Похудеть и двигаться

moveguard — инициатива Немецкого спортивного университета в Кёльне под девизом «Наслаждайся движением — худей в форме и активно».

С февраля прошлого года в Немецком спортивном университете в Кельне успешно проводится пилотное исследование «Регулярные упражнения под руководством взрослых с избыточным весом». Целью исследования является предоставление доступа к улучшению здоровья посредством физических упражнений, т.е. сначала к увеличению производительности, а затем к снижению массы тела.

Особенностью пилотного исследования является поддержка участников 1:1 со стороны спортивного ученого в качестве личного тренера. Такая система поддержки обеспечивает высокий уровень лояльности к программе и постоянное участие. На основе исследований спортивной медицины и спортивной науки индивидуальное планирование тренировок, интенсивность тренировок и выбор вида спорта разрабатываются с упором на «выносливость, подвижность, укрепление». Планы тренировок составлены с учетом личных целей и потребностей, а также состояния здоровья соответствующего участника, а также учитывают структурированное обучение питанию при поддержке 1:1 со стороны специалистов.

Результаты исследования на данный момент являются многообещающими. Благодаря регулярным, индивидуально подобранным занятиям спортом и комплексному питанию удалось повысить производительность и значительно снизить массу тела. На основе этого исследования Институт реабилитации и спорта для инвалидов Немецкого спортивного университета в Кёльне запускает инициативу «Moveguard». Это открывает возможность всем желающим принять участие в программе «Любовь к движению – худей, занимайся спортом».

Информация и регистрация на программу:

Йохем Моос и Коринна Тиле
электронная почта Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов, Для отображения JavaScript должен быть включен!
Телефон: 0221 - 4982-7340
Факс: 0221 - 4982-7460

Источник: Кёльн [dshs]