頭痛のための新鮮な飲料水と

外では、温度は30度以上に再び上昇します。 すべての動きが多すぎます。 シャツやブラウスがついてしまいます。 そして、彼らが来る：頭痛を。 少し異なるたびに：、押して、ズキズキ刺します。 多くは天候に迅速に痛みを押してください。 何が空気であるため、嵐は、オゾンのレベルは、醸造されています。 我々はあまりにも少し飲むので、この夏の頭痛は、しばしば起こります。 我々は平均で国民栄養調査IIに従ってカバーしているが、私たちの毎日の流体が非常によく必要があります。 しかし、すぐに夏に特に顕著である「飲みギャップ」は、常に存在します。

英国の神経学者博士ジョセフN.ブルー、頭痛と片頭痛医師やロンドン片頭痛クリニックの市の共同創設者は、すでに2004は、水の不足がしばしば頭痛のトリガーであることがわかりました。 青とフォーラムの飲料水の簡単な勧告は次のとおりです。「頭痛が来ているときに、新鮮な飲料水1リットルに1分を飲んでください。」 いつでもどこでもドイツでは一貫して高品質で、飲料水は、クエンチャー理想的で費用対効果の渇きです。

ブラウは、水の不足が頭痛の原因となる可能性があることを説明します。「体に十分な水分がない場合、これは脳機能も損なう可能性があります。水分不足が全身の脱水につながることはよく知られています。これの症状は、尿排出量の減少と口内乾燥感です。持つため。" ブラウは、水の不足も脳の「脱水」につながると仮定しています。 これは、一部の神経細胞の機能不全につながり、頭痛の原因となる可能性があります。 彼の研究では、調査した患者のXNUMX分のXNUMX以上が、飲酒が少なすぎると頭痛の引き金になる可能性があると述べています。

大人の飲用に推奨される水の量は、1,5日あたり2〜XNUMXリットルです。 激しい汗をかいたり、動きが激しい人は、ほぼXNUMX倍の水分量を考慮する必要があります。 体重のわずかXNUMXパーセントの水分損失は、身体的および精神的パフォーマンスの低下につながる可能性があります。

注： 水を飲んでからXNUMX分以内に頭痛が治まらないか、XNUMX時間経っても頭痛が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。

出典：フランクフルト・アム・マイン［飲料水フォーラム］