Л-аргининот ја подобрува кондицијата на крвните садови
Болестите на крвните садови и срцето сè уште се причина број еден за смртност во Германија. Протеинскиот градежен блок L-аргинин има вазодилатационен ефект и на тој начин може да спречи вазоконстрикција. Ова сега го потврдија и научници од Кина кои анализираа неколку избрани студии на оваа тема. Додека крвните садови кај здравите луѓе се шират со зголемен проток на крв за да го одржат крвниот притисок константен, таквиот одговор е намален кај пациенти со нарушена ендотелијална функција. Во испитуваните студии, тие имаа корист од оралната администрација на Л-аргинин. Нивните крвни садови подобро се адаптираа на зголемен проток на крв по три до шест месеци отколку на почетокот на периодот на набљудување. Здравите луѓе, пак, не покажале дополнително подобрување.
Аминокиселината Л-аргинин богата со азот е компонента на повеќето протеини. Телото го користи ова за да произведе гласник супстанција азотен оксид, кој, меѓу другото, предизвикува проширување на крвните садови. Во исто време, тој, исто така, потиснува голем број други механизми кои се вклучени во артериосклероза - исто така популарно познат како васкуларна калцификација. Ако се појават функционални нарушувања на ендотелните облоги на крвните садови, на пример поради нарушувања на липидниот метаболизам или долгогодишно пушење, формирањето на супстанцијата гласник од L-аргинин е ограничено. Со зголемен проток на крв, крвните садови само умерено или се повеќе се стеснуваат, предизвикувајќи зголемување на крвниот притисок. Може да следат нарушувања на циркулацијата и, како резултат на тоа, срцеви и мозочни удари. При вакви болести, потребата за L-аргинин го надминува сопственото производство на телото, така што пациентот е зависен од неговото снабдување преку храна или суплементи.
Јаткастите плодови и семките се особено богати со аргинин. Но, месото од мускулите, рибата и јајцата исто така придонесуваат за соодветно снабдување. Сепак, аминокиселината треба да се зема како додаток во исхраната само по консултација со лекар, бидејќи понекогаш може да се појават интеракции со други лекови. Не се препорачува суплементација, особено ако има истовремено оштетување на црниот дроб и бубрезите.
Извор:
1) Yongyi Bai et al: Зголемување на васкуларната ендотелијална функција на гладно по краткотраен орален L-аргинин е ефикасен кога дилатацијата посредувана од основниот проток е ниска: мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања; Во J Clin Nutr. 89:77-84:2009
Извор: Ахен [ Кристин Лангер - фет ]
