Dar nu un mit: somn slab la lună plină
Grupul condus de Prof. Christian Cajochen a analizat în somn laborator de somn de peste subiecți 30 de vârste diferite. În timp ce au dormit, cercetatorii au masurat undele cerebrale, mișcările oculare și nivelurile de hormoni în diferite stadii ale somnului. Sa dovedit că ceasul nostru intern încă răspunde la ritmul Lunii.
Somn scurt și slab în timpul lunii pline Rezultatele arată că atât percepția obiectivă, cât și cea subiectivă a calității somnului se modifică odată cu fazele lunii. În timpul lunii pline, activitatea în zonele creierului asociate cu somnul profund a scăzut cu 30%. În plus, subiecții testului au avut nevoie în medie de cinci minute mai mult pentru a adormi și au dormit cu 20 de minute mai puțin. Subiecții testului au raportat un somn mai slab în timpul lunii pline și au arătat niveluri mai scăzute de melatonină, un hormon care ne reglează fazele de somn și de veghe. „Aceasta este prima dovadă de încredere că ciclul lunar poate influența structura somnului la oameni”, scriu cercetătorii de la Basel.
Relicve din vremuri trecute
Potrivit lui Cajochen, acest așa-numit „ritm circular” ar putea fi o relicvă din vremuri trecute, când luna poate să fi influențat unele dintre modelele noastre comportamentale. Influența luminii lunii asupra comportamentului de împerechere este bine documentată la multe specii de animale, în special la viața marine. În zilele noastre, alte influențe ale vieții moderne, cum ar fi lumina electrică, eclipsează de obicei influența lunii asupra oamenilor. Cu toate acestea, studiul arată că acest lucru devine vizibil și măsurabil într-un mediu controlat, cum ar fi laboratorul de somn.
articolul original
Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch și Anna Wirz-Justice Dovezi că ciclul lunar influențează biologia curentului de somn uman, numărul din 05 august 2013 | doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029
Sursa: Basel [UPKBS]
