보충제는 심장 질환을 예방하지 않습니다.

심혈관 질환을 예방하기를 원하는 사람들은 이상적으로 식물에 자연적인 영양분을 충분히 공급합니다. 최근의 전이성 연구에 따르면 비타민과 미네랄을 함유 한 대부분의식이 보조제에는 검출 가능한 효과가 없다고합니다. 유일한 예외는 엽산 준비였으며, 섭취가 뇌졸중의 위험을 감소시켜야합니다.

소비자 센터가 위촉 한 설문 조사에 따르면 51 %의 응답자는식이 보조제가 건강에 "보다 유익한"효과를주는 데 "매우 유익합니다"라고 생각합니다. 사람들을 데려 간 사람들 중 83 %도 이것을 기대합니다. 공동 연구에서 캐나다 과학자들은 환약과 캡슐이 심혈관 질환을 예방하거나 지원할 수 있는지 여부에 대한 문제를 연구했습니다. 이를 위해 그들은 비타민과 미네랄의 사용에 대한 179 무작위 대조 연구를 면밀히 조사했습니다.

분석 결과 종합 비타민 보충제, 비타민 D, 칼슘 및 비타민 C와 같이 흔히 사용되는식이 보조제는 심혈관 질환, 심장 마비 또는 뇌졸중 예방에 분명히 도움이되지 않음이 밝혀졌습니다. 전반적인 사망률은 섭취에 의해 긍정적으로 영향을받을 수 없으며 Journal of American Journal of the American College of Cardiology에서 읽을 수 있습니다. 엽산 단독과 엽산은 중국에서의 연구에서 뇌졸중의 위험을 20 퍼센트까지 줄일 수 있었다.

저자들은 보충제 복용의 이점은 잠재적 인 위험에 대비해야한다고 생각합니다. 데이터를 개선하고 준비의 효과를 더 잘 이해하고 평가하기 위해서는 장기적인 연구가 필요합니다. 사실 독일은 비타민이나 미네랄 망겔 랜드가 아닙니다. "균형 잡히고 다양한식이 요법은 비타민과 미네랄과 같은 미량 영양소의 필요성을 충족시키기에 충분합니다"라고 영양 학자 인 Harald Seitz는 독일 연방 영양 센터 (Futuristic Center for Nutrition)에서 설명합니다. "건강한 사람들을 위해식이 보조제는 단순히 불필요합니다."

헤이 케 Kreutz, www.bzfe.de