Perder peso de forma ativa e em forma

moveguard - Uma iniciativa da German Sport University Cologne sob o lema "Sorte para o movimento - emagrecer de maneira adequada e com movimento"

Desde fevereiro do ano passado, um estudo piloto sobre "exercícios regulares guiados com adultos com sobrepeso" foi realizado com sucesso na German Sport University em Colônia. A visão do estudo é possibilitar o acesso a uma melhora na saúde por meio do exercício, ou seja: no início um aumento no rendimento e depois uma redução no peso corporal.

A coisa especial sobre o estudo piloto é o apoio 1: 1 dos participantes por um cientista do esporte como treinador pessoal. Este sistema de apoio atinge um alto nível de comprometimento com o programa e participação contínua. Com base na investigação da medicina do esporte e da ciência do esporte, o planejamento individual do treinamento, a intensidade do treinamento e a seleção do tipo de esporte são elaborados com foco na "resistência, flexibilidade, força". Os planos de formação são adaptados aos objetivos e necessidades pessoais, bem como ao estado de saúde do respetivo participante e contemplam também uma formação nutricional estruturada com supervisão 1: 1 por pessoal especializado.

Os resultados do estudo até agora são promissores. Através de atividades desportivas regulares e adaptadas individualmente e de treino nutricional integrado, o desempenho foi aumentado e o peso corporal foi significativamente reduzido. Com base neste estudo, o Instituto de Reabilitação e Desporto para Pessoas com Deficiência da Universidade Alemã de Desporto de Colónia está a lançar a iniciativa “moveguard”. Isso abre a oportunidade para qualquer interessado participar do programa “Amor ao Movimento - Perder Peso em Forma e Exercício”.

Informações e inscrições no programa:

Jochem Moos e Corinna Thiele
eMail Este endereço de e-mail está protegido contra spambots Para exibir JavaScript deve estar ligado!
Telefone: 0221 - 4982-7340
Fax: 0221-4982-7460

Fonte: Colônia [dshs]