По-добра памет без REM сън?

Как да спя добре?

Сънят насърчава формирането на паметта и дълго време се смяташе, че това се е случило в съня на REM, когато човек е сънувал. Учени от университетите в Базел и Любек са открили, че фармакологичното потискане на съня с бързи движения на очите не нарушава формирането на паметта, а го насърчава. По този начин те опровергават хипотезата за REM сън-памет. Резултатите са публикувани от научното списание "Nature Neuroscience".

Хората помнят новата информация особено добре, когато спят след учене. Хипотезата за REM сън-памет гласи, че REM сън (сън с бързо движение на очите) е особено важен за формирането на паметта по време на сън. Първите съмнения относно правилността на тази хипотеза възникнаха от наблюдения на депресирани пациенти. Парадоксално е, че тези пациенти обикновено не изпитват дефицит на паметта при медикаментозно лечение, въпреки че повечето антидепресанти масово потискат REM съня.

Д-р Бьорн Раш от Института по молекулярна психология към Университета в Базел и проф. Ян Борн от Института по невроендокринология към Университета в Любек сега систематично преследват тези наблюдения в експериментално проучване. Те позволяват на млади, здрави мъже да учат двойки думи и да упражняват моторни умения за ръце и пръсти вечер, а след като приключат, прилагат или антидепресант, или неефективно плацебо. След това изпитваните субекти бяха оставени да спят в лабораторията за сън. Два дни по-късно тестваните се върнаха в лабораторията и тестваха какво знаят за двойките думи, които са научили и колко добре могат да използват практикуваните умения за ръце и пръсти.

Без смущения поради липса на сън в съня Както се очакваше, приложението на антидепресанти доведе до почти пълно потискане на целия REM сън след обучение. За учудване на учените обаче, тази липса на сън в съня не е имала разрушителен ефект върху формирането на паметта по време на сън.

Напротив, при един от двигателните тестове, при които субектите са научили един вид пиано, участниците са били дори значително по-добри, ако REM сънят е бил потиснат от антидепресанта след тренировка.

Забележително е, че прилагането на антидепресант след тренировка увеличава честотата на така наречените вретена на съня, които са отличителна и типична характеристика на фаза 2 на съня (лек сън) и дълбок сън. Колкото по-силно се увеличава шпиндела, толкова по-добре тестовите субекти се извършват в двигателния тест. Тези резултати подчертават значението на не-REM съня за формирането на паметта, чието влияние е подценявано от много изследователи на съня и до днес.

С тези констатации изследователският екип успя да опровергае хипотезата за REM сън за първи път: REM сънят сам по себе си не е необходим за формиране на паметта по време на сън. Въпреки това, някои невробиологични процеси, които обикновено се случват с REM сън, може да не бъдат потиснати - или дори увеличени - от прилагането на антидепресанти и т.н., да подпомогнат формирането на паметта. Следователно въпросът за основните механизми на формиране на паметта по време на сън остава вълнуващ. Настоящото проучване се проведе в рамките на специалната изследователска област "Пластичност и сън", финансирана от Германската изследователска фондация.

оригиналната статия

Björn Rasch, Julian Pommer, Susanne Diekelmann & Jan Born Фармакологично REM потискане на съня парадоксално подобрява, а не уврежда паметта на уменията Nature Neuroscience Advance Online Publication, публикувано онлайн: 5 октомври 2008 | doi: 10.1038 / nn. 2206

Източник: Базел [Уни]