Smršajte na fit i aktivan način

moveguard - Inicijativa njemačkog sportskog sveučilišta u Kölnu pod motom "Sreća za vježbanje - smršavite na fit i pokretan način"

Od veljače prošle godine na njemačkom sportskom sveučilištu u Kölnu uspješno je provedeno pilot istraživanje o "redovitom vođenju s odraslim osobama s prekomjernom težinom". Vizija studije je omogućiti pristup poboljšanju zdravlja vježbanjem, tj.: Na početku povećanje performansi, a zatim smanjenje tjelesne težine.

Ono što je posebno u pilot -istraživanju je podrška sudionicima u omjeru 1: 1 od strane sportskog znanstvenika kao osobnog trenera. Ovaj sustav potpore postiže visoku razinu predanosti programu i kontinuirano sudjelovanje. Na temelju istraživanja sportske medicine i sportske znanosti, individualno planiranje treninga, intenzitet treninga i odabir sporta osmišljeni su s naglaskom na "izdržljivost, fleksibilnost, snagu". Planovi obuke prilagođeni su osobnim ciljevima i potrebama, kao i zdravstvenom stanju dotičnog polaznika, a također uzimaju u obzir strukturiranu prehranu s nadzorom 1: 1 od strane stručnog osoblja.

Dosadašnji rezultati studije su obećavajući. Kroz redovitu, individualno prilagođenu sportsku aktivnost i integrirani prehrambeni trening, performanse su povećane, a tjelesna težina značajno smanjena. Na temelju ove studije, Institut za rehabilitaciju i sport za osobe s invaliditetom pri njemačkom sportskom sveučilištu u Kölnu pokreće inicijativu “moveguard”. Time se otvara mogućnost za sve zainteresirane da sudjeluju u programu “Ljubav prema kretanju – smršavite, fit i vježbajte”.

Informacije i prijave za program:

Jochem Moos i Corinna Thiele
E-mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, Za prikaz JavaScript mora biti uključen!
Telefon: 0221 - 4982-7340
Faks: 0221 - 4982-7460

Izvor: Köln [dshs]