sláinte

Ach ní Myth: codlata Poor ag ghealach lán

Gearán a lán daoine codlata lag le linn an ghealach lán. Bunaíodh grúpa taighde Ollscoil Basel agus an Ollscoil Síciatrach Clinicí Basel fhéach sé isteach an miotas agus fuarthas amach go bhfuil féidir le caidreamh idir céimeanna gealaí agus patrúin codlata a chruthú go heolaíoch. Foilsíodh torthaí an taighde san iris "Bitheolaíocht Reatha".

An grúpa faoi stiúir an tOllamh Christian Cajochen anailís orthu sa codladh saotharlann codlata de níos mó ná ábhar 30 d'aoiseanna éagsúla. Agus chodail siad, arna thomhas na taighdeoirí na dtonnta inchinn, gluaiseachtaí súl agus leibhéil hormone sna céimeanna éagsúla de codlata. Iompaigh sé amach go bhfreagraíonn ár clog inmheánach fós leis an rithim na gealaí.

Léigh níos mó

Solas glas le haghaidh teiripe carb-íseal le haghaidh otracht

Tabharfaidh an treoirlíne athbhreithnithe "Cosc agus teiripe ar otracht" an DAG rogha do theiripeoirí sa todhchaí

Go dtí seo, measadh go bhfuil aiste bia íseal-saill, saibhir i carbaihiodráit mar an caighdeán óir chun otracht a chóireáil. Tá sé seo le hathrú anois, mar a gealladh sa dréacht-treoirlíne athbhreithnithe ar “otracht a chosc agus a chóireáil”, atá ar fáil ó mhí an Mheithimh 2013. Dá bhrí sin déanann na treoirlínte nuashonraithe faoi choimirce Chumann Otracht na Gearmáine (DAG) eV athbhreithniú den chéad uair ar na claontachtaí in aghaidh saillte aiste bia atá ann le blianta fada anuas. Fiú má mheastar go bhfuil saillte ainmhíocha fós ina bhfadhbanna gan eisceacht, tá an prionsabal roimhe seo "déanann saill tú saille" neamhbhailí. Cé nach molann an treoirlíne roimhe seo ach ithe íseal i calraí agus iontógáil saille a theorannú, soláthraíonn an dréacht reatha leideanna praiticiúla don saol laethúil. Téann siad seo isteach freisin ar cháilíocht na saille agus idirdhealú a dhéanamh idir bianna ard-saill atá saor agus neamhfhabhrach.

I gcás go leor cothaitheoirí, geallann an dréacht freisin réabhlóid bheag. Tar éis staidéir iomadúla a dhearbhú éifeachtacht aistí bia íseal-carbaihiodráit, tá an aiste bia á admháil anois i dtreoirlíne den chéad uair. Is faoi rogha an teiripeora anois an cosán go dtí an meáchan idéalach a bheith íseal-saill nó carb-íseal. Ar an mbealach seo, is féidir an straitéis cóireála amach anseo a shaincheapadh ar bhealach níos aonair do phróifíl riosca an othair. Ina theannta sin, tá teiripe gluaiseachta agus iompraíochta fós mar chuid den bhunchlár. fós máinliacht bariatric an rogha dheireanach le haghaidh meáchain caillteanas.

Léigh níos mó

Ní Constipation ar neamhord giúmar

Treoirlíne Nua "constipation Ainsealach"

Maidir 10 15 le faoin gcéad de na daoine fásta Gearmáine ag fulaingt ó constipation ainsealach. Mná i streachailt háirithe bloating, bloating agus defecation suaite. An Cumann na Gearmáine Díleácha agus Galair Meitibileach (DGVS) foilsithe anois i gcomhar le Cumann na Gearmáine Neurosurgery agus Motility (DGNM) treoirlíne do constipation ainsealach. I gcás cóireáil éifeachtach, mholadh na saineolaithe le húsáid na meicníocht chéimnithe-isteach: Is as aiste bia ard-snáithín go leor leis an bplean cóireála ar an cógais éagsúla Oibríocht.

