النظام الغذائي والوزن

زادت حالات التهاب الكبد E في ألمانيا بنسبة 50 في المئة

"يمكن أن يحتوي لحم الخنزير على التهاب الكبد E. وهو يؤثر على اللحوم النيئة ، مثل لحم الخنزير ، وفي ألمانيا ارتفعت حالات التهاب الكبد E المسجلة بشكل حاد في السنوات الأخيرة ، ويوضح أحد الخبراء السبب ..."

اقرأ المزيد

اتجاه الخضروات آخذ في الانخفاض

"لقد أصبح الحماس للتغذية النباتية والنباتية مثبطًا ملحوظًا في ألمانيا على مدار الأشهر القليلة الماضية. ووفقًا للأرقام الحالية من Gesellschaft für Konsumforschung ، فإن السوق المزدهر ببدائل اللحوم آخذ في الانخفاض منذ الصيف."

اقرأ المزيد

فضلات الذبائح؟ لا أحد يريد أكثر مخلفاته

تم أكل الكلى والقلب والكبد وحتى الرئتين والحلق وحتى الحفر البقري بانتظام ، ويبدو أن هذه الأوقات قد انتهت. بالتأكيد كان هذا مرتبطًا بأوقات الجوع ، عندما كان على البشر استخدام جميع الأعضاء والأجزاء التي تنشأ من الحيوان بطريقة مجدية. اليوم مختلف - تغيرت الأوقات ...

اقرأ المزيد

هل يتجاهل النباتيون التطور؟

تم استهلاك الكثير من اللحوم طوال تطور Homosapiens. عدد لا يحصى من الحيوانات: الخنازير (التي أصبحت فيما بعد "الهشوين") وكان على الحيوانات الأخرى تصديقها. معظم أسلافنا العظام حصلوا على البروتين الأساسي على اللحوم. هل يتجاهل النباتيون والنباتيون تطورنا من خلال رفض جميع المنتجات الحيوانية؟ هل النباتيون حتى ضد تطورنا؟ ...

اقرأ المزيد

تم إعادة تأهيله أخيرًا: الدهون المشبعة غير مؤذية!

حتى يومنا هذا ، توصي DGE جميع المواطنين الألمان بتناول كميات أقل من الدهون ، وخاصة الدهون المشبعة (والكثير من الكربوهيدرات) لأكثر من عامين ، من أجل البقاء بصحة جيدة وعلى وجه الخصوص لحماية أنفسهم من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. في الآونة الأخيرة ، جددت هذه النصيحة في "القواعد العشر" المحدّثة في نوفمبر الماضي - على الرغم من أنه كان واضحًا في ذلك الوقت أنها قديمة وخاطئة في الأساس. إن طلب تناول كميات أقل من الدهون (المشبعة) ، وإن أمكن ، استبدالها بالكربوهيدرات يتعارض مع المعرفة العلمية - لقد أشرت إلى هذا مرارًا وتكرارًا في كتبي ومحاضراتي ومقالاتي.

لحسن الحظ ، يتحدث المزيد والمزيد من العلماء الآن ، مثل مالهوترا في المجلة البريطانية للطب العام الماضي والآن دي نيكولانتونيو في قلب مفتوح و Chowdhury في حوليات الطب الباطني. لقد خلصوا جميعًا (من بين أمور أخرى) إلى أن التوصيات المتعلقة بالدهون المشبعة تحتاج إلى مراجعة عاجلة لأنها تضلل الجمهور ويمكن أن تكون ضارة بالصحة. يتم تقديم بعض أهم الحجج من عمل دينيكولانتونيو كأمثلة:

اقرأ المزيد

النباتيون: أمراض أكثر ونوعية حياة أقل من الذين يتناولون الكثير من اللحوم

النظام الغذائي المختلط المتوازن يجلب أعلى مستويات الجودة في الحياة - لأول مرة يتم فحص العلاقة بين النظام الغذائي والصحة في النمسا

تنص دراسة تمثيلية لـ IFES على أن حوالي 10٪ من النمساويين يشيرون حاليًا إلى أنهم نباتيون أو نباتيون. وقد خلق هذا سوق كبير للمنتجات الغذائية المتخصصة. تناولت دراسة أجراها معهد الطب الاجتماعي وعلم الأوبئة التابع لجامعة غراتس ، بتنسيق من جامعة الأمم المتحدة الأمريكية ، ماجن ناتالي بيركيرت ، مسألة كيف يؤثر شكل التغذية على صحتنا ونوعية حياتنا. والنتيجة المفاجئة هي ، من بين أمور أخرى ، الشعور الأكثر فقراً بالصحة أو الرغبة الأقل عمومًا في منع صحة النباتيين مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون حمية مختلطة. صحي مع النظام الغذائي النباتي النقي؟

وفقًا لمستوى التعليم ، يقول 17٪ من النمساويين الذين يبلغون من العمر 40 إنهم نباتي أو نباتي. من الناحية الإحصائية ، يوجد في 15٪ من الأسر النمساوية شخص نباتي أو نباتي بحت. أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة غراتس ، بتنسيق من قبل Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert ، أن الأشخاص الذين يتناولون طعامًا نباتيًا بحتًا لديهم شعور شخصي فقير بالصحة وبالتالي يطلبون بشكل متكرر الخدمات الطبية. بشكل عام ، ينتج عن هذا نوعية حياة أقل مما هو عليه الحال بالنسبة لأولئك الذين يتناولون نظامًا غذائيًا مختلطًا ومتوازن. "بالنسبة للنمسا ، لا توجد حاليا بيانات ذات صلة حول العلاقة بين النظام الغذائي والصحة. تم التحقيق في هذه العلاقة لأول مرة في دراستنا "، حسبما أفادت ناتالي بوركيرت.

