Miega komforts ir mērāms!
Ko nozīmē miega komforts?
Naktīs, kad cilvēks neguļ, ir īpaši svarīgi atbalstīt fizioloģiskos procesus organismā. Galvenā uzmanība tiek pievērsta cilvēka ķermeņa temperatūras līdzsvaram attiecībā pret apkārtējās vides temperatūru un "siltuma un mitruma pārvaldībai" "miega alā". Tādējādi gultas piederumu gulēšanas komforts nosaka to spēju miega laikā uzturēt komfortablu ķermeņa temperatūru un ātri un efektīvi izkliedēt cilvēku izdalītos sviedrus. Augsts gultas režīms gulēšanai ir patīkama un mierīga miega priekšnoteikums.
Kā tiek mērīts gulēšanas komforts?
Cik lielā mērā z. B. sega atbilst attiecīgajām prasībām, lielā mērā ir atkarīga no apstrādātajiem materiāliem un izstrādājuma konstrukcijas. Hohenšteina institūta apģērbu fizioloģijas nodaļa pēdējo desmitgažu laikā ir devusi nozīmīgu ieguldījumu gultas veļas gulēšanas komforta optimizēšanā. Vispirms tika definēti objektīvi un reproducējami tekstilmateriāla un gatavā izstrādājuma fizioloģiskā komforta parametri un izstrādātas atbilstošas fizikālās mērīšanas metodes. Ar viņu palīdzību Hohenšteina zinātnieki tagad var salīdzināt dažādu materiālu īpašības un sniegt informāciju par to, kā optimizēt izstrādes laikā izmantotos dizainus un materiālus.
Īpaši, mērot materiālu ūdens tvaiku caurlaidību ("elpojamību"), Hohenšteinā izstrādātās mērīšanas metodes, izmantojot ādas modeli, kas standartizēts saskaņā ar DIN EN 31092 vai ISO 11092, ir izrādījušās ievērojami jēgpilnākas nekā citas metodes. Turklāt tos var reproducēt jebkurā laikā un tādējādi piedāvā iespēju objektīvi salīdzināt dažādus produktus. Savukārt, ja tiek reklamēti mērījumu rezultāti, kas norāda uz g/m2 vērtību 24h, ieteicams ievērot piesardzību: to nosakot, parasti tika izmantota krūzes vai bļodas metode, kas nesniedz nekādus datus, kas attiecas uz gulēšanas komfortu. Vispārīgi apgalvojumi par to, kuri materiāli nodrošina īpaši augstu gulēšanas komforta līmeni, nav iespējami, jo to savstarpējā kombinācija un dziju un audumu uzbūve vienmēr nosaka, vai fizioloģiskie procesi tiek optimāli atbalstīti.
Kādu lomu spēlē ķermeņa svars un apkārtējās vides temperatūra, izvēloties segu?
Siltuma apsaimniekošanas kontekstā īpaši liela nozīme ir segas siltumizolējošajam efektam. Agrāk tika piemērots vadmotīvs: jo biezāka un smagāka sega, jo labāka siltumizolācija. Turpretim mūsdienu pētījumi šajā jomā nosaka mērķi sasniegt individuāli pielāgotu siltumizolāciju ar pēc iespējas mazāku segas svaru, izstrādājot modernu segu.
Lai ražotājiem, mazumtirgotājiem un patērētājiem būtu vieglāk orientēties, Hohenstein zinātnieki, pamatojoties uz viņu pētījumiem, ir definējuši trīs segas siltuma klases. Ar vienkārša grafika palīdzību var individuāli noteikt nepieciešamo siltumizolācijas klasi, vadoties pēc nakts temperatūras guļamistabā un guļošā personīgā ķermeņa svara. Tam ir jābūt jo augstākam, jo zemāka ir apkārtējā temperatūra un guļošā ķermeņa svars.
