Ngunit hindi isang gawa-gawa: Mahina pagtulog sa kabilugan ng buwan

Maraming mga tao ang magreklamo ng mahihirap na pagtulog sa panahon ng kabilugan ng buwan. Ang isang pananaliksik na grupo ng sa University of Basel at sa University Psychiatric Clinics Basel ay tumingin sa mga gawa-gawa na ito at ay natagpuan na ang doon ay isang relasyon sa pagitan ng ukol sa buwan phase at mga pattern ng pagtulog ay maaaring patunayan scientifically. Ang mga resulta ng pananaliksik ay inilathala sa journal "Kasalukuyang Biology".

Ang grupo na humantong sa pamamagitan ng Prof. Christian Cajochen analyzed sa pagtulog lab pagtulog ng higit sa 30 paksa ng iba't ibang edad. Habang sila ay natutulog, ang mga mananaliksik sinusukat ang utak waves, paggalaw ng mata at hormon antas sa iba't-ibang yugto ng pagtulog. Ito ay naka-out na ang aming panloob na orasan pa rin ay tumugon sa ritmo ng buwan.

Maikli at mahinang pagtulog sa panahon ng isang buong buwan Ipinapakita ng mga resulta na kapwa ang layunin at ang pang-unawa na pang-unawa sa kalidad ng pagtulog ay nagbabago sa mga yugto ng buwan. Sa panahon ng buong buwan, ang aktibidad sa mga lugar ng utak na nauugnay sa matulog na tulog ay bumagsak ng 30 porsyento. Bilang karagdagan, ang mga paksa ay kailangan ng isang average ng limang minuto mas mahaba upang makatulog at matulog 20 minuto mas mababa. Ang mga paksa ng pagsubok ay nag-ulat ng hindi magandang pagtulog sa panahon ng buong buwan at nagpakita ng mas mababang antas ng melatonin, isang hormon na kumokontrol sa aming mga yugto ng pagtulog at paggising. "Ito ang unang maaasahang patunay na ang lunar cycle ay maaaring maka-impluwensya sa istraktura ng pagtulog sa mga tao", sumulat ang mga mananaliksik ng Basel.

Relic mula sa mga nakaraang panahon

Ayon kay Cajochen, ang tinaguriang "circalunar rhythm" na ito ay maaaring isang relic mula sa mga panahong nakaraan kung kailan maaaring naiimpluwensyahan ng buwan ang iba`t ibang mga pattern ng pag-uugali. Para sa maraming mga species ng hayop, lalo na ang buhay sa dagat, ang impluwensya ng ilaw ng buwan sa pag-uugali ng isinangkot ay maayos na naitala. Ngayong mga araw na ito, ang iba pang mga impluwensya ng modernong buhay tulad ng ilaw ng kuryente na higit sa lahat ay nakakaalam ng impluwensiya ng buwan sa mga tao. Ipinapakita ng pag-aaral, gayunpaman, na ito ay nakikita at masusukat sa isang kontroladong kapaligiran tulad ng sleep laboratory.

orihinal na Post

Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch, at Anna Wirz-Justice ebidensya na ang Lunar Cycle ay nakakaimpluwensya sa Human Sleep Kasalukuyang Biology, Agosto 05, 2013 na isyu | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029

Pinagmulan: Basel [UPKBS]