დიეტა და წონის

E ჰეპატიტის შემთხვევაში გერმანიაში გაიზარდა 50 პროცენტი

"ღორის E ჰეპატიტის ვირუსები. განსაკუთრებით დაზარალებულ არის უმი ხორცის, მაგალითად სახით ადგილზე ღორის. გერმანიაში, რეგისტრირებული E ჰეპატიტის შემთხვევები ბოლო წლებში მკვეთრად გაიზარდა. ექსპერტი განმარტავს, ამის მიზეზი ..."

დაწვრილებით

Veggie ტენდენცია დაღმავალ

"ენთუზიაზმით vegan და ვეგეტარიანული დიეტა გაიტანა გერმანიაში, ბოლო თვეების განმავლობაში შესამჩნევი საამორტიზაციო. მისი თქმით, ბოლო მონაცემებით, ბაზრის კვლევის კომპანია ფართო ბაზარზე ხორცის შემცვლელი წლის ზაფხულიდან შემცირება, რა თქმა უნდა." ..

დაწვრილებით

სუბპროდუქტების? არავის არ სურს უფრო Innards

თირკმლის, გულის, ღვიძლის, მაშინაც კი, ფილტვები, ყელის, მაშინაც კი, Panzen ხორცი ეჭამათ რეგულარულად ჯერ, იმ დღეებში, როგორც ჩანს, დასრულდა. რა თქმა უნდა ეს დაკავშირებული იყო შიმშილი, სადაც კაცი იყო დამოკიდებული გამოიყენოთ ყველა ცხოველური წარმოშობის ორგანოებისა და ნაწილები სასარგებლო. დღეს სიტუაცია არის სხვადასხვა - ჯერ შეიცვალა ...

დაწვრილებით

იგნორირება vegans ევოლუცია?

მთელი განვითარების Homo Sapiens ბევრი ხორცი მოხმარებული. უამრავი ცხოველი: გარეული ღორი (რომელიც მოგვიანებით Hauschwein წარმოშობილი) და სხვა ცხოველები ჰქონდა, რომ იგი. საუკეთესო ჩვენი უპირველესი წინაპრები აქვს არსებითი ცილის შეშფოთებულია ხორცი. იგნორირება vegans და ვეგეტარიანელები ამიტომ ჩვენი ევოლუცია მიერ უარის თქმა ნებისმიერი ცხოველის პროდუქცია? ხართ vegans მაშინაც კი, ჩვენი ევოლუცია? ...

დაწვრილებით

ბოლოს რეაბილიტირებული გაჯერებული ცხიმები უვნებელია!

დღემდე, DGE რეკომენდაციას აძლევს, რომ გერმანიის ყველა მოქალაქემ ჭამოს ნაკლები ცხიმი, განსაკუთრებით ნაკლებად გაჯერებული ცხიმები (და უამრავი ნახშირწყლები) 2 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნონ ჯანმრთელობა და განსაკუთრებით დაიცვან თავი სიმსუქნისგან და გულსისხლძარღვთა დაავადებებისგან. სულ ცოტა ხნის წინ, მან განაახლა ეს რჩევა განახლებულ "10 წესში" გასულ ნოემბერში - მიუხედავად იმისა, რომ მაშინ უკვე აშკარა იყო, რომ ეს მოძველებული და ძირითადად არასწორი იყო. თხოვნა ნაკლები (გაჯერებული) ცხიმების ჭამისა და, თუ ეს შესაძლებელია, ნახშირწყლებით ჩანაცვლება ეწინააღმდეგება სამეცნიერო ცოდნას - ამის შესახებ ბევრჯერ აღვნიშნე ჩემს წიგნებში, ლექციებსა და სტატიებში.

საბედნიეროდ, ახლა უფრო და უფრო მეტი მეცნიერი საუბრობს, მაგალითად, მალხოტრა ბრიტანეთის მედიცინის ჟურნალში შარშან და ახლა დი ნიკოლანტონიო გულწრფელი და Chowdhury შინაგანი მედიცინის ანალებში. ისინი ასკვნიან (სხვა საკითხებთან ერთად), რომ აუცილებელია გაჯერებული ცხიმის რეკომენდაციების გადახედვა, რადგან ისინი დეზინფორმაციას უკეთებენ საზოგადოებას და ჯანმრთელობისთვის საზიანოც კი შეიძლება იყოს. DiNicolantonio- ს ნაშრომის ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი არგუმენტი მოყვანილია როგორც მაგალითები:

