Uponyaji nguvu D

Kama jua vitamini dhidi ya saratani, ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine ya ustaarabu inalinda - na kwa nini tunaishi katika ukosefu wa hiari yake.

New masomo ya kisayansi ni kuchapishwa kila siku kwamba kuonyesha ni kiasi gani vitamini D can. Ni moja ya funguo ya afya zetu! Ni kulinda moyo na mishipa ya, ni kuzuia na mapambano kansa, inatusaidia dhidi ya ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya kuambukiza na autoimmune, ubongo na misuli kulinda. Mamilioni kuwa alitumia maisha yao katika jua watu. Lakini maisha yetu itafanyika ndani ya nyumba. habari ya kutisha ni: Karibu wakazi wote ni sugu undersupplied, hivyo kuongeza hatari yao kwa kasi kwa karibu magonjwa yote ya ustaarabu.

jua vitamini haina kweli kusababisha kuwepo shadowy, na ambayo sisi yatolewayo juu ya maisha yetu ya kisasa yenyewe.

Maoni yangu

Kitabu kama kile nilichoandika kuhusu Dk. Nicolai Worm anatarajia: Baada ya utafiti wa kina, Worm inachukua mada inayohusiana na afya ambayo inaeleweka kwa ujumla. Kwa nadharia yake ya vitamini D, anaonyesha njia za huduma bora za afya kwa njia rahisi zaidi, akiondoka kutoka kwa kanuni za kisayansi: Jua katika nusu ya mwaka mkali na kuongeza kwa vitamini D katika nusu nyingine ya mwaka kunaweza kuleta mambo ya kushangaza.

Dibaji

Lakini tumuache Dk. Mdudu anaongea mwenyewe. Katika utangulizi wa kitabu anaandika:

Imekuwa miaka kumi haswa tangu nilipoandika kitabu juu ya mada ya lishe na mtindo wa maisha na magonjwa ya ustaarabu. Mchapishaji wangu kisha akaiita "Syndrome X au mammoth kwenye sahani yako!" Kichwa hakikuwa nikipenda sana, lakini ndivyo ilivyo kama mwandishi. Ningependa "Mammoth badala ya muesli" bora. Kwa vyovyote vile, niliandika sura ya kitabu hiki wakati huo - ambayo ilikuwa na bado inaitwa "Usingoje hadi giza".

Mwishoni mwake niliandika kwa ufupi: “… utafiti juu ya nadharia tete ya vitamini D, ingawa inaweza kuvutia, bado iko katika uchanga wake. Mpaka tujue zaidi, tunapaswa kufikiria ikiwa inaweza kuwa na afya nzuri ikiwa tunakaa katika vyumba vya ofisi siku nzima ili tuweze kuchukua lifti hadi kwenye maegesho ya chini ya ardhi jioni baada ya kazi na kutupeleka kwenye chumba kilichofungwa, chenye kiyoyozi. gari diski za Polaroid kuelekea kwenye maegesho ya chini ya ardhi ya gari lao la nyumbani au klabu ya mazoezi ya mwili, ambapo tunakimbia kwa mizunguko mitatu kuzunguka eneo la giza au kukanyaga kwenye kinu katika taa nyangavu za neon. Mazoezi yanajulikana kuwa ya manufaa kwa afya yako - lakini labda hupaswi kusubiri hadi giza."

Mnamo 2009, utafiti katika nadharia ya vitamini D hauko changa tena. Leo tunajua mengi zaidi, na tunaweza kuingilia kati kwa kuzuia na matibabu kwa njia salama zaidi. Katika miaka ya hivi karibuni, mada imejitokeza katika uandishi wa habari wa kisayansi kwa kasi ya kushangaza. Faida nyingi za kiafya za kupigwa na jua vya kutosha na ugavi wa kutosha wa vitamini D sasa zimeandikwa kwa kiwango cha juu. Nchini Ujerumani, mhadhiri binafsi Dk. Stephan Scharla kutoka Bad Reichenhall na Privatdoze Dr. Armin Zittermann kutoka Bad Oeynhausen alistahili. Hivi majuzi pia imekuwa Prof. Winfried März kutoka Heidelberg na wenzake katika Chuo Kikuu cha Graz nchini Austria, Madaktari Stefan Pilz na Harald Dobnig. Huko Uswizi, Profesa Bischoff-Ferrari kutoka Zurich haswa ameleta mada mbele na utafiti wake katika miaka ya hivi karibuni.

Mimea bila mwanga huangamia - ndivyo watu pia! Hiyo ni - kwa kifupi - muhtasari wa sayansi. Hadi sasa iliaminika kuwa umuhimu wa vitamini D upo katika kinga na matibabu ya magonjwa ya mifupa na kifua kikuu tu, lakini sasa tunajua kuwa inaweza kufanya mengi zaidi ya hayo. Mambo ya mapinduzi yametokea katika miaka ya hivi karibuni. Profesa Michael Holick kutoka Boston alipogundua takriban miaka 20 iliyopita kwamba vitamini D haifanyi kazi tu kwenye mifupa na kuua bacillus ya tubercle, lakini pia maeneo maalum ya vitamini D yapo kwenye tishu za misuli na neva, kwenye kuta za mishipa ya damu na katika seli za kinga. kila mahali katika mwili mtu makini sana. Tangu wakati huo, mtu ameendelea hatua kwa hatua.

Katika miaka mitatu iliyopita, maarifa ya kisayansi yamelipuka kihalisi. Mamia ya karatasi mpya zimeonekana. Ninapoandika kitabu hiki, uchapishaji mwingine unakuja karibu kila siku. Mapendekezo zaidi na zaidi ya kinga ya kimatibabu na ya kimatibabu ya usambazaji wa vitamini D sasa yanaweza kulindwa. Katika sura zifuatazo nimefupisha hali ya ujuzi. Ninatumai kuwa nimeweza kukifunga kwa lugha inayoeleweka hata kwa watu wa kawaida. Kwa hatua hii napenda kumshukuru Dk. Imke Reese, Dk. Ningependa hasa kuwashukuru Klaus Peeck na Ulrich Nigge kwa ukaguzi wa kina wa muswada wangu na maoni mengi muhimu.

Linapokuja suala la vitamini D, ni karibu magonjwa yote ya ustaarabu. Karibu kila mtu anaathiriwa na ugavi usiofaa. Hakuna ufahamu wowote wa hii katika idadi ya watu hadi sasa. Kwa kuwa wanasiasa wa afya na viongozi wa maoni katika sayansi ya lishe wamelala kutokana na uhaba huu wa usambazaji wa idadi ya janga katika idadi ya watu hadi sasa, ningependa kutumia kitabu hiki kuwasilisha matokeo mapya kwa hadhira pana na kuonyesha njia za kujikinga au kujikinga. matibabu.

Mpaka Dk. Nicolai Worm anatanguliza kitabu chake "Heilkraft D - Jinsi vitamini ya jua inavyolinda dhidi ya mshtuko wa moyo, saratani na magonjwa mengine". Tunamshukuru mchapishaji kwa ruhusa ya kutoa dibaji hapa.

Hati ya posta

Mwishowe, ukosoaji mdogo unapaswa kushughulikiwa kwa mchapishaji: Maelezo ya chini ya manjano kwenye karatasi nyeupe hayasomeki haswa, hata kama mnyororo wa ushirika wa manjano> jua> vitamini D inakusudiwa vyema. Na kwa wapangaji: wakati fulani utazeeka na macho yako yatakuwa dhaifu.

Chanzo: [Dr. oec. nyara. Nicolai Worm]