Uztura bagātinātāji neaizkavē sirds slimības
Ja vēlaties novērst sirds un asinsvadu slimības, ideālā gadījumā apgādājiet savu ķermeni ar daudzām dabīgām uzturvielām no augu valsts pārtikas. Saskaņā ar neseno meta pētījumu lielākajai daļai uztura bagātinātāju ar vitamīniem un minerālvielām nav pierādāmas ietekmes. Vienīgais izņēmums bija folijskābes piedevas, kuras jālieto, lai samazinātu insulta risku.
Saskaņā ar patērētāju konsultāciju centru veiktu reprezentatīvu aptauju 51 procents aptaujāto uzskata, ka uztura bagātinātājiem ir “ļoti labvēlīga” vai “nedaudz labvēlīga” ietekme uz veselību. No tiem, kas arī to lieto, to sagaida 83 procenti. Kanādas zinātnieki veica kopīgu pētījumu, lai noskaidrotu, vai tabletes un kapsulas var novērst sirds un asinsvadu slimības vai atbalstīt to ārstēšanu. Lai to izdarītu, viņi pārbaudīja 179 randomizētus kontrolētus pētījumus par vitamīnus un minerālvielas saturošu preparātu lietošanu.
Novērtējums parādīja, ka bieži lietoti uztura bagātinātāji, piemēram, multivitamīnu preparāti, D vitamīns, kalcijs un C vitamīns, nedod skaidru labumu sirds un asinsvadu slimību, sirdslēkmes vai insultu profilaksē. Kopējo mirstību tā lietošana nevarēja pozitīvi ietekmēt, var lasīt žurnālā "Journal of the American College of Cardiology". Folijskābes un B vitamīnu preparāti ar folijskābi vien spēja samazināt insulta risku līdz pat 20 procentiem Ķīnā veiktā pētījumā.
Pēc autoru domām, visi uztura bagātinātāju lietošanas ieguvumi ir jāizvērtē pret iespējamiem riskiem. Nepieciešami ilgtermiņa pētījumi, lai uzlabotu datu situāciju un labāk izprastu un novērtētu preparātu iedarbību. Fakts paliek fakts, ka Vācija nav valsts, kurā trūkst vitamīnu vai minerālvielu. "Parasti ar sabalansētu un daudzveidīgu uzturu pietiek, lai apmierinātu vajadzību pēc tādiem mikroelementiem kā vitamīni un minerālvielas," skaidro dietologs Haralds Seits no Federālā uztura centra. "Uztura bagātinātāji veseliem cilvēkiem ir vienkārši lieki."
Heike Kreutz, www.bzfe.de
