Shërimi energjisë D

Si vitaminës dielli kundër kancerit, sulmi në zemër dhe sëmundje të tjera të qytetërimit mbron - dhe pse ne jetojmë në mungesë vullnetar të saj.

Studimet e reja shkencore janë publikuar çdo ditë që tregojnë se sa vitaminë D mund. Kjo është një nga çelësat për shëndetin tonë! Ajo mbron zemrën dhe enët, ajo parandalon dhe lufton kancerin, na ndihmon kundër diabetit, sëmundjet ngjitëse dhe autoimune, trurit dhe muskujve për të mbrojtur. Miliona e kanë kaluar jetën e tyre në njerëz rrezet e diellit. Por jeta jonë do të bëhet në ambiente të mbyllura. Lajmi i tmerrshëm është: Pothuajse e gjithë popullsia është kronike undersupplied, duke rritur rrezikun e tyre në mënyrë dramatike për pothuajse të gjitha sëmundjet e qytetërimit.

Vitaminë dielli ka me të vërtetë të çojë një jetë të fshehtë, dhe të cilat i kemi shkaktuar në stilin e jetës tonë moderne vetë.

Komenti im

Një libër siç e kam marrë nga Dr. Nicolai Worm pret: i hulumtuar gjerësisht, Worm trajton një temë të lidhur me shëndetin në një mënyrë përgjithësisht të kuptueshme. Me hipotezën e tij të vitaminës D, ai tregon mundësi për një kujdes më të mirë shëndetësor me mjetet më të thjeshta, larg rrjedhës shkencore: Dielli në gjysmën më të ndritshme të vitit dhe plotësimi me vitaminë D në gjysmën tjetër të vitit mund të sjellë gjëra të mahnitshme.

Parathënia

Por le të lëmë Dr. Krimb të thonë fjalën e tyre. Në parathënien e librit ai shkruan:

Kanë kaluar saktësisht dhjetë vjet që kur kam shkruar një libër mbi dietën, mënyrën e jetesës dhe sëmundjet e stilit të jetesës. Botuesi im më pas e quajti "Sindroma X ose Një vigan në një pjatë!". Titulli nuk ishte i preferuari im, por kështu është si autor. Do të kisha dashur më mirë "Mammut në vend të mueslit". Sido që të jetë, në atë kohë kam shkruar një kapitull për këtë libër – quhej dhe vazhdon të jetë “Mos prit derisa të errësohet”.

Në të shkrova në mënyrë të përmbledhur në fund: “...hulumtimi mbi hipotezën e vitaminës D, sado intrigues të jetë, është ende në fillimet e tij. Derisa të dimë diçka më konkrete, duhet të mendojmë nëse mund të jetë shumë e shëndetshme nëse ulemi në bunkerë zyrash gjatë gjithë ditës dhe marrim ashensorin për në parkingun nëntokësor në mbrëmje pas punës dhe në një makinë të mbyllur me ajër të kondicionuar me ne. Disqe Polaroid në parkingun nëntokësor të shtëpisë sonë ose në klubin e fitnesit, ku ose vrapojmë tre xhiro rreth bllokut në errësirë ​​ose vrapojmë në rutine me drita të ndezura neoni. Thuhet se stërvitja është e mirë për shëndetin tuaj, por ndoshta nuk duhet të prisni derisa të errësohet”.

Në vitin 2009, kërkimi mbi tezën e vitaminës D nuk është më në fillimet e tij. Sot dimë shumë më tepër dhe mund të ndërhyjmë në mënyrë parandaluese dhe terapeutike me siguri shumë më të madhe. Vitet e fundit, tema ka dalë në pah në gazetarinë shkencore me shpejtësi mahnitëse. Përfitimet e shumta shëndetësore të ekspozimit të mjaftueshëm në diell dhe furnizimit adekuat të vitaminës D tani janë të dokumentuara mirë. Në Gjermani, pedagogu privat Dr. Stephan Scharla nga Bad Reichenhall dhe lektor privat Dr. Armin Zittermann nga Bad Oeynhausen e fitoi atë. Kohët e fundit ishte edhe Prof. Winfried Maerz nga Heidelberg dhe kolegët e tij në Universitetin e Gracit në Austri, doktorët Stefan Pilz dhe Harald Dobnig. Në Zvicër, profesoresha Bischoff-Ferrari nga Cyrihu në veçanti e ka avancuar këtë temë me punën e saj kërkimore në vitet e fundit.

Bimët pa dritë vdesin - edhe njerëzit! Kjo është – me pak fjalë – përmbledhja e shkencës. Deri më tani njerëzit besonin se rëndësia e vitaminës D ishte vetëm në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të kockave dhe tuberkulozit, por tani e dimë se ajo mund të bëjë shumë më tepër se kaq.Gjëra revolucionare kanë ndodhur vitet e fundit. Kur profesori Michael Holick nga Bostoni zbuloi rreth 20 vjet më parë se vitamina D jo vetëm që vepron në kocka dhe vret bacilin e tuberkulozit, por gjithashtu se vende specifike veprimi për vitaminën D ekzistojnë në të gjithë trupin në muskuj dhe indet nervore, në muret e enëve të gjakut dhe në qelizat imune ju me shumë kujdes. Që atëherë, hap pas hapi është bërë përparim.

Njohuritë shkencore kanë shpërthyer fjalë për fjalë në tre vitet e fundit. Janë shfaqur qindra vepra të reja. Ndërsa shkruaj këtë libër, një botim tjetër shtohet pothuajse çdo ditë. Tani mund të sigurohen gjithnjë e më shumë rekomandime parandaluese mjekësore dhe terapeutike për furnizimin me vitaminë D. Në kapitujt në vijim kam përmbledhur gjendjen aktuale të njohurive. Shpresoj se kam arritur t'i vendos ato në një gjuhë që njerëzit laikë mund ta kuptojnë. Në këtë pikë dua të falënderoj Dr. Imke Reese, Dr. Falënderime të veçanta për Klaus Peeck dhe Ulrich Nigge për leximin kritik të dorëshkrimit tim dhe komentet e shumta të vlefshme.

Kur bëhet fjalë për vitaminën D, bëhet fjalë për pothuajse të gjitha sëmundjet e qytetërimit. Pothuajse të gjithë janë të prekur nga furnizimi joadekuat. Deri më tani, nuk ka pothuajse asnjë ndërgjegjësim për këtë në publikun e gjerë. Meqenëse politikanët shëndetësorë dhe udhëheqësit e opinionit në fushën e shkencës së të ushqyerit, me sa duket, deri më tani e kanë fjetur këtë mungesë të furnizimit me përmasa epidemike në popullatë, do të doja ta përdorja këtë libër për të përcjellë gjetjet e reja te një audiencë e gjerë dhe për të treguar mënyra të parandalimit ose trajtimit personal.

Për aq sa Dr. Nicolai Worm në librin e tij "Fuqia shëruese D - Si mbron vitamina e diellit nga sulmet në zemër, kanceri dhe sëmundje të tjera". Falenderojmë botuesin për lejen për të riprodhuar parathënien këtu.

passhkrim

Së fundi, një kritikë e vogël për botuesin: shënimet e verdha në letër të bardhë nuk janë saktësisht të lehta për t'u lexuar, edhe nëse zinxhiri i lidhjeve të verdhë > diell > vitaminë D është menduar mirë. Dhe për layouters: Në një moment ju do të plakeni dhe sytë tuaj do të dobësohen.

Burimi: [Dr. oec. trofike Nicolai Worm]