Hắng giọng làm hỏng giọng nói của bạn

Làm thế nào để tôi luyện tập và chăm sóc cho giọng nói của mình? - VBG đưa ra những lời khuyên thiết thực

Nếu bạn có điều gì đó để nói, bạn cần tiếng nói của mình - dù là trong cuộc sống hàng ngày hay trong công việc. Giọng nói là một công cụ làm việc cần thiết, đặc biệt là trong các ngành nghề dịch vụ. Nhưng mặc dù tầm quan trọng lớn và ngày càng tăng của việc chăm sóc giọng nói thường bị bỏ qua - kết quả là các vấn đề về giọng nói hoặc thậm chí rối loạn giọng nói.

Nhưng tại sao lại xảy ra các vấn đề sức khỏe như khản tiếng kéo dài? Tiến sĩ giải thích: “Khi sự căng thẳng đối với giọng nói tăng lên, thời gian cần thiết để phục hồi sẽ giảm xuống. Jens Petersen, bác sĩ nghề nghiệp tại VBG bảo hiểm tai nạn theo luật định. Các nhà khoa học phân biệt giữa công việc và các yếu tố cá nhân gây căng thẳng giọng nói. Các yếu tố công việc bao gồm áp lực thời gian hoặc tiếng ồn xung quanh. Các yếu tố cá nhân bao gồm kỹ thuật thở không chính xác hoặc thói quen lối sống như hút thuốc.

Để cải thiện hiệu suất của giọng nói, các chuyên gia VBG hiện khuyến nghị các bài tập hàng ngày. Ví dụ, hắng giọng có hại nhiều hơn lợi. Thay vào đó, những người bị ảnh hưởng nên uống một ngụm nước. Ngoài ra, ngáp làm giãn các cơ, mặt khác thở hổn hển làm căng thẳng giọng nói. Trong trường hợp có khiếu nại, nhân viên nên liên hệ với bác sĩ của công ty có trách nhiệm. Những lời khuyên hữu ích này và những lời khuyên hữu ích khác có sẵn trong hai tập tài liệu quảng cáo VBG được thiết kế cho những nhân viên phải nói nhiều trong công việc của họ.

Thêm thông tin trực tuyến:

Thông tin bỏ túi "Đào tạo giọng nói trong tổng đài" có thể được tìm thấy trên trang web www.vbg.de có thể được tải xuống miễn phí (cụm từ tìm kiếm: đào tạo giọng nói). Có nhiều thông tin chi tiết hơn trong tập tài liệu "Làm việc trong nghề nói", cũng có thể được tải xuống miễn phí (cụm từ tìm kiếm: nghề nói). Nhãn VBG CCALL đã tự định vị mình như một hướng dẫn cho các trung tâm cuộc gọi và cung cấp thông tin trên trang web http://www.ccall.de thiết thực về điều kiện làm việc lành mạnh.

VBG là một công ty bảo hiểm tai nạn theo luật định với gần 30 triệu mối quan hệ bảo hiểm ở Đức. Người được bảo hiểm của VBG là nhân viên, doanh nhân được bảo hiểm tự nguyện, bệnh nhân đang điều trị nội trú và người đang điều trị phục hồi chức năng, người học trong các cơ sở dạy nghề và người tình nguyện. Gần 590.000 công ty thành viên bao gồm các công ty dịch vụ từ hơn 100 chi nhánh trong ngành, chẳng hạn như B. Các ngân hàng và công ty bảo hiểm, đại lý việc làm tạm thời, các công ty trong lĩnh vực CNTT và các câu lạc bộ thể thao.

Nguồn: Hamburg [VBG]