Dziedinošais spēks D

Kā saules vitamīns pasargā no vēža, sirdslēkmēm un citām civilizācijas slimībām – un kāpēc mēs dzīvojam to brīvprātīgā deficītā.

Katru dienu tiek publicēti jauni zinātniski raksti, kas pierāda, cik daudz D vitamīna spēj. Tā ir viena no mūsu veselības atslēgām! Tas aizsargā sirdi un asinsvadus, novērš un cīnās pret vēža attīstību, palīdz mums aizsargāties pret diabētu, infekcijas un autoimūnām slimībām, smadzeņu un muskuļu izsīkšanu. Miljoniem gadu cilvēki savu dzīvi ir pavadījuši saules gaismā. Bet mūsu dzīve notiek iekštelpās. Briesmīgās ziņas ir šādas: gandrīz visi iedzīvotāji ir hroniski nepietiekami apgādāti, un tādējādi viņu risks saslimt ar praktiski visām civilizācijas slimībām dramatiski palielinās.

Saules vitamīns patiešām rada ēnainu eksistenci, un pie tā esam vainojami mūsu mūsdienu dzīvesveidā.

Mans komentārs

Tāda grāmata kā es saņēmu no Dr. Nicolai Worm sagaida: plaši pētīts, Worm vispārīgi saprotamā veidā aplūko ar veselību saistītu tēmu. Ar savu D vitamīna hipotēzi viņš parāda iespējas labākai veselības aprūpei ar visvienkāršākajiem līdzekļiem, prom no zinātniskās galvenās plūsmas: saule gada gaišākajā pusē un D vitamīna papildināšana gada otrajā pusē var dot pārsteidzošas lietas.

Priekšvārds

Bet atstāsim Dr. Tārps izteikt savu viedokli. Grāmatas priekšvārdā viņš raksta:

Ir pagājuši tieši desmit gadi, kopš es uzrakstīju grāmatu par diētu, dzīvesveidu un dzīvesveida slimībām. Mans izdevējs to nosauca par "X sindromu jeb mamutu uz šķīvja!". Nosaukums nebija mans mīļākais, bet tā tas ir kā autoram. Man labāk patiktu »Mammuts musli vietā«. Katrā ziņā šai grāmatai savulaik uzrakstīju nodaļu – tā saucās un joprojām ir “Negaidi, kamēr būs tumšs”.

Tajā es kopsavilkumā rakstīju beigās: "...pētījums par D vitamīna hipotēzi, lai cik tas būtu intriģējošs, joprojām ir sākuma stadijā. Kamēr nezinām ko konkrētāku, jāpadomā, vai tas var būt ļoti veselīgi, ja visu dienu sēžam biroja bunkuros un vakarā pēc darba ar pacēlāju braucam uz pazemes autostāvvietu un ar mums slēgtā, kondicionētā vagonā. Polaroid diski uz mūsu pašu mājas pazemes autostāvvietu vai fitnesa klubu, kur vai nu skrienam trīs apļus apkārt kvartālam tumsā vai skrienam uz skrejceliņa spilgtās neona gaismās. Tiek teikts, ka vingrošana nāk par labu veselībai, bet varbūt nevajadzētu gaidīt, līdz būs tumšs.

2009. gadā D vitamīna tēzes izpēte vairs nav sākuma stadijā. Šodien mēs zinām daudz vairāk un varam ar daudz lielāku noteiktību iejaukties profilaktiski un terapeitiski. Pēdējos gados tēma ar pārsteidzošu ātrumu izvirzījusies zinātniskās žurnālistikas priekšplānā. Tagad ir labi dokumentēti daudzi ieguvumi veselībai, ko sniedz pietiekama uzturēšanās saulē un pietiekama D vitamīna piegāde. Vācijā privātdocente Dr. Stephan Scharla no Bad Reichenhall un privātlektors Dr. Armīns Zitermans no Bad Oeynhausen to nopelnīja. Pavisam nesen tas bija arī prof. Vinfrīds Maercs no Heidelbergas un viņa kolēģi Grācas Universitātē Austrijā, ārsti Stefans Pilcs un Haralds Dobnigs. Šveicē profesore Bišofa-Ferrari no Cīrihes ir īpaši virzījusi šo tēmu ar savu pētniecisko darbu pēdējos gados.

Augi bez gaismas mirst – arī cilvēki! Tas ir – īsumā – zinātnes kopsavilkums. Līdz šim tika uzskatīts, ka D vitamīna nozīme ir tikai kaulu slimību un tuberkulozes profilaksē un ārstēšanā, taču tagad mēs zinām, ka tas spēj daudz vairāk.Pēdējos gados ir notikušas revolucionāras lietas. Kad profesors Maikls Holiks no Bostonas apmēram pirms 20 gadiem atklāja, ka D vitamīns ne tikai iedarbojas uz kauliem un iznīcina tuberkulozes bacilus, bet arī to, ka visā organismā ir noteiktas D vitamīna iedarbības vietas muskuļu un nervu audos, muskuļu sieniņās. asinsvadus un imūnās šūnas jūs ļoti uzmanīgi. Kopš tā laika soli pa solim ir panākts progress.

Zinātniskās zināšanas pēdējo trīs gadu laikā ir burtiski pieaugušas. Ir parādījušies simtiem jaunu darbu. Kamēr es rakstu šo grāmatu, gandrīz katru dienu tiek pievienota vēl viena publikācija. Tagad var nodrošināt arvien vairāk profilaktisku medicīnisku un terapeitiski efektīvu ieteikumu par D vitamīna piegādi. Nākamajās nodaļās esmu apkopojis pašreizējo zināšanu līmeni. Ceru, ka man izdevās tos ievietot nespeciālistiem saprotamā valodā. Šajā brīdī es vēlos pateikties Dr. Imke Rīsa, Dr. Īpašs paldies Klausam Pīkam un Ulriham Nigem par manuskripta kritisko lasīšanu un daudzajiem vērtīgajiem komentāriem.

Runājot par D vitamīnu, runa ir par praktiski visām civilizācijas slimībām. Gandrīz ikvienu ietekmē nepietiekams piedāvājums. Pagaidām plašākā sabiedrībā par to nav gandrīz nekādas izpratnes. Tā kā veselības politiķi un viedokļu līderi uztura zinātnes jomā līdz šim acīmredzot ir gulējuši cauri epidēmijas apmēru piedāvājuma trūkumam iedzīvotāju vidū, es vēlētos izmantot šo grāmatu, lai jaunos atklājumus nodotu plašai auditorijai un parādītu veidus. personīgai profilaksei vai ārstēšanai.

Ciktāl Dr. Nikolajs Vorms savā grāmatā "Dziedinošais spēks D – kā saules vitamīns pasargā no sirdslēkmēm, vēža un citām slimībām". Pateicamies izdevējam par atļauju šeit pavairot priekšvārdu.

pēcraksts

Nobeigumā neliela kritika izdevējam: Dzeltenās zemsvītras piezīmes uz balta papīra nav gluži viegli salasāmas, pat ja asociāciju ķēde dzeltens > saule > D vitamīns ir domāta labi. Un par izkārtotājiem: Kādā brīdī jūs kļūsiet vecāks un jūsu acis kļūs vājākas.

Avots: [Dr. oec. trofisks Nikolajs Vorms]