אבל לא מיתוס: שינה ירודה ירח מלא
הקבוצה בראשות פרופ 'כריסטיאן Cajochen ניתוחן שינה במעבדת שינה של מעל נושאים 30 בגילאים שונים. בזמן שהם ישנו, החוקרים מדדו את גלי המוח, תנועות עיניים ורמות הורמון בשלבים השונים של שינה. התברר כי השעון הפנימי שלנו עדיין מגיב לקצב של הירח.
שינה קצרה וגרועה עם ירח מלא התוצאות מראות שתפיסה אובייקטיבית ותפיסה סובייקטיבית של איכות השינה משתנות עם שלבי הירח. במהלך הירח המלא, הפעילות באזורי המוח הקשורים לשינה עמוקה צנחה ב -30 אחוזים. בנוסף, הנבדקים נזקקו לממוצע לחמש דקות יותר כדי להירדם וישנו 20 דקות פחות. נבדקי הבדיקה דיווחו על שינה ירודה במהלך הירח המלא והראו רמות נמוכות יותר של מלטונין, הורמון המווסת את שלבי השינה וההתעוררות שלנו. "זו ההוכחה המהימנה הראשונה לכך שמחזור הירח יכול להשפיע על מבנה השינה בבני אדם", כותבים חוקרי באזל.
שריד מפעם
לדברי קוג'וקן, מה שמכונה "קצב מחזור" יכול להיות שריד מהעבר, כאשר יתכן שהירח השפיע על דפוסי התנהגות שונים שלנו. אצל מינים רבים של בעלי חיים, בעיקר חיים ימיים, ההשפעה של אור הירח על התנהגות הזיווג מתועדת היטב. בימינו, השפעות אחרות של החיים המודרניים כמו אור חשמלי עולות בעיקר על השפעת הירח על בני האדם. המחקר מראה, עם זאת, שהדבר הופך להיות גלוי ומדיד בסביבה מבוקרת כמו מעבדת השינה.
הודעה מקורית
כריסטיאן קאוג'כן, סונגול אלטנאיי-אקיצ'י, מיראם מינץ ', סילביה פריי, ורה קנובלוח, ואנה ווירז-צדק. עדויות לכך שמעגל הירח משפיע על הביולוגיה הנוכחית של שינה אנושית, גיליון 05 באוגוסט 2013 | דוי: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
מקור: באזל [UPKBS]