"Is é an moladh le haghaidh máinliachta ar ndóigh an eisceacht absalóideach," a dúirt Treoirlínte Comhordaitheoir Dr Med. Viola Andresen, dochtúir sinsearach ag an Clinic Leighis in Ospidéal Giúdach, Hamburg. A bhaint de na colon nó úsáid ar pacemaker intestinal bheadh ​​- más rud é ar chor ar bith - ach cúpla othair atá i gceist faoi an fhoirm is déine de constipation, a pairilis mar a thugtar air intestinal, rud a chabhraíonn aon teiripe eile ag fulaingt agus.

Léigh níos mó

coincheap cóireála nua do anorexia agus bulimia

Le teiripe eatramh do meáchan gnáth

Tá daoine go dona tinn le neamhoird itheacháin ag an Asklepios Klinik Nord - cóireáilte anois Ochsenzoll le teiripe eatramh. I céimeanna éagsúla, lena n-áirítear cóireáil othar seachtrach gar-knit, ní bheidh an meáchan a mhéadú ach agus cobhsaithe, ach relapses níos fearr lúbthachta ar aghaidh.

Tá neamhoird itheacháin mar Anorexia Nervosa (anorexia) agus bulimia (ag ithe / crushing andúile) deacair a chóireáil. Mar gheall le cóireáil Stationary le méadú meáchan chorp agus normalú iompair ithe, nach bhfuil sé déanta go minic. Ar ais sa bhaile bhagairt ó lá go lá ar athiompaithe i iompraíochtaí d'aois. "Léiríonn staidéir le déanaí gur féidir tar éis an scurtha tarlú arís go han-tapa a iompar ag ithe suaite," a deir an tOllamh Dr Claas-Hinrich Lammers, stiúrthóir leighis ar an Asklepios Klinik Nord - Ochsenzoll agus dochtúir príomhfheidhmeannach an Clinic do neamhoird Affective. "Le ár gcoincheap teiripe nua ba mhaith linn a chosc ar na relapses."

Léigh níos mó

cosc curcumin víris heipitítis C ó theacht i cealla ae

Seasoning in aghaidh heipitítis C

Tá an turmeric spíosra ó turmeric ina chuid dhílis d’ealaín Indiach - is dócha toisc go bhfuil eolas ag daoine faoina éifeachtaí díleá leis na cianta. Tá éifeacht frith-ailse ag an curcumin dath, a thugann curaí agus a dath buí geal. Tá sé cruthaithe anois ag eolaithe ag TWINCORE i Hanover go bhfuil curcumin éifeachtach freisin i gcoinne víris heipitíteas C (HCV): cuireann an dath buí cosc ​​ar na víris dul isteach sna cealla ae.

Meastar go bhfuil timpeall 130 milliún duine ar fud an domhain ionfhabhtaithe le HCV - tá timpeall leath mhilliún duine sa Ghearmáin ina gcónaí leis an víreas. "Déanann an víreas heipitíteas C speisialtóireacht i gcealla ae agus is é ionfhabhtú ae ainsealach le HCV an chúis is coitianta le trasphlandú ae," a mhíníonn PD Dr. Eike Steinmann, eolaí san Institiúid um Víreolaíocht Thurgnamhach. Tá fadhbanna ar leith ag baint leis an am tar éis an trasphlandaithe, toisc go ndéantar na haibhneacha trasphlandaithe a ath-ionfhabhtú go tapa le HCV trí thaiscumair víris sa chorp agus go scriosann an víreas iad. "Is dúshlán mór cliniciúil é an t-athshlánú seo a chosc agus an t-orgán nua a chosaint ar ionfhabhtú," a deir Eike Steinmann.

