새로운 연구 : 요가는 심방 세동을 줄일 수 있습니다

요가의 두 회 세션은 분명 심방 세동 에피소드의 수를 반으로 줄일 수 있습니다. 연구의 첫 3 개월 동안 호출 임시 ( "발작") 심방 세동 (심장 부정맥)와 49 연구 참가자들은 그들에게 익숙한 첫번째 다소 일반적인 신체 활동에서 조사하고 그들은 기쁨을 준비했다. 나머지 세 달 동안, 주제는 두 번이 주 이외에 일부 호흡, 요가 및 휴식 연습과 명상으로 프로그램에 1 시간에 의해, 그들은 또한 집에 매일 교육 DVD와 함께이 운동을 수행해야합니다. 과목은 요가 연습을 연습하는 기간에, 3,8 2,1의 심방 세동의 에피소드에 감소했다. Herzstolpern가없이 느껴졌다있는 숫자 "감지 된 에피소드", ECG 변화를 보여 주었다에 2,6 1,4에서 감소했다. 전혀 부정맥은 연구 참가자의 22 퍼센트 없었다. 뿐만 아니라, 삶의 질은 불안 및 우울증에 대해 상당히 향상되었다.

이것은 전문 저널 인 Cardio News가 제 77 차 독일 심장 학회 연례 회의 (27 년 30 월 2011-XNUMX 일 만하임에서)를 계기로 발행 된 에디션에서보고 한 내용입니다.

“요가가 심방 세동을 유발하는 요인을 약화시키는 것 같습니다. Dhanunjaya Lakkireddy, 미국 캔자스 시티의 심장 전문의. "우리는 이러한 메커니즘을보다 정확하게 이해하기 위해 추가 연구가 필요합니다."한 가지 가능한 설명 : 요가는 또한 혈관 내벽의 전신 염증 반응 및 기능 장애 ( "내막 기능 장애")를 감소시킬 수 있습니다. 또한 혈압, 콜레스테롤 수치 및 일반적인 스트레스에 긍정적 인 영향을 미칩니다. Dr. Lakkireddy :“우리는 당연히 환자들이 계속 약을 복용 할 것을 권장합니다. 그러나 우리는 인상적인 결과를 보여줄 수있었습니다. "

출처 : 만하임 [DGK]