Kamēr cilvēks, kas sver 50 kg z. B. siltuma jauda ir tikai 62 vati, tas ir 110 vats salīdzinājumam, kas sver 101 kg. Taču, tā kā abiem cilvēkiem ir nepieciešama vienāda temperatūra uz ādas, lai miega laikā justos labi un uzturētu ķermeņa funkcijas, tad šķiltavu segas siltumizolācijai jābūt ievērojami augstākai. Hohenstein kvalitātes marķējums, ko ražotāji arvien biežāk izmanto preču identificēšanai, sniedz informāciju par segas siltumizolācijas klasi.
Kādi citi faktori papildus siltumizolācijai ietekmē segas izvēli no fizioloģiskā viedokļa?
Protams, segai jābūt ne tikai ar optimālu siltumizolāciju, bet arī jāspēj efektīvi novadīt lieko siltumu un sviedrus prom no guļošā ķermeņa. Tāpēc Hohenšteinas pētnieki pēta tekstilizstrādājumus, izmantojot ādas modeli un citas pārbaudes metodes, ņemot vērā dažādus tekstilizstrādājumu parametrus, no kuriem katrs atspoguļo īpašu materiāla īpašību, tostarp mitruma pārvaldību.
Gadu gaitā speciālisti ir izstrādājuši kompleksu prognozēšanas modeli, ar kuru no šīm laboratorijā noteiktajām vērtībām var noteikt gatavā produkta termofizioloģisko komfortu. Tas tiek parādīts tā sauktās gulēšanas komforta pakāpes veidā, kas svārstās no 1 — "ļoti labs" līdz 4 — "nepietiekams". Pēc optimālās individuālās siltumizolācijas klases noteikšanas tieši gulēšanas komforta vērtējums ir noteicošais piemērotas segas izvēlē.
Segām Hohenstein kvalitātes zīme nodrošina gulēšanas komforta rādītāju siltā un aukstā klimatā. Izšķirošais faktors, lai noteiktu, vai, pieņemot lēmumu par preci, ir jāizmanto gulēšanas komforta novērtējums siltam vai aukstam klimatam, ir telpas temperatūra paredzētajā lietošanas periodā (vasara, ziema, visu gadu) un pircēja individuālais svars. Grafika šeit atkal palīdz sniegt paziņojumu, pamatojoties uz klienta informāciju. Piemēram, cilvēkam, kura ķermeņa svars ir 80 kg un kura temperatūra visu gadu pārsniedz 180C, noteicošais ir miega komforta rādītājs siltam klimatam. Ja vērtība ir zemāka, miega komforta novērtējums aukstā klimatā ir noteicošais, izvēloties produktu.
Kā gultas veļa veicina labsajūtu miega laikā?
Labai gultas veļai galvenokārt jāatbalsta segas, spilvena un matrača termofizioloģiskā funkcija. Lai arī šeit varētu veikt objektīvu salīdzinājumu, Hohenstein kvalitātes zīme sniedz informāciju par gultas veļas fizioloģiskā komforta novērtējumu. Tas svārstās no 1 "ļoti labi" līdz 6 "neapmierinoši".
Pēc kāda kritērija var izvērtēt matraču pārvalkus alerģiskiem slimniekiem (apvalki)?
Matraču pārvalki, kas aiztur alerģiju izraisošās daļiņas, ir mājas putekļu ērcīšu vai pelējuma alerģiju terapijas galvenā sastāvdaļa. Tomēr nepieciešamais materiāla blīvums nekādā gadījumā neizslēdz labu elpojamību. Taču arī šeit nevar sniegt vispārīgus apgalvojumus par piemērotu materiālu sastāvu, jo tekstilmateriāla uzbūve ir izšķiroša, lai noteiktu, vai tas pietiekami lielā mērā izlaiž cauri ūdens tvaikus. Hohenstein kvalitātes zīme piedāvā arī labu orientāciju šeit, jo tā tiek piešķirta tikai tad, ja apvalka materiāla testi ir parādījuši labu gaisa caurlaidību.
Avots: Bönngheim [ Hohenstein Institute ]
