Jitilfu l-piż b'mod tajjeb u attiv
moveguard - Inizjattiva tal-Università tal-Isport Ġermaniża ta' Cologne taħt il-motto "Moviment - tajbin u jitilfu l-piż fil-moviment"
Minn Frar tas-sena li għaddiet, studju pilota dwar "eżerċizzju regolari gwidat b'adulti b'piż żejjed" sar b'suċċess fl-Università Ġermaniża tal-Isport f'Cologne. Il-viżjoni tal-istudju hija li jipprovdi aċċess għal saħħa mtejba permezz tal-eżerċizzju, jiġifieri: inizjalment żieda fil-prestazzjoni u mbagħad tnaqqis fil-piż tal-ġisem.Il-ħaġa speċjali dwar l-istudju pilota hija l-appoġġ 1:1 tal-parteċipanti minn xjenzat tal-isports bħala trainer personali. Din is-sistema ta’ mentoring tiżgura livell għoli ta’ lealtà lejn il-programm u parteċipazzjoni kontinwa. Ibbażat fuq eżami mediku u tax-xjenza sportiva, l-ippjanar tat-taħriġ individwali, l-intensità tat-taħriġ u l-għażla tal-isport huma mfassla b'fokus fuq "reżistenza, mobilità, tisħiħ". Il-pjanijiet ta’ taħriġ huma mfassla għall-għanijiet u l-ħtiġijiet personali kif ukoll l-istat tas-saħħa tal-parteċipant rispettiv u jqisu wkoll taħriġ strutturat dwar in-nutrizzjoni b’appoġġ 1:1 minn persunal speċjalizzat.
Die bisherigen Ergebnisse der Studie sind vielversprechend. Durch die regelmäßige individuell zugeschnittene sportliche Aktivität und das integrierte Ernährungstraining konnte die Leistungsfähigkeit gesteigert und das Körpergewicht erheblich reduziert werden. Auf Basis dieser Studie startet das Institut für Rehabilitation und Behindertensport der Deutschen Sporthochschule Köln die Initiative "moveguard". Dadurch eröffnet sich für alle Interessierten die Möglichkeit, an dem Programm "Bewegungslust - fit und bewegt abnehmen" teilzunehmen.
Informationen und Anmeldung zum Programm:
Jochem Moos und Corinna Thiele
eMail Dan l-indirizz e-mail hu protett mill-ispam! Għandhom ikunu jistgħu juru JavaScript!
Telefon: 0221 - 4982-7340
Fax: 0221 - 4982-7460
Quelle: Köln [ dshs ]
