L-аргининът подобрява фитнес на кръвоносните съдове
Болестите на кръвоносните съдове и сърцето са все още убийство номер едно в Германия. Протеиновият блок L-аргинин има вазодилатиращ ефект и по този начин може да предотврати вазоконстрикция. Това беше потвърдено от учени от Китай, които анализираха няколко избрани изследвания по темата. Докато кръвоносните съдове на здравите хора се разширяват с повишен кръвен поток, за да се поддържа постоянно кръвно налягане, такъв отговор се намалява при пациенти с нарушена ендотелна функция. Те се възползваха от проучванията, проведени с перорална доза L-аргинин. По този начин кръвоносните им съдове се адаптират към повишен кръвен поток след три до шест месеца по-добре, отколкото в началото на периода на наблюдение. Здравите, от друга страна, не показват никакво допълнително подобрение.
Богатата на азот аминокиселина L-аргинин е част от повечето протеини. Тялото използва това, за да произведе пратеното вещество азотен окис, което освен всичко друго медиира разширяването на кръвоносните съдове. В същото време обаче това потиска и редица други механизми, които участват в артериосклерозата - известна също като съдова калцификация. Ако възникнат функционални нарушения на ендотела, покриващи кръвоносните съдове, например поради нарушения на липидния метаболизъм или години на тютюнопушене, образуването на пратеника от L-аргинин е ограничено. При увеличен кръвен поток кръвоносните съдове се разширяват само умерено или все по-тясно, което повишава кръвното налягане. Освен това могат да последват нарушения на кръвообращението и в резултат на това инфаркти и инсулти. При заболявания от този тип нуждата от L-аргинин надвишава собственото производство на организма, така че пациентът зависи от снабдяването с храна или добавки.
Ядките и семената са особено богати на аргинин. Но мускулното месо, рибата и яйцата също допринасят за адекватно снабдяване. Като хранителна добавка обаче аминокиселината трябва да се приема само след консултация с лекар, тъй като понякога може да повлияе на други лекарства. Добавянето не е препоръчително, особено ако има увреждане на черния дроб и бъбреците едновременно.
Източник:
1) Yongyi Bai et al: Увеличението на съдовата ендотелна функция на гладно след краткосрочен перорален L-аргинин е ефективен, когато дилатацията, опосредствана от изходния поток е ниска: мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания; В J Clin Nutr. 89: 77-84: 2009
Източник: Аахен [Кристин Лангер - fet]