Léigh níos mó

nonsense Aiste bia den mhí - Taighde bricfeasta ó Harvard

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

An deireadh mhí Iúil bhí sé a léamh i mbeagnach gach meán: Cé fhágáil ar lár an bricfeasta, a nimhneach a chroí! Ar feadh staidéar ar an Scoil Harvard na Sláinte Poiblí, a foilsíodh san iris leighis 1 Scaipeadh rá, bhí le fios: fir nach bhfuil bricfeasta a ithe, tá an méadú ar a 27 baol% de fulaingt taom croí nó ag fáil bháis ar bhás cairdiach.

"Tá an staidéar breathnadóireachta sampla clasaiceach de an botún Cardinal taighde cothaithe: comhghaolúcháin a reinterpreted mar causalities - go bhfuil prionsabal caidrimh staitistiúla meaningless mar leathadh cruthúnas cúise agus éifeachta," a mhíníonn Udo Pollmer, stiúrthóir eolaíochta na hInstitiúide Eorpaí um Eolaíocht an Chothaithe agus Cothú (AE .LE eV) - ach bhí rud ar bith, mar gheall ar fiú má tá na huimhreacha a bheadh ​​vóta: cibé an bhfuil teip bricfeasta i leith an riosca méadaithe taom croí causally freagrach nó tipiciúil, ach ní cúis nós sealobair nó strus aitheanta - fhios ag aon duine é!

Léigh níos mó

báis méadaithe i D easnamh vitimín

Eolaithe ón Gearmáine Ionad Taighde Ailse agus an eipidéimeolaíochta Ailse Chlárlann Saarland imscrúdú i staidéar mór ar an ngaol idir easpa vitimín D agus mortlaíocht. rannpháirtithe Staidéar le leibhéil D ísle vitimín minic a fuair bás ó ghalair riospráide, galar cardashoithíoch agus ailse, méadaíodh a mortlaíochta iomlán. Dearbhaíonn an toradh gur cheart éifeachtacht úsáid coisctheach na forlíonta vitimín D a mheas go cúramach.

Tá Vitimín D easnamh a dtugtar fada mar fachtóir riosca le haghaidh oistéapóróis. Léiríonn staidéir níos nua a mhol go bhféadfadh vitimín D tionchar a imirt ar galair ainsealacha eile cosúil le galar cardashoithíoch, diaibéiteas, ailse agus ionfhabhtuithe mar gheall ar a éifeachtaí hormónach. Dá sin fíor, bheadh ​​D soláthar leordhóthanach vitimín freisin pointe chun éifeacht a thabhairt mortlaíochta de dhaonra.

Léigh níos mó

faoi ​​deara Galar: teiripe antaibheathacha

Is féidir leis an teacht chun cinn baictéar frithsheasmhach in aghaidh antaibheathach a luathú ag teiripí antaibheathach traidisiúnta. Is é seo mar thoradh ar Kiel agus taighdeoirí na Breataine teacht i déanach i mí Aibreáin d'fhoilsigh staidéar.

tharlaíonn frithsheasmhacht in aghaidh antaibheathach mhinice is a mhéadú in pataiginí éagsúla. Is ionann iad agus bagairt ollmhór ar an daonra, toisc nach féidir na baictéir frithsheasmhach a rialú ar éigean. Conas is féidir an fhadhb seo a fháil greim? Tá an cheist seo eolaithe ón Críostaí-Albrechts-Universität zu Kiel (CAU) i gcomhar le comhghleacaithe ó Ollscoil Exeter, England, imscrúdú. Mar 23. Márta foilsíodh san Bitheolaíocht PLoS iris, tá na torthaí a fuarthas ar cheann de na straitéisí cóireála is coitianta i gceist: an teiripe teaglaim.

Léigh níos mó

Meáchain caillteanas trí míochainí diaibéiteas?

