फिट और सक्रिय तरीके से वजन कम करें

मूवगार्ड - जर्मन स्पोर्ट यूनिवर्सिटी कोलोन की एक पहल "व्यायाम के लिए भाग्य - फिट और मूविंग तरीके से वजन कम करें" आदर्श वाक्य के तहत

पिछले साल फरवरी से, कोलोन में जर्मन स्पोर्ट यूनिवर्सिटी में "अधिक वजन वाले वयस्कों के साथ निर्देशित नियमित व्यायाम" पर एक पायलट अध्ययन सफलतापूर्वक किया गया है। अध्ययन की दृष्टि व्यायाम के माध्यम से स्वास्थ्य में सुधार तक पहुंच को सक्षम करना है, अर्थात: शुरुआत में प्रदर्शन में वृद्धि और फिर शरीर के वजन में कमी।

प्रायोगिक अध्ययन की खास बात यह है कि एक खेल वैज्ञानिक द्वारा व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में प्रतिभागियों का 1:1 समर्थन। यह समर्थन प्रणाली कार्यक्रम और निरंतर भागीदारी के लिए उच्च स्तर की प्रतिबद्धता प्राप्त करती है। एक खेल चिकित्सा और खेल विज्ञान जांच के आधार पर, व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना, प्रशिक्षण तीव्रता और खेल का चयन "धीरज, लचीलापन, ताकत" पर ध्यान देने के साथ तैयार किया गया है। प्रशिक्षण योजनाओं को व्यक्तिगत लक्ष्यों और जरूरतों के साथ-साथ संबंधित प्रतिभागी की स्वास्थ्य स्थिति के अनुरूप बनाया गया है और विशेषज्ञ कर्मचारियों द्वारा 1: 1 पर्यवेक्षण के साथ संरचित पोषण प्रशिक्षण को भी ध्यान में रखा गया है।

अब तक के अध्ययन के परिणाम आशाजनक हैं। नियमित, व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित खेल गतिविधि और एकीकृत पोषण प्रशिक्षण के माध्यम से, प्रदर्शन को बढ़ाना और शरीर के वजन को काफी कम करना संभव था। इस अध्ययन के आधार पर, कोलोन में जर्मन स्पोर्ट यूनिवर्सिटी में विकलांगों के लिए पुनर्वास और खेल संस्थान "मूवगार्ड" पहल शुरू कर रहा है। यह उन सभी लोगों के लिए अवसर खोलता है जो "आंदोलन - फिट और गति में वजन कम" कार्यक्रम में भाग लेने के इच्छुक हैं।

कार्यक्रम के लिए सूचना और पंजीकरण:

जोकेम मूस और कोरिन्ना थिएल
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टेलीफोन: 0221 - 4982-7340
फैक्स: 0221 - 4982-7460

स्रोत: कोलोन [डीएसएच]