اقرأ المزيد

الضوء الأخضر للعلاج منخفض الكربوهيدرات للسمنة

المبدأ التوجيهي المنقح "منع وعلاج السمنة" من DAG يترك المعالجين الخيار في المستقبل

حتى الآن ، تم اعتبار نظام غذائي منخفض الدهون ومجهد بالكربوهيدرات المعيار الذهبي لعلاج السمنة. هذا على وشك التغيير ، حيث يعد مشروع يونيو 2013 للمبدأ التوجيهي المنقح "الوقاية من السمنة وعلاجها". المبادئ التوجيهية ، التي تم تحديثها تحت قيادة جمعية السمنة الألمانية (DAG) فولت ، وبالتالي مراجعة التحيزات التي كانت موجودة منذ عقود على الدهون الغذائية لأول مرة. على الرغم من أن الدهون الحيوانية لا تزال تعتبر مشكلة بشكل دائم ، إلا أن المبدأ السابق المتمثل في "الدهون يجعلك سمينًا" ضعيف. بينما يوصي المبدأ التوجيهي السابق بتناول كميات قليلة من السعرات الحرارية والحد من تناول الدهون ، فإن المسودة الحالية تقدم نصائح عملية للحياة اليومية. تؤثر هذه أيضًا على جودة الدهون وتميز بين الأطعمة عالية الدسم الرخيصة وغير المواتية.

بالنسبة للعديد من خبراء التغذية ، يعد المشروع أيضًا بثورة صغيرة. بعد العديد من الدراسات التي تؤكد فعالية النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، يتم الآن التعرف على الشكل الغذائي لأول مرة في دليل. القرار بشأن ما إذا كان يجب أن يكون الطريق إلى الوزن المثالي منخفض الدهون أو منخفض الكربوهيدرات هو الآن وفقًا لتقدير المعالج. وبهذه الطريقة ، يمكن توجيه استراتيجية العلاج بشكل فردي إلى ملف تعريف مخاطر المريض في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال الحركة والعلاج السلوكي جزءًا من البرنامج الأساسي. تبقى جراحة السمنة الخيار الأخير لفقدان الوزن.

اقرأ المزيد

النظام الغذائي هراء من هذا الشهر - بحوث وجبة الإفطار من جامعة هارفارد

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

نهاية يوليو كان لقراءة في وسائل الإعلام كلها تقريبا: من يغفل في الإفطار، وهو ما يضر قلبه! للدراسة في كلية هارفارد للصحة العامة، والتي نشرت في المرموقة المجلة الطبية تداول 1، قد كشفت عن: الرجال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، ووارتفع إلى 27 خطر٪ من تعرضه لازمة قلبية أو الموت على الموت القلبي.

"هذه الدراسة الرصدية هي مثال كلاسيكي من خطأ الأساسية للبحوث التغذية: تمت إعادة الارتباط إلى الخسائر البشرية - أن مبدأ العلاقات الإحصائية لا معنى لها فيما بين السبب والنتيجة انتشار مقاومة"، ويوضح أودو Pollmer، المدير العلمي للمعهد الأوروبي للعلوم الغذاء والتغذية (الاتحاد الأوروبي .LE فولت) - ولكن ثبت شيء، لأنه حتى إذا كانت الأرقام سيصوتون: ما إذا كان الفشل وجبة الإفطار لزيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية هو سببيا مسؤول أو نموذجية، ولكن لم يتعرف أسباب مثل العمل في نوبات أو الإجهاد - لا أحد يعرف ذلك!

اقرأ المزيد

والتقيؤ، والإسهال، وآلام البارد بعد تناول الأسماك

أول ظهور للمرض التسمم السيغاتيرا من التمتع الأسماك في ألمانيا حل تحليلي

وعادة ما تبدأ مع الغثيان والقيء والإسهال. في الأكثر تضررا أحاسيس غير طبيعية إلى حد ما في وقت لاحق غير سارة للغاية مثل حرق، وخز وألم في اتصال مع البرد وأضاف، والتي يمكن أسابيع أو حتى تستمر لعدة شهور. إذا كانت هذه الأعراض بعد تناول وجبة السمك على، ثم وهذا هو على الارجح قبل السيغاتيرا، تسمم مع ciguatoxins.

وكانت أربعة عشر حالات من هذا التسمم بعد تناول فيليه سمك النهاش الأحمر المختبر المرجعي الوطني للالسموم البيولوجية البحرية والتوثيق والتقييم من التسمم في المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر (مبرومة) من مختبرات الرقابة، من مركز نور السموم، والسلطات الصحية والبيطرية أخرى تنتهي 20 12 ذكرت.

اقرأ المزيد

نقص فيتامين B12 والفولات على الطريق

الفيتامينات هي بالنسبة لنا الأساسية. وهناك نقص يمكن أن يسبب عواقب وخيمة معها: في كبار السن حول خطر الاصابة بالعته يزداد عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين B12 أن يكون. في النساء الحوامل يمكن القليل من حمض الفوليك، والتي هي أيضا واحدة من فيتامينات ب وحامض الفوليك في الجسم يتطور كما تأثيرها، يؤدي إلى مضاعفات. ما هو الدور الذي هذه الفيتامينات B في أجسامنا، والعلماء في مستشفى جامعة سارلاند البروفيسور ريما عبيد وسوزان كيرش-DAHMEN من معهد الكيمياء السريرية والطب المخبري. جنبا إلى جنب مع مناقشة غيرهم من الباحثين في ندوة حول 12. هومبورغ أبريل حول أهميتها.

ويشارك فيتامين B12 في العديد من العمليات الهامة في الجسم، مثل انقسام الخلايا أو تكوين الