Lepšia pamäť bez REM spánku?
Ako spať naozaj inteligentne?
Spánok podporuje tvorbu pamäti a dlho sa predpokladalo, že sa to deje v REM spánku, keď snívate. Vedci z univerzít v Bazileji a Lübecku zistili, že farmakologické potláčanie spánku rýchlymi pohybmi očí nenarúša tvorbu pamäte, ale ju podporuje. To vyvracia hypotézu pamäte REM spánku. Výsledky zverejnil vedecký časopis „Nature Neuroscience“.
Ľudia si uchovávajú nové informácie obzvlášť dobre, keď po učení spia. Hypotéza REM spánku a pamäte uvádza, že REM spánok (Rapid Eye Movement Sleep) je obzvlášť dôležitý pre tvorbu pamäte počas spánku. Prvé pochybnosti o správnosti tejto hypotézy vyplynuli z pozorovaní depresívnych pacientov. Paradoxne títo pacienti pri liečbe liekmi zvyčajne nepociťujú deficity pamäti, aj keď väčšina antidepresív masívne potláča REM spánok.
DR. Björn Rasch z Inštitútu molekulárnej psychológie na Univerzite v Bazileji a prof. Jan Born z Inštitútu neuroendokrinológie na Univerzite v Lübecku teraz systematicky nadviazali na tieto pozorovania v experimentálnej štúdii. Mali mladých, zdravých mužov, aby sa po večeroch učili slovné dvojice a precvičovali si motoriku rúk a prstov a po zaučení im dali buď antidepresívum, alebo neúčinné placebo. Testované subjekty potom nechali spať v spánkovom laboratóriu. O dva dni neskôr sa testované osoby opäť objavili v laboratóriu a boli testované, aby sa zistilo, čo ešte vedia o pároch slov, ktoré sa naučili, a ako dobre ešte dokážu vykonávať precvičované zručnosti rúk a prstov.
Žiadne vyrušovanie kvôli nedostatku spánku vo sne Ako sa očakávalo, podávanie antidepresív viedlo k takmer úplnému potlačeniu akéhokoľvek REM spánku po učení. Na počudovanie vedcov však tento nedostatok snového spánku nemal žiadny rušivý vplyv na tvorbu pamäti počas spánku.
Naopak, v jednom z motorických testov, v ktorom sa testované osoby naučili chodiť na klavíri, sa testovaným skutočne darilo výrazne lepšie, keď REM spánok po tréningu potlačil antidepresívum.
Pozoruhodné je, že podávanie antidepresív po tréningu zvýšilo výskyt takzvaných spánkových vretien, ktoré sú charakteristickým a typickým znakom spánkového štádia 2 (ľahký spánok) a hlbokého spánku. Čím väčšia je elevácia vretena, tým lepšie sa testovaným osobám darilo v motorickom teste. Tieto výsledky podčiarkujú význam non-REM spánku pre formovanie pamäti, ktorého vplyv bol doteraz mnohými výskumníkmi v oblasti spánku podceňovaný.
S týmito zisteniami sa výskumnému tímu podarilo po prvýkrát vyvrátiť hypotézu REM spánku: REM spánok sám o sebe nie je potrebný na tvorbu pamäti počas spánku. Môže sa však stať, že niektoré neurobiologické procesy, ktoré sa bežne vyskytujú v spojení s REM spánkom, nie sú potláčané podávaním antidepresív – alebo môžu byť dokonca zosilnené, čím sa ďalej podporuje tvorba pamäte. Otázka základných mechanizmov tvorby pamäte počas spánku preto zostáva vzrušujúca. Súčasná štúdia sa uskutočnila v rámci špeciálnej výskumnej oblasti „Plasticita a spánok“ financovanej Nemeckou výskumnou nadáciou.
pôvodný príspevok
Björn Rasch, Julian Pommer, Susanne Diekelmann & Jan Born Farmakologická supresia REM spánku paradoxne skôr zlepšuje ako zhoršuje pamäť zručností Nature Neuroscience Advance Online Publikácia, publikovaná online: 5. októbra 2008 | doi: 10.1038/nn.2206
Zdroj: Basel [Uni]
