Лучшая память без быстрого сна?

Как правильно спать

Сон способствует формированию памяти, и долгое время считалось, что это происходит во время быстрого сна, когда человек спит. Ученые из университетов Базеля и Любека обнаружили, что фармакологическое подавление сна с быстрыми движениями глаз не мешает формированию памяти, а способствует ему. Тем самым они опровергают гипотезу быстрого сна и памяти. Результаты опубликованы в научном журнале Nature Neuroscience.

Люди особенно хорошо запоминают новую информацию, когда спят после учебы. Гипотеза быстрого сна и памяти утверждает, что быстрый сон (сон с быстрым движением глаз) особенно важен для формирования памяти во время сна. Первые сомнения в правильности этой гипотезы возникли при наблюдении за больными депрессией. Парадоксально, но эти пациенты обычно не испытывают дефицита памяти при медикаментозном лечении, хотя большинство антидепрессантов значительно подавляют быстрый сон.

Доктор Бьорн Раш из Института молекулярной психологии Базельского университета и профессор Ян Борн из Института нейроэндокринологии Любекского университета теперь систематически проводили эти наблюдения в экспериментальном исследовании. Они позволяли молодым, здоровым мужчинам учить пары слов и практиковать двигательные навыки рук и пальцев вечером, а после того, как они закончили, вводили либо антидепрессант, либо неэффективное плацебо. Затем испытуемым разрешили поспать в лаборатории сна. Двумя днями позже испытуемые вернулись в лабораторию и были протестированы, чтобы увидеть, что еще они знали о парах слов, которые они выучили, и насколько хорошо они все еще могут использовать отработанные навыки рук и пальцев.

Отсутствие нарушений из-за недостатка сна во сне. Как и ожидалось, введение антидепрессантов привело к почти полному подавлению всего быстрого сна после обучения. Однако, к удивлению ученых, отсутствие сна во сне не оказало разрушительного воздействия на формирование памяти во время сна.

Напротив, в одном из моторных тестов, в котором испытуемые научились играть на пианино, испытуемые были даже значительно лучше, если бы быстрый сон подавлялся антидепрессантом после тренировки.

Примечательно, что прием антидепрессанта после тренировки увеличивал частоту так называемых «веретен сна», которые являются отличительной и типичной характеристикой фазы сна 2 (легкий сон) и глубокого сна. Чем сильнее увеличивается шпиндель, тем лучше испытуемые выполняют моторный тест. Эти результаты подчеркивают важность медленного сна для формирования памяти, влияние которого до сих пор недооценивается многими исследователями сна.

Получив эти результаты, исследовательская группа смогла впервые опровергнуть гипотезу быстрого сна: сам по себе быстрый сон не требуется для формирования памяти во время сна. Однако возможно, что некоторые нейробиологические процессы, которые обычно происходят во время быстрого сна, не подавляются - или даже не усиливаются - приемом антидепрессантов и т. Д., Поддерживающих формирование памяти. Поэтому вопрос о механизмах, лежащих в основе формирования памяти во время сна, остается волнующим. Настоящее исследование проводилось в рамках специальной исследовательской области «Пластичность и сон», финансируемой Немецким исследовательским фондом.

Первоначальный взнос

Бьорн Раш, Джулиан Поммер, Сюзанна Дикельманн и Ян Борн. Фармакологическое подавление быстрого сна парадоксальным образом улучшает, а не ухудшает память навыков. Интернет-публикация Nature Neuroscience Advance, опубликована онлайн: 5 октября 2008 г. | DOI: 10.1038 / nn.2206

Источник: Базель [Uni]