Але не міф: Поганий сон при повному місяці
Група на чолі з професором Christian Cajochen аналізували в лабораторії сну сну більш 30 суб'єктів різного віку. У той час як вони спали, дослідники виміряли мозкові хвилі, руху очей і рівень гормонів в різних стадіях сну. Виявилося, що наш внутрішній годинник як і раніше реагує на ритм місяця.
Короткі і показують поганий сон при повному місяці Результати показують, що як об'єктивне і суб'єктивне сприйняття змін якості сну з фазами Місяця. В повний місяць, активність впала в областях мозку, які пов'язані з глибоким сном, пов'язаного з 30 відсотка. Крім того, пацієнти брали в середньому на п'ять хвилин довше, щоб заснути і спав менше 20 хвилин довго. Випробовувані повідомляли гірше сон при повному місяці, і показали більш низькі рівні мелатоніну, гормону, який регулює наші сну і неспання фази. "Це перше достовірне свідчення про те, що місячний цикл може вплинути на структуру сну у людей," пишуть дослідники Basler.
реліквії раз
Згідно Cajochen це так званий «місячний ритм близько" пережиток минулих часів може бути, коли Місяць може змінити багато з нашої поведінки. Багато тварин, особливо в морській життя, вплив місячного світла на спарювання про добре задокументовані. В даний час, як правило, затьмарюють інші впливу сучасного життя, такі як електричне світло вплив Місяця на організм людини. Дослідження показує, що це видно і вимірними в контрольованому середовищі, такий як лабораторії сну.
оригінал статті
Крістіан Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Мирьям Мюнх, Sylvia Frey, Віра часник, і Анна Докази Wirz-Справедливість зробив місячного циклу впливає на людські сну Current Biology, Август 05, 2013 питання | DOI: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
Джерело: Базель [UPKBS]
