Kupunguza uzito kwa njia inayofaa na ya kazi

moveguard - Mpango wa Chuo Kikuu cha Michezo cha Ujerumani Cologne chini ya kauli mbiu "Movement - fit na kupunguza uzito katika mwendo"

Tangu Februari mwaka jana, utafiti wa majaribio juu ya "mazoezi ya kawaida ya kuongozwa na watu wazima wenye uzito mkubwa" umefanywa kwa mafanikio katika Chuo Kikuu cha Michezo cha Ujerumani huko Cologne. Dira ya utafiti ni kutoa fursa ya kuboresha afya kwa njia ya mazoezi, yaani: awali kuongezeka kwa utendaji na kisha kupunguza uzito wa mwili.

Jambo maalum kuhusu utafiti wa majaribio ni usaidizi wa 1:1 wa washiriki na mwanasayansi wa michezo kama mkufunzi wa kibinafsi. Mfumo huu wa ushauri unahakikisha kiwango cha juu cha uaminifu kwa mpango na ushiriki endelevu. Kulingana na uchunguzi wa sayansi ya matibabu na michezo, upangaji wa mafunzo ya mtu binafsi, kiwango cha mafunzo na uteuzi wa mchezo umeundwa kwa kuzingatia "uvumilivu, uhamaji, uimarishaji". Mipango ya mafunzo imeundwa kulingana na malengo na mahitaji ya kibinafsi pamoja na hali ya afya ya mshiriki husika na pia inazingatia mafunzo ya lishe yaliyopangwa kwa usaidizi wa 1: 1 kutoka kwa wafanyakazi maalum.

Matokeo ya utafiti hadi sasa yanatia matumaini. Kupitia shughuli za kawaida za michezo zinazolengwa kibinafsi na mafunzo jumuishi ya lishe, iliwezekana kuongeza utendaji na kupunguza uzito wa mwili kwa kiasi kikubwa. Kulingana na utafiti huu, Taasisi ya Urekebishaji na Michezo kwa Walemavu katika Chuo Kikuu cha Michezo cha Ujerumani huko Cologne inazindua mpango wa "moveguard". Hii inafungua fursa kwa wale wote wanaopenda kushiriki katika programu "Movement - fit na kupoteza uzito katika mwendo".

Habari na usajili wa programu:

Jochem Moos na Corinna Thiele
eMail,en Anwani hii ya barua pepe ni kuwa salama kutoka spambots! Lazima kuwezeshwa kuonyesha javascript!
Simu: 0221 - 4982-7340
Faksi: 0221 - 4982-7460

Chanzo: Cologne [ dshs ]