Ugonjwa wa Covid 19: Upungufu wa Vitamini D unaweza kuongeza hatari ya vifo
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Hohenheim unaonyesha kuwa magonjwa ya msingi, kama sababu zingine za hatari, yanahusishwa na viwango vya chini vya vitamini D. Kisukari, magonjwa ya moyo na mishipa, kuwa mzito kupita kiasi na shinikizo la damu - na magonjwa haya ya msingi, hatari ya kozi kali huongezeka ikiwa maambukizo ya Covid-19 yatatokea. Magonjwa haya yote yana kitu kimoja sawa: Mara nyingi huhusishwa na viwango vya chini vya vitamini D. Hali hiyo pia inatumika, kwa mfano, kwa wazee, ambao pia mara nyingi hupatikana kuwa na upungufu wa vitamini D na ambao ni miongoni mwa makundi ya hatari. Prof. Hans-Konrad Biesalski kutoka Chuo Kikuu cha Hohenheim huko Stuttgart. Mtaalamu wa lishe ametathmini tafiti 30 - na kubaini upungufu wa vitamini D kama kiashirio kinachowezekana cha ukali na vifo vya ugonjwa wa Covid-19. Ugavi wa vitamini D unaweza pia kuwa na jukumu katika kipindi cha ugonjwa huo, kwa sababu vitamini hii inadhibiti mfumo wa kinga na michakato ya uchochezi katika mwili. Kwa hivyo mtaalam anapendekeza kuzingatia kiwango cha vitamini D katika tukio la ugonjwa wa Covid-19.
Vitamini D haipatikani kwa watu wengi duniani kote - na katika kesi ya ugonjwa wa Covid 19, hii inaweza kuchukuliwa kuwa kiashiria cha kuongezeka kwa hatari ya kozi kali. Prof. Hans-Konrad Biesalski, mtaalamu wa lishe katika Chuo Kikuu cha Hohenheim, alielezea katika uchapishaji wa muhtasari.
“Hadi sasa, magonjwa ya msingi kama vile shinikizo la damu, kisukari, magonjwa ya moyo na uzito kupita kiasi ndiyo yalikuwa sababu kuu za hatari,” anaeleza Prof. Biesalski. "Lakini ni magonjwa haya ambayo mara nyingi huhusishwa na upungufu wa vitamini D. Hii ina madhara kwa mwendo wa ugonjwa wa Covid 19."
Na hiyo inatumika pia kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 65 au watu ambao hawako nje mara chache. "Chanzo muhimu zaidi cha vitamini D ni malezi katika ngozi kupitia mwanga wa jua," mtaalamu huyo asema, "na katika uzee hufanya kazi kwa kiwango kidogo."
Vitamini D inahakikisha usawa kati ya michakato ya uchochezi
Miongoni mwa mambo mengine, vitamini D hudhibiti mfumo wa kinga ya mwili na ule unaoitwa mfumo wa renin angiotensin (RAS), ambao ni muhimu hasa kwa kudhibiti shinikizo la damu. Katika tukio la maambukizi, vitamini D huhakikisha kwamba mifumo hii miwili haitoke nje ya mkono. "Kwa kuwa virusi vya corona hushambulia sehemu muhimu ya kubadili mizunguko hii, michakato ya kuzuia uchochezi na ya kuzuia uchochezi haina usawa tena," anafafanua Prof. Dkt. Biesalski. "Mfumo unazidi kuchanganyikiwa. Na haswa ikiwa pia kuna upungufu wa vitamini D.
Usawa kati ya michakato ya kuzuia-uchochezi na ya kupinga uchochezi hubadilika kwa kupendelea michakato ya uchochezi, ambayo huchukua kasi. "Matokeo yake ni mabadiliko makubwa katika alveoli ambayo husababisha shida kubwa ya ugonjwa wa Covid-19, kinachojulikana kama ugonjwa wa shida ya kupumua kwa papo hapo."
Katika kesi ya ugonjwa wa Covid 19, makini na kiwango cha vitamini D
Ikiwa maambukizo ya coronavirus yanashukiwa, hali ya vitamini D inapaswa kuchunguzwa na upungufu unaowezekana urekebishwe haraka, daktari anapendekeza. "Hii inapendekezwa haswa kwa watu walio na moja ya magonjwa ya msingi au kwa wazee. Viwango vya vitamini D mara nyingi huwa chini sana kwa watu walio katika nyumba za kustaafu. Wakati wa kufanya kazi kutoka nyumbani, watu wengi hutumia muda mrefu katika vyumba vilivyofungwa, ambayo pia inachangia usambazaji duni wa vitamini D.
Vitamini D inaweza kuwa na athari nzuri juu ya mwendo wa ugonjwa huo
Ili kuepusha sintofahamu, Prof. Biesalski, hata hivyo: "Vitamini D sio dawa ambayo inaweza kutumika kutibu magonjwa ya Covid-19. Lakini unaweza kuwa na athari nzuri katika kipindi cha ugonjwa kwa kuwezesha viumbe kurejesha usawa kati ya michakato ya pro na ya kupinga uchochezi.
Kiwango cha kutosha cha vitamini D hakiwezi kupatikana kupitia chakula, kulingana na Prof. Biesalski. "Zaidi ya yote, samaki wa mafuta na uyoga uliokaushwa na jua wana vitamini D nyingi. Lakini hiyo haitoshi, na huko Ujerumani - tofauti na nchi zingine nyingi - vyakula havijaimarishwa. ”Daktari hata hivyo haipendekezi kuchukua virutubisho vya lishe ikiwa una bahati. "Ikiwa na shaka, hii haitoshi kuboresha hali mbaya ya vitamini D kwa muda mfupi. Hata hivyo, kwa kuzuia, unapaswa kutumia muda mwingi nje, makini na lishe yako - na ikiwa unashuku maambukizi hivi karibuni, muulize daktari wako kuangalia kiwango chako cha vitamini D.
