اقتدار D شفایابی

کینسر، دل کے دورے اور تہذیب کی دیگر بیماریوں کے خلاف سورج وٹامن کے طور پر حفاظت کرتا ہے - اور اسی وجہ سے ہم اس میں سے رضاکارانہ کمی کی وجہ سے رہنا.

نئی سائنسی مطالعہ کتنا وٹامن ڈی کر سکتے ہیں دکھانے جو کہ ہر دن شائع کی جاتی ہیں. اس سے ہماری صحت کے لئے چابیاں میں سے ایک ہے! یہ دل اور وریدوں کی حفاظت کرتا ہے اسے روکتا اور کینسر لڑتا، ذیابیطس، متعدی اور autoimmune بیماریوں، دماغ اور حفاظت کے لئے پٹھوں کے خلاف امریکہ کی مدد کرتا ہے. سورج کی روشنی کے لوگوں میں لاکھوں ان کی زندگی گزارے ہیں. لیکن ہماری زندگی گھر کے اندر جگہ لے جائے گا. خوفناک خبر ہے: تقریبا پوری آبادی، مسلسل undersupplied ہے، اس طرح تہذیب کے تقریبا تمام بیماریوں کے لئے ڈرامائی طور پر ان کے خطرے میں اضافہ.

سورج وٹامن واقعی ایک مبہم وجود، اور جو ہم نے اپنے جدید طرز زندگی پر ہی پہنچایا ہے کی قیادت کرتا ہے.

میرے تبصرے

ایک کتاب، میں نے ڈاکٹر Nicolai کرم سے توقع ہے: بڑے پیمانے پر تحقیق کرنے کرم ایک صحت متعلقہ موضوع فہم مصروف. اتوار وٹامن ڈی کے ساتھ ہلکا نصف اور supplementation کے میں دوسرے نصف میں حیرت انگیز چیزیں کر سکتے ہیں: - اس کے جسم میں وٹامن ڈی کے ساتھ پرختیارپنا وہ سائنسی مین سٹریم بہتر صحت کی دیکھ بھال کے لئے سادہ ذرائع کی طرف سے کرنے کی روش سے پتہ چلتا ہے.

پیش لفظ

لیکن ہمیں چھوڑ دو لیکن ڈاکٹر کرم خود بات کرنے کی. کتاب کے دیباچے میں وہ لکھتے ہیں:

میں غذا اور طرز زندگی اور طرز زندگی کی بیماریوں کے موضوع پر ایک کتاب لکھی تھی کے بعد سے یہ بالکل دس سال ہے. میرا ناشر یہ کہا جاتا تو "سنڈروم ایکس یا پلیٹ پر ایک بہت بڑا". عنوان میری پسندیدہ نہیں تھا، لیکن یہ ایک مصنف بننے کے لئے ہوتا ہے اگرچہ. »Mammut بجائے ہوئی muesli" میں بہتر پسند کرے گا. ویسے بھی، میں نے اس کتاب کا ایک باب کے لئے وقت پر لکھا تھا - ". یہ اندیرا ہے جب تک انتظار" کا مطلب ہے اور اب بھی یہ نہیں کہتا کہ

اس میں، میں نے آخر سمری میں لکھا ہے: "... یہ ہو سکتا ہے کے طور پر کے طور پر دلچسپ وٹامن ڈی پرختیارپنا میں تحقیق، اس کے بچپن میں اب بھی ہے. ہم زیادہ ٹھوس جانتے ہیں، لیکن ہم نے کبھی فکر ہم کام کے بعد شام کو دفتر بنکروں میں سارا دن بیٹھ کر زیر زمین گیراج کے لئے اور کے ساتھ ایک بند، واتانکولیت گاڑی میں لفٹ لینے کے لئے یہ بہت صحت مند ہو سکتے ہیں یا نہیں سمجھا جانا چاہئے جب تک پولرائڈ سلائسین ایک گھر کے گیراج یا جہاں ہم یا تو بلاک کے ارد گرد اندھیرا تین گود میں یا ٹریڈمل پر واضح نیین دلکی چال میں ٹہلنا جانے ڈرائیو کرنے فٹنس کلب. تحریک کے ساتھ ساتھ صحت کے لئے فائدہ مند ہو جانا جاتا ہے - لیکن یہ اندیرا ہے جب تک شاید آپ کو انتظار نہیں کرنا چاہئے ".

2009 میں وٹامن ڈی کے مقالے کا مطالعہ اس کے بچپن میں اب کوئی جھوٹ. آج ہم بہت کچھ جانتے ہیں، اور ہم زیادہ محفوظ احتیاطی اور علاج کی مداخلت کر سکتے ہیں. مسئلہ پیش منظر میں ایک حیران کن شرح سے سائنسی صحافت میں حالیہ برسوں میں بن گیا ہے. کافی سورج کی روشنی اور کافی تعداد میں وٹامن ڈی کی انٹیک کی طرف سے متعدد صحت کے فوائد اب ایک اعلی سطح پر دستاویزی رہے ہیں. جرمنی میں خاص طور پر لیکچرر برا Reichenhall اور برا Oeynhausen سے ڈاکٹر آرمن Zittermann سے ڈاکٹر سٹیفن Scharla ایک طویل وقت کے لئے شاندار خدمات مہیا کرنے والے. حال ہی میں یہ بھی آسٹریا Doktores سٹیفین Pilz اور Harald ہے Dobnig میں گراز کی یونیورسٹی میں ہائڈلبرگ اور ان کے ساتھیوں کی جانب سے مارچ میں پروفیسر ونفرائیڈ تھا. سوئٹزرلینڈ میں، خاص طور پر پروفیسر Bischoff-فیراری زیورخ میں حالیہ برسوں میں آگے اجرا آپ کی تحقیق کے ساتھ لایا ہے.

بھی لوگ - روشنی کے بغیر پودے ایک جانا! یہ ہے - مختصر میں - سائنس کا خلاصہ. کسی کو پتہ تھا کہ وٹامن ڈی کی اہمیت صرف روک تھام اور ہڈیوں کی بیماریوں اور تپ دق کے علاج میں ہو جائے گا کہ، تو اب ہم اس سے کہیں زیادہ کے طور پر کام کر سکتے ہیں جانتے ہیں کہ. حالیہ برسوں میں، انقلابی نے کیا. پہلے 20 سال دریافت بوسٹن کے پروفیسر مائیکل Holick جیسا کہ وٹامن ڈی نہ صرف ہڈی میں اور tubercle بیسیلس افراد جاں بحق، بلکہ وٹامن ڈی کی کارروائی کے مخصوص سائٹس موجود خون کے برتن دیواروں میں پٹھوں اور اعصاب ٹشو میں اور مدافعتی خلیات میں پورے جسم میں ہے، تھا ایک کو بہت احتیاط سے. اس کے بعد سے، قدم بہ قدم آگے بڑھنے کا.

گزشتہ تین سالوں میں، سائنسی اعداد و شمار بڑھ رہے ہیں. نئے کام کے سینکڑوں شائع ہوتی ہیں. میں یہاں اس کتاب لکھنے کے طور پر، تقریبا ہر روز آتا ہے کسی دوسرے کی اشاعت میں شامل کیا. وٹامن ڈی کی انٹیک کے لئے زیادہ سے زیادہ بچاؤ کی ادویات اور علاج کے موثر سفارشات اب خود کی حفاظت کر سکتے ہیں. مندرجہ ذیل ابواب میں، میں موجودہ تفہیم کا خلاصہ کیا ہے. میں laymen کے لئے قابل فہم ہے کہ ایک زبان میں ان کے پیکیج کے لئے میں کامیاب ہو گئے ہیں امید ہے کہ،. اس مرحلے پر میں شدید خاص طور پر میری پانڈلپی اور کئی قیمتی تبصرے کو پڑھنے کے لئے ڈاکٹر Imke ریز، ڈاکٹر کلاؤس Peeck اور الرچ Nigge کا شکریہ ادا کرنا چاہوں گا.

یہ وٹامن ڈی کے لئے آتا ہے جو تہذیب کے تقریبا تمام بیماریوں کے لئے آتا ہے. ناکافی فراہمی سے تقریبا سب متاثر ہوتا ہے. ابھی تک اتنا دستیاب نہیں کے طور پر اچھا آبادی میں بیداری. صحت سیاستدانوں اور رائے اب تک غذائی سائنس کے لحاظ سے ظاہر ہے نیند کی آبادی میں اس کمی کی دیکھ بھال مہاماری کے تناسب کے طور پر، میں نے ایک وسیع سامعین کے لئے اس کتاب کے ساتھ نئی دریافتوں کی تبلیغ، اور ذاتی روک تھام یا علاج کرنے کے طریقے تلاش کرنا چاہتے ہیں.

جہاں تک اپنی کتاب میں ڈاکٹر Nicolai کرم تعارف کے طور پر "شفا یابی کی طاقت D - دل کا دورہ، کینسر اور دیگر بیماریوں کے خلاف سورج وٹامن کے طور پر حفاظت کرتا ہے". پیش لفظ یہاں پبلیشر کی اجازت کے لئے کھیلنے کے لئے کی اجازت دی جائے شکریہ.

پوسٹ سکرپٹ

آخر میں ، ناشر پر تھوڑی سی تنقید کی ہدایت کی جانی چاہئے: سفید کاغذ پر پیلے رنگ کے فوٹ نوٹ بالکل پڑھنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر انجمن زنجیر پیلے رنگ> سورج> وٹامن ڈی کا معنی بہتر ہو۔ اور بچouے والوں کو: کسی وقت آپ کی عمر بڑھے گی اور آپ کی آنکھیں کمزور ہوجائیں گی۔

ماخذ: [ڈاکٹر oec. troph. Nicolai کرم]