Ní chuireann forlíontaí aiste bia cosc ar ghalar croí
Más mian leat galair cardashoithíoch a chosc, go hidéalach ba chóir duit neart cothaithigh nádúrtha ó bhianna plandaí-bhunaithe a sholáthar do do chorp. De réir meta-staidéar le déanaí, níl aon éifeacht inbhraite ag an chuid is mó de na forlíontaí aiste bia le vitimíní agus mianraí. Ba é an t-aon eisceacht ná forlíontaí aigéad fólach, a deirtear go laghdaítear an baol stróc.
De réir suirbhé ionadaíoch a choimisiúnaigh na hionaid chomhairle do thomhaltóirí, creideann 51 faoin gcéad díobh siúd a ceistíodh go bhfuil éifeacht "an-tairbheach" agus "tairbheach" ag forlíontaí aiste bia ar shláinte. Díobh siúd a thógann freisin iad, fiú 83 faoin gcéad ag súil leis seo. Rinne eolaithe ó Cheanada staidéar comhoibríoch chun a chinneadh an féidir le pills agus capsúil galar cardashoithíoch a chosc nó cabhrú le cóireáil. Chun seo a dhéanamh, d'fhéach siad ar 179 trialacha rialaithe randamach ar úsáid forlíontaí ina bhfuil vitimíní agus mianraí.
Léirigh an mheastóireacht nach bhfuil aon tairbhe soiléir ag forlíontaí aiste bia a úsáidtear go coitianta mar ullmhóidí multivitamin, vitimín D, cailciam agus vitimín C chun galair cardashoithíoch, taom croí nó stróc a chosc. Ní raibh tionchar dearfach ag an iontógáil freisin ar bhásmhaireacht iomlán, de réir na hirise “Journal of the American College of Cardiology”. I staidéar ón tSín, bhí aigéad fólach agus ullmhóidí vitimín B le haigéad fólach amháin in ann an baol stróc a laghdú suas le 20 faoin gcéad.
De réir na n-údar, ní mór aon buntáistí a bhaineann le forlíontaí a ghlacadh a mheá i gcoinne rioscaí féideartha. Tá gá le staidéir fhadtéarmacha chun staid na sonraí a fheabhsú agus chun éifeachtaí na n-ullmhóidí a thuiscint agus a mheas níos fearr. Is é fírinne an scéil fós nach tír í an Ghearmáin le ganntanas vitimíní nó mianraí. "De ghnáth, is leor aiste bia cothrom agus ilchineálach chun an gá atá le micreachothaithigh cosúil le vitimíní agus mianraí a chlúdach," a mhíníonn an cothaitheoir Harald Seitz ón Ionad Cothaithe Chónaidhme. "Do dhaoine sláintiúla, tá forlíontaí aiste bia simplí iomarcach."
Heike Kreutz, www.bzfe.de
