Garganta limpa prejudica a voz

Como treino e cuido da minha voz? - VBG dá dicas práticas

Quem tem algo a dizer precisa de sua voz - seja na vida cotidiana ou no mundo do trabalho. A voz é uma ferramenta de trabalho essencial, especialmente nas profissões de serviço. Mas apesar de sua grande e crescente importância, o cuidado com a voz é muitas vezes negligenciado - queixas ou mesmo distúrbios vocais podem ser o resultado.

Mas por que ocorrem problemas de saúde, como rouquidão persistente? "À medida que aumenta a tensão na voz, o tempo de regeneração necessário diminui", explica o Dr. Jens Petersen, médico do trabalho do seguro legal de acidentes VBG. Os cientistas diferenciam o trabalho de fatores individuais que sobrecarregam a voz. Fatores de trabalho incluem pressão do tempo ou ruído de fundo irritante. Fatores individuais incluem técnica respiratória incorreta ou hábitos de vida, como fumar.

Para melhorar o desempenho da voz, os especialistas em VBG agora recomendam exercícios diários. Por exemplo, limpar a garganta faz muito mais mal do que bem. Em vez disso, os afetados devem beber um gole de água. Além disso, bocejar relaxa os músculos, ofegar, por outro lado, estressa a voz. Em caso de reclamações, os colaboradores devem entrar em contato com o médico responsável da empresa. Essas e outras dicas úteis estão disponíveis em dois folhetos VBG que foram desenvolvidos para funcionários que precisam falar muito em seu trabalho.

Mais informações na Internet:

As informações de bolso "Treinamento de voz no call center" podem ser encontradas no site www.vbg.de pode ser baixado gratuitamente (termo de pesquisa: treinamento de voz). Há informações mais detalhadas na brochura "Trabalhar em uma profissão de orador", que também pode ser baixada gratuitamente (termo de pesquisa: profissão de orador). O selo VBG CCALL se posicionou como um guia para call centers e disponibiliza informações no site http://www.ccall.de práticas sobre condições de trabalho saudáveis.

A VBG é uma seguradora legal de acidentes com quase 30 milhões de contratos de seguro na Alemanha. Os segurados da VBG são empregados, empresários segurados voluntariamente, pacientes internados e em reabilitação, alunos em instituições profissionais e voluntários. As quase 590.000 empresas associadas incluem empresas de serviços de mais de 100 ramos da indústria, como B. Bancos e seguradoras, agências de trabalho temporário, empresas do setor de TI e clubes esportivos.

Fonte: Hamburgo [ VBG ]