დაწვრილებით

ვეგეტარიანული: მეტი დაავადებები და ნაკლებად ცხოვრების ხარისხის, როგორც მრავალ ხორცის ქერქიჭამიების

დაბალანსებული და მრავალფეროვანი დიეტა, რომელიც მოაქვს უმაღლესი ხარისხის ცხოვრების - პირველად კავშირი დიეტა და ჯანმრთელობის ავსტრიაში გამოძიებული

წარმომადგენელი IFES სასწავლო აცხადებს, რომ მიუთითოს გაკეთებული დაახლოებით 10% of ავსტრიელები უნდა ვეგეტარიანული ან vegan. ამდენად, დიდი ბაზარზე კონკრეტული საკვები პროდუქტები შეიმუშავა. კვლევის ინსტიტუტის სოციალური მედიცინა და ეპიდემიოლოგიის, სამედიცინო უნივერსიტეტის Graz, კოორდინაციას უწევს Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Bürkert, შეეხო კითხვაზე, თუ როგორ ფორმის დიეტა გავლენას ახდენს ჩვენი ჯანმრთელობის და ცხოვრების ხარისხის. გასაკვირი შედეგი, მათ შორის, სუბიექტურად ღარიბი ჯანმრთელობის აღქმა და ზოგადად დაბალია, მზადყოფნა ჯანდაცვის vegetarians შედარებით კვების შერეული დიეტა. ჯანმრთელი სუფთა მცენარეული დიეტა?

დამოკიდებულია განათლების დონე მიუთითებს 17 40% წელს ავსტრიელებმა უნდა ვეგეტარიანული ან vegan. სტატისტიკურად მდებარეობს 15% ავსტრიის ოჯახების, ვინც კვებავს სუფთა მცენარეული ან ვეგეტარიანული. ბოლო კვლევა სამედიცინო უნივერსიტეტის Graz, კოორდინაციას უწევს Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Bürkert, ცხადყოფს, რომ წმინდა ვეგეტარიანული მკვებავი ხალხს აქვს სუბიექტური ღარიბი ჯანმრთელობის აღქმა და ამიტომ მოითხოვს ხშირი სამედიცინო მომსახურება. ეს მოითხოვს მთელი აქვს ქვედა ცხოვრების ხარისხის, ვიდრე იმ შემთხვევაში, მათ, ვინც შესანახი დაბალანსებული და მრავალფეროვანი დიეტა. "ავსტრიაში ამჟამად არ არის შესაბამისი მონაცემების ურთიერთობისათვის სხვადასხვა დიეტის და ჯანმრთელობას. ეს ურთიერთობა იყო შესწავლილი პირველად ჩვენს შესწავლა, "ამბობს ნატალი Bürkert.

დაწვრილებით

მწვანე შუქი დაბალი carb თერაპიის სიმსუქნე

განახლებული სახელმძღვანელო "პრევენციისა და მკურნალობის სიმსუქნე რომ" DAG საშუალებას თერაპევტები მომავალში არჩევანი

დღეისათვის იყო უცხიმო, დაბალი ნახშირწყლების დიეტა ხაზგასმული ოქროს სტანდარტი მკურნალობის სიმსუქნე. ეს არის დაახლოებით შეცვალოს, როგორც დღევანდელი, ივნისიდან 2013 კანონპროექტის გადამუშავებული გაიდლაინის "პრევენციისა და მკურნალობის სიმსუქნე" დაპირებები. ქვეშ ეგიდით გერმანიის სიმსუქნე საზოგადოება (DAG) eV განახლებული სახელმძღვანელო გადახედოს შესაბამისად პირველად არსებული ათწლეულების განმავლობაში ცრურწმენებით ცხიმები. იმ შემთხვევაში, თუ ცხოველური ცხიმები კვლავაც განიხილება უცვლელად პრობლემატური, არსებულ პრინციპზე "ხდის თქვენ fat fat" გაუქმება. მიუხედავად იმისა, რომ წინა სახელმძღვანელო მხოლოდ ურჩევს კალორია ჭამა და შეზღუდოს ცხიმის მიღება, მიმდინარე პროექტის პრაქტიკული რჩევები ყოველდღიური ცხოვრება. ეს ასევე გავლენას ახდენს ხარისხის fat და განასხვავოს ხელსაყრელი და არახელსაყრელი fat საკვები.

ბევრი dietitians დიზაინი ჰპირდება პატარა რევოლუცია. შემდეგ მრავალი კვლევების დაადასტურა ეფექტურობის დაბალი carb დიეტის, დიეტა პირველად სახით არის აღიარებული სახელმძღვანელო. გადაწყვეტილება გზა იდეალური წონა უნდა იყოს უცხიმო და დაბალი carb არის ამიერიდან შეხედულებისამებრ თერაპევტი. ამდენად, მკურნალობის სტრატეგია შეიძლება მომავალში ინდივიდუალური რისკი დაფუძნებული ნახვა პაციენტი. გარდა ამისა, მოიცავს exercise და ქცევითი თერაპია გააგრძელოს ძირითადი პროგრამა. Bariatric ქირურგიის კვლავ ბოლო ვარიანტი წონის დაკარგვა.

დაწვრილებით

Diet სისულელეა თვე - საუზმე კვლევის ჰარვარდის

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

ივლისის ბოლოს, ეს იყო, რომ წაიკითხონ თითქმის ყველა მედია: ვინ გამოტოვებულია საუზმე, რომელიც გტკივა მისი გული! სასწავლო ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის, რომელიც გამოქვეყნდა პრესტიჟულ სამედიცინო ჟურნალი Circulation 1, დაადგინა: მამაკაცები, რომლებიც არ ჭამა საუზმეზე, არ გაიზარდა, რომ 27% რისკი გულის შეტევით ან კვდება გულის სიკვდილი.

"ეს დაკვირვება არის კლასიკური მაგალითი კარდინალური შეცდომა კვების კვლევა: კორელაციები არიან reinterpreted როგორც დასახელებულია - ეს პრინციპი უაზრო სტატისტიკური ურთიერთობები, როგორც მიზეზ-შედეგობრივი მტკიცებულება გავრცელებული," განმარტავს Udo Pollmer სამეცნიერო დირექტორი ევროპის ინსტიტუტის კვების მეცნიერება და კვების (EU .LE eV) - მაგრამ აღმოჩნდა არაფერი, რადგან თუნდაც ნომრები მისცემენ ხმას: თუ მარცხი საუზმე რისკი გულის შეტევა causally პასუხისმგებელი ან ტიპიური, მაგრამ არ არის აღიარებული მიზეზები, როგორიცაა ცვლა მუშაობა სტრესი ან - არავინ იცის!

დაწვრილებით

ღებინება, დიარეა, ცივი და ტკივილი ჭამის თევზი

პირველი აფეთქების ciguatera მოწამვლა თევზი სარგებლობის გერმანიაში მოგვარდეს ანალიტიკურად

ეს, როგორც წესი, იწყება გულისრევა, ღებინება და დიარეა. უმეტეს დაზარალებული გარკვეულწილად შემდეგ ძალიან უსიამოვნო პათოლოგიური შეგრძნებები, როგორიცაა წვა, ჩხვლეტა და ტკივილი კონტაქტი ცივი ემატება, რომელიც შეუძლია კვირაში ან თუნდაც გაგრძელდეს თვეების განმავლობაში. თუ ასეთი სიმპტომები შემდეგ ჭამა თევზი კვება, მაშინ ეს არის სავარაუდოდ Ciguatera წინ, მოწამვლის ciguatoxins.

თოთხმეტი შემთხვევაში ასეთი მოწამვლის შემდეგ კვების წითელი snapper ფილე იყო ეროვნული რეფერენს ლაბორატორია საზღვაო biotoxins და დოკუმენტაცია და შეფასების მოწამვლების ფედერალური ინსტიტუტის რისკის შეფასება (bfr) ზედამხედველობის ლაბორატორიები, ეხლა Nord Poisons ცენტრი და სხვა ჯანმრთელობის და ვეტერინარული ხელისუფლება დასრულდება 20 12 ცნობით.

დაწვრილებით

ნაკლებობა ვიტამინი B12 და folate გზაზე

ვიტამინები ჩვენთვის აუცილებელია. დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები მას: ასაკიან ხალხს რისკის განვითარებადი დემენცია იზრდება, როდესაც ისინი არ არის საკმარისი ვიტამინი B12 იყოს. ფეხმძიმე ქალების შეუძლია ძალიან ცოტა ფოლიუმის მჟავა, რომელიც არის ასევე ერთი B ვიტამინებით და folate ორგანიზმში ვითარდება მათი ეფექტი, გამოიწვიოს გართულებები. რა როლს ასრულებს ამ B ვიტამინები ჩვენი ორგანოები, მეცნიერები ზაარლანდის უნივერსიტეტის საავადმყოფოში პროფესორი რიმა Obeid და სუზან Kirsch-Dahmen ინსტიტუტის კლინიკური ქიმიის და ლაბორატორიული მედიცინის. ერთად სხვა მკვლევარები განიხილავენ სიმპოზიუმი 12. აპრილი Homburg მათი მნიშვნელობა.

ვიტამინი B12 ჩართულია მრავალი მნიშვნელოვანი პროცესების ორგანოს, როგორიცაა უჯრედის გაყოფა და ფორმირების სისხლის. ამჯამად ვიტამინი B12 არა საკმარისი რაოდენობით, მას შეუძლია მოვიდეს საფუძველზე, რომელიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი და გამოიწვიოს მუდმივი ჯანმრთელობის პრობლემები. "განსაკუთრებით მოხუცები და ვეგეტარიანელები ხშირად არ მიიღოს საკმარისი ვიტამინი B12 მათი კვების", ამბობს პროფესორი რიმა Obeid ინსტიტუტის კლინიკური ქიმიის და ლაბორატორიული მედიცინის უნივერსიტეტის საავადმყოფოს Homburg. "ასე რომ, იზრდება, მაგალითად, მოხუცები რისკის ტანჯვა ინსულტის ან განვითარებადი დემენცია, ნათლად." მეცნიერები უნივერსიტეტის საავადმყოფოს სასწავლო სწავლა, სხვა დიაგნოსტიკური მარკერები განმარტოს დეფიციტის სიმპტომები, მკურნალობა ან თავიდან ასაცილებლად რაიმე აზრი. "ხშირად ეს არ არის საკმარისი, რომ ყურადღება მიაქციონ მხოლოდ ჯანსაღი დიეტა, მაგრამ ერთი უნდა მიიღოს დიეტური ჩანართი" მკვლევარი ანგარიშები.

დაწვრილებით

დაბალი carb საშიში?

ბოდიშის მოხდას მიერ ულრიკე Gonder

კიდევ ერთხელ, რადგან ეს საკითხი ისევ და ისევ ადუღდება: "დიეტები: დაბალი ნახშირწყლების შემცველობა ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს", ნათქვამია 27.6.2012 წლის 40.000 ივნისის მოხსენებაში Spiegel-ზე ონლაინ და სხვა საინფორმაციო სერვისებში. ეს შეაწუხებს ბევრ ადამიანს, რომლებმაც წარმატებით დაკარგეს წონა ნახშირწყლების შემცირებული დიეტის დახმარებით ან შეამცირეს რისკის ფაქტორები მხოლოდ იმ გულის და სისხლძარღვთა დაავადებებისთვის. მოხსენებების საფუძველი არის შვედური კვლევა, რომელიც ამტკიცებს, რომ აღმოაჩინა გულის შეტევისა და ინსულტის 5%-ით მაღალი რისკი თითქმის 2012 344 ქალში, თუ მათი დიეტა იყო დაბალი ნახშირწყლებით და მაღალი პროტეინებით (Lagiou, P et al.: British Medical ჟურნალი 10.1136; 4026 doi: XNUMX/bmj.eXNUMX). ჩემი მდოგვი ამაზე

ეს ეხება იმ Schwedinnenstudie ზედამხედველობითი კვლევა, რომელშიც დიეტა დააყენა ერთი დრო და საეჭვო ნახშირწყლების ცილის ანგარიში მოაქცია. ცხიმის მიღება უცნაურად არ ითვალისწინებს, ანგარიში ასევე ეჭვი. რადგან გარდა იმისა, ნახშირწყლები და ცილის ასევე ითამაშოს ცხიმები yes არსებითი როლი გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, გონივრული ნახშირწყლების შემცირდა დიეტის შესთავაზა შეცვლის ნაწილი ნახშირწყლები მიერ ცილა და ცხიმი, თუნდაც იმიტომ, რომ ძალიან ბევრი ცილის მჭლე (სიტყვა "კურდღელი შიმშილი") შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.

დაწვრილებით