Đức đang di chuyển?

Khảo sát về hành vi tập thể dục, giải trí và dinh dưỡng ở Đức

“Ngồi” rất quan trọng ở Đức. Đây là kết quả của một cuộc khảo sát tiêu biểu của Emnid về hành vi tập thể dục, giải trí và dinh dưỡng do Đại học Thể thao Đức Cologne khởi xướng cùng với Bayer HealthCare. Khoảng 7,3/5,8 số người được khảo sát hầu như không chơi thể thao. Thay vào đó, họ thích những hoạt động thụ động như xem TV, thư giãn hay đọc sách. Học sinh, sinh viên thậm chí còn dành XNUMX giờ mỗi ngày để ngồi, vượt xa phần còn lại của dân số (XNUMX giờ).

Theo nghiên cứu, chỉ có 36% số người được hỏi tập thể dục ít nhất hai lần một tuần trong ít nhất 30 phút. Giáo sư Hans-Georg Predel, người đứng đầu Viện Nghiên cứu Tuần hoàn và Y học Thể thao tại Đại học Thể thao, cho biết: “Điều này cho thấy khoảng 2/3 dân số của chúng ta bị thiếu tập thể dục đáng kể với tất cả các hậu quả liên quan”. "Tập thể dục thường xuyên trong một môn thể thao sức bền có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, ví dụ như bệnh tiểu đường loại 2." Các yếu tố nguy cơ chính của căn bệnh này là tập thể dục không đầy đủ và chế độ ăn uống không lành mạnh. Đại học Thể thao Đức Cologne, với chuyên môn đa dạng trong lĩnh vực “tập thể dục và thể thao”, tiếp tục coi đây là nhiệm vụ quan trọng cho các dự án nghiên cứu và chuyển giao trong tương lai.

Các môn thể thao phổ biến nhất cho mọi lứa tuổi ở Đức là đạp xe, bơi lội và đi bộ đường dài cũng như thể dục dụng cụ và chạy bộ. Phụ nữ và nam giới hầu như đều năng động như nhau. Đúng như dự đoán, hoạt động thể chất giảm dần khi tuổi tác và cân nặng ngày càng tăng. Đối với những người thừa cân, một vòng luẩn quẩn thường bắt đầu bởi cứ tăng thêm một kg thì mọi vận động lại trở nên vất vả hơn.

Nguồn: Cologne [dshs]