Vendar ni mit: Slabo spanje na polno luno
Skupina prof Christian Cajochen vodil analizirajo v laboratoriju spanja spanja nad 30 predmetov različnih starosti. Medtem ko je spal, so raziskovalci izmerili možganske valove, gibanje oči in raven hormonov v različnih fazah spanja. Izkazalo se je, da je naša notranja ura še vedno odziva na ritmu Lune.
Kratki in slabi spanec ob polni luni Rezultati kažejo, da se objektivna in subjektivna percepcija kakovosti spanja spreminja z luninimi fazami. Ob polni luni se je aktivnost v možganskih področjih, povezanih z globokim spanjem, zmanjšala za 30 odstotkov. Poleg tega so udeleženci v povprečju vzeli pet minut dlje, da so zaspali, in spali manj za 20 minut. Osebe so poročale o slabšem spancu ob polni luni in pokazale nižje ravni melatonina, hormona, ki uravnava fazo spanja in budnosti. "To je prvi zanesljiv dokaz, da lahko lunarni ciklus vpliva na strukturo spanja pri ljudeh," pišejo baselski raziskovalci.
Relic iz preteklih časov
Cajochen pravi, da bi ta tako imenovani "cirkulunarni ritem" lahko bil relikvija minulih časov, ko bi luna lahko vplivala na več naših vzorcev vedenja. V mnogih živalskih vrstah, zlasti v morskem življenju, je vpliv mesečine na paritveno vedenje dobro dokumentiran. Danes drugi vplivi sodobnega življenja, kot je električna svetloba, navadno zasenčijo vpliv lune na človeka. Vendar pa študija kaže, da jo je mogoče videti in izmeriti v nadzorovanem okolju, kot je laboratorij za spanje.
izvirni članek
Christian Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Mirjam Munch, Sylvia Frey, Vera Česen in Anna Wirz-Justice Dokazi, da Lunin cikel vpliva na trenutno biologijo človeškega spanja, avgust 05, izdaja 2013 | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
Vir: Basel [UPKBS]
