L-arginina migliora la forma fisica dei vasi sanguigni
Le malattie dei vasi sanguigni e del cuore sono ancora il killer numero uno in Germania. Il blocco proteico L-arginina ha un effetto vasodilatatore e può quindi prevenire la vasocostrizione. Ciò è stato confermato dagli scienziati cinesi, che hanno analizzato diversi studi selezionati sull'argomento. Mentre i vasi sanguigni delle persone sane si espandono con un aumento del flusso sanguigno per mantenere costante la pressione sanguigna, tale risposta è ridotta nei pazienti con funzionalità endoteliale compromessa. Questi hanno beneficiato degli studi studiati con una dose orale di L-arginina. Pertanto, i loro vasi sanguigni si sono adattati a un aumento del flusso sanguigno dopo 3-6 mesi meglio rispetto all'inizio del periodo di osservazione. Le persone sane, d'altra parte, non hanno mostrato ulteriori miglioramenti.
L'amminoacido L-arginina ricco di azoto è un componente della maggior parte delle proteine. L'organismo lo utilizza per produrre la sostanza messaggera ossido nitrico, che, tra le altre cose, provoca la dilatazione dei vasi sanguigni. Allo stesso tempo, sopprime anche una serie di altri meccanismi coinvolti nell'arteriosclerosi, popolarmente nota anche come calcificazione vascolare. Se si verificano disturbi funzionali dell'endotelio che riveste i vasi sanguigni, ad esempio a causa di disturbi del metabolismo dei lipidi o di anni di fumo, la formazione della sostanza messaggera della L-arginina viene limitata. Quando il flusso sanguigno aumenta, i vasi sanguigni si espandono solo moderatamente o si restringono sempre di più, provocando un aumento della pressione sanguigna. Possono seguire disturbi circolatori e, di conseguenza, infarti e ictus. In tali malattie, il fabbisogno di L-arginina supera la produzione propria dell'organismo, per cui il paziente dipende dal suo apporto attraverso il cibo o gli integratori.
Noci e semi sono particolarmente ricchi di arginina. Ma anche la carne muscolare, il pesce e le uova contribuiscono ad un approvvigionamento adeguato. Tuttavia, l'amminoacido dovrebbe essere assunto come integratore alimentare solo dopo aver consultato un medico, poiché a volte possono verificarsi interazioni con altri farmaci. L'integrazione non è raccomandata, soprattutto se si verificano danni simultanei al fegato e ai reni.
fonte:
1) Yongyi Bai et al: L'aumento della funzione endoteliale vascolare a digiuno dopo L-arginina orale a breve termine è efficace quando la dilatazione flusso-mediata al basale è bassa: una meta-analisi di studi randomizzati controllati; Al J Clin Nutr. 89:77-84:2009
Fonte: Aachen [Christine Langer - fet]
