Mengosongkan tenggorokan anda merosakkan suara anda

Bagaimana saya melatih dan menjaga suara saya? - VBG memberikan tip praktikal

Sesiapa yang mempunyai sesuatu untuk mengatakan memerlukan suaranya - sama ada dalam kehidupan seharian atau di tempat kerja. Di atas semua dalam pekerjaan perkhidmatan, suara itu merupakan alat kerja penting. Tetapi walaupun pentingnya menjaga penjagaan suara itu sering diabaikan - masalah suara atau gangguan suara boleh menjadi hasilnya.

Tetapi mengapa ada masalah kesihatan seperti ketinggian yang berterusan? "Apabila ketegangan pada peningkatan suara, masa regenerasi diperlukan berkurangan," Dr. Jens Petersen, doktor pekerjaan di VBG insurans kemalangan statutori. Para saintis membezakan antara faktor buruh dan individu yang membebankan suara. Faktor kerja termasuk tekanan masa atau bunyi latar belakang yang mengganggu. Faktor individu termasuk teknik pernafasan yang salah atau tabiat gaya hidup seperti merokok.

Untuk meningkatkan prestasi suara, pakar VBG kini mengesyorkan latihan harian. Sebagai contoh, membersihkan tekak anda jauh lebih berbahaya daripada kebaikan. Sebaliknya, mereka yang terjejas harus minum seteguk air. Di samping itu, menguap melegakan otot, tercungap-cungap, sebaliknya, menekankan suara. Sekiranya berlaku aduan, pekerja harus menghubungi doktor syarikat yang bertanggungjawab. Petua berguna ini dan lain-lain tersedia dalam dua risalah VBG yang direka untuk pekerja yang perlu bercakap banyak dalam tugas mereka.

Maklumat lebih lanjut di Internet:

Maklumat poket "Latihan suara di pusat panggilan" boleh didapati di laman web www.vbg.de boleh dimuat turun secara percuma (istilah carian: latihan suara). Terdapat maklumat yang lebih terperinci dalam brosur "Bekerja dalam profesion pertuturan", yang juga boleh dimuat turun secara percuma (istilah carian: profesion pertuturan). Label VBG CCALL telah meletakkan dirinya sebagai panduan untuk pusat panggilan dan menyediakan maklumat di laman web http://www.ccall.de praktikal tentang keadaan kerja yang sihat.

VBG ialah syarikat insurans kemalangan berkanun dengan hampir 30 juta perhubungan insurans di Jerman. Orang yang diinsuranskan VBG adalah pekerja, usahawan yang diinsuranskan secara sukarela, pesakit dalam rawatan pesakit dalam dan mereka yang menjalani pemulihan, pelajar di institusi vokasional dan sukarelawan. Hampir 590.000 syarikat ahli termasuk syarikat perkhidmatan daripada lebih 100 cawangan industri, seperti B. Bank dan syarikat insurans, agensi pekerjaan sementara, syarikat dalam sektor IT dan kelab sukan.

Sumber: Hamburg [ VBG ]