Li tnaddaf griżmek tagħmel ħsara lill-vuċi tiegħek
Kif nitħarreġ u tieħu ħsieb il-vuċi tiegħi? - VBG jagħti pariri prattiċi
Kull min għandu xi jgħid għandu bżonn il-vuċi tiegħu – kemm fil-ħajja ta’ kuljum kif ukoll fuq ix-xogħol. Il-vuċi hija għodda ta' ħidma essenzjali, speċjalment fil-professjonijiet tas-servizz. Iżda minkejja l-importanza kbira u dejjem tikber tagħha, il-kura tal-vuċi spiss tiġi traskurata - jistgħu jirriżultaw problemi tal-vuċi jew saħansitra disturbi tal-vuċi.Imma għala jseħħu problemi tas-saħħa bħal ċawn persistenti? "Hekk kif tiżdied il-pressjoni fuq il-vuċi, il-ħin ta 'riġenerazzjoni meħtieġ jonqos," jispjega Dr. Jens Petersen, tabib tax-xogħol fil-kumpanija statutorja tal-assigurazzjoni tal-inċidenti VBG. Ix-xjentisti jiddifferenzjaw bejn ix-xogħol u fatturi individwali li jġebbdu l-vuċi. Il-fatturi tax-xogħol jinkludu, fost affarijiet oħra, pressjoni tal-ħin jew ħsejjes fl-isfond inkwetanti. Fatturi individwali jinkludu tekniki inkorretti tan-nifs jew drawwiet tal-istil tal-ħajja bħat-tipjip.
Um die Leistungsfähigkeit der Stimme zu verbessern, empfehlen die Experten der VBG jetzt alltagstaugliche Übungen. Räuspern schadet beispielsweise viel mehr, als dass es hilft. Stattdessen sollten Betroffene lieber einen Schluck Wasser trinken. Außerdem gilt: Gähnen entspannt die Muskulatur, Schnappatmung hingegen stresst die Stimme. Bei Beschwerden sollten sich die Beschäftigten an den zuständigen Betriebsarzt wenden. Diese und weitere hilfreiche Tipps gibt es in zwei Broschüren der VBG, die für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer konzipiert wurden, die in ihrem Beruf viel sprechen müssen.
Aktar informazzjoni fuq l-Internet:
Die Pocket-Info "Stimmtraining im Call Center" kann auf der Website www.vbg.de kostenlos heruntergeladen werden (Suchbegriff: Stimmtraining). Ausführlichere Informationen gibt es in der Broschüre "Arbeiten in einem Sprechberuf", die ebenfalls kostenlos heruntergeladen werden kann (Suchbegriff: Sprechberuf). Das VBG-Label CCALL hat sich als Ratgeber für Call-Center positioniert und informiert auf der Website http://www.ccall.de praxisnah über gesunde Arbeitsbedingungen.
Die VBG ist eine gesetzliche Unfallversicherung mit knapp 30 Mio. Versicherungsverhältnissen in der Bundesrepublik. Versicherte der VBG sind Arbeitnehmer, freiwillig versicherte Unternehmer, Patienten in stationärer Behandlung und Rehabilitanden, Lernende in berufsbildenden Einrichtungen und bürgerschaftlich Engagierte. Zu den knapp 590.000 Mitgliedsunternehmen zählen Dienstleistungsunternehmen aus über 100 Gewerbezweigen, wie z. B. Banken und Versicherungen, Zeitarbeitsunternehmen, Unternehmen der IT-Branche sowie Sportvereine.
Quelle: Hamburg [ VBG ]