Braitheann sé ar an éifeacht san inchinn

Bhí sé soiléir cheana cén fáth glacadh cógais diaibéiteas áirithe i roinnt othar mar thoradh laghdaithe appetite agus cailliúint meáchain, ach i gcásanna eile nach bhfuil. Dáta san iris "Diaibéiteas Cúraim" a foilsíodh Leipzig staidéar a léirigh go bhfuil an éifeacht meáchain laghdú na chosúil GLP-1 sin ar a dtugtar nuair a dtugtar réigiún áirithe den inchinn an hypothalamus, idirghníomhaíonn go láidir le réigiúin inchinn eile.

 

Léigh níos mó

Níos chuireann do chónaitheoirí na cathrach ná faoin tuath

Léiríonn suirbhé Fadtéarmacha chuireann ghlacadh sa Ghearmáin gan claonadh

Ceann agus pian aghaidhe ar fos sa Ghearmáin fadhb sláinte tromchúiseacha. 54 milliún chuireann thabhairt Gearmáine chun an fhadhb sláinte i rith a saoil. Extrapolations dul sa Ghearmáin laethúil ó 17.000 laethanta saoire breoiteachta ag tinneas cinn ó. Mar thoradh air seo 2005 le costais indíreacha de € 2,3 billiún. Sa Ghearmáin, míochainí pian a ghlacadh i níos mó ná trí mhíle milliún dháileog aonair in aghaidh na bliana, a bhfuil tuairim is 85 faoin gcéad mar gheall ar tinneas cinn.

"Tá Strus ar cheann de na triggers is coitianta do chuireann. Mó agus níos mó, tá sé pléite cibé acu a dhéanann muid ár slí beatha, infhaighteacht leanúnach gach duine le hábhair imní pearsanta agus gairmiúla agus an diansaothrú áitiúla go leor ollmhór oibre breoite agus mar thoradh ar níos mó tinneas cinn, "a deir ollamh comhlach Dr Stefanie Förderreuther, néareolaí agus Ard-Rúnaí an Migraine Gearmáine - agus tinneas cinn sochaí (DMKG). Léiríonn suirbhé fadtéarmach na cuideachta Boehringer, a bhfuil torthaí a bhí meastóireacht orthu i gcomhar leis an DMKG agus anois fhoilsiú in Iris na Tinneas cinn agus Péine, ní claonadh go bhfuil tinneas cinn sa Ghearmáin a mhéadú. Mar an gcéanna, fuair an suirbhé go bhfuil daoine a bhfuil cónaí orthu i gcathracha le níos mó ná 50.000 áitritheoir, staitistiúil beagán níos minice ó chuireann fulaingt mar dhaoine a bhfuil cónaí orthu faoin tuath.

Léigh níos mó

tionchar torann Laethúil inathraitheacht ráta chroí

truailliú fuaime, mar shampla de bhóthar is féidir, tionchar diúltach a imirt ar an gcóras cardashoithíoch. Tá meicníocht ionchasach gníomhaíochta staidéar déanta beag i staidéir eipidéimeolaíocha. Eolaithe na Helmholtz Zentrum München Tá sé léirithe anois gur fiú torann den saol laethúil difear do inathraitheacht ráta chroí, rud a n-oiriúnaítear cumas an chroí, a minicíocht thionchar na dteagmhas géarmhíochaine. Foilsíodh na torthaí san iris clúiteach, Perspectives Sláinte Comhshaoil.

Tá an caidreamh idir nochtadh fuaime, déine torann ard, agus galar cardashoithíoch a dtugtar ó staidéir roimhe seo. Eolaithe faoi stiúir Ute Kraus na Meithle, go ndéanfaí imscrúdú Rioscaí Comhshaoil ​​', faoi stiúir an Dr Alexandra Schneider ag an Institiúid Eipidéimeolaíocht II (EPI II) ag Helmholtz Zentrum München (HMGU) anois na hiarmhairtí ar ár soundscape laethúil agus fuair sé amach go seilbh sé seo freisin rioscaí sláinte.

Léigh níos mó