Menurunkan berat badan dengan cara yang cergas dan aktif
moveguard - Inisiatif Universiti Sukan Jerman Cologne di bawah moto "Pergerakan - cergas dan menurunkan berat badan semasa bergerak"
Sejak Februari tahun lalu, kajian perintis mengenai "senam biasa berpandu dengan orang dewasa yang berlebihan berat badan" telah berjaya dijalankan di Universiti Sukan Jerman di Cologne. Visi kajian adalah untuk menyediakan akses kepada kesihatan yang lebih baik melalui senaman, iaitu: pada mulanya peningkatan prestasi dan kemudian pengurangan berat badan.Istimewanya kajian rintis itu ialah sokongan 1:1 peserta oleh saintis sukan sebagai jurulatih peribadi. Sistem pementoran ini memastikan kesetiaan yang tinggi terhadap program dan penyertaan berterusan. Berdasarkan peperiksaan perubatan sukan dan sains sukan, perancangan latihan individu, intensiti latihan dan pemilihan sukan direka bentuk dengan fokus pada "daya tahan, mobiliti, pengukuhan". Pelan latihan disesuaikan dengan matlamat dan keperluan peribadi serta status kesihatan peserta masing-masing dan juga mengambil kira latihan pemakanan berstruktur dengan sokongan 1:1 daripada kakitangan pakar.
Die bisherigen Ergebnisse der Studie sind vielversprechend. Durch die regelmäßige individuell zugeschnittene sportliche Aktivität und das integrierte Ernährungstraining konnte die Leistungsfähigkeit gesteigert und das Körpergewicht erheblich reduziert werden. Auf Basis dieser Studie startet das Institut für Rehabilitation und Behindertensport der Deutschen Sporthochschule Köln die Initiative "moveguard". Dadurch eröffnet sich für alle Interessierten die Möglichkeit, an dem Programm "Bewegungslust - fit und bewegt abnehmen" teilzunehmen.
Informationen und Anmeldung zum Programm:
Jochem Moos und Corinna Thiele
eMail Ini alamat e-mail ini dilindungi dari Spambot! Mesti diaktifkan untuk memaparkan JavaScript!
Telefon: 0221 - 4982-7340
Faks: 0221 - 4982-7460
Quelle: Köln [ dshs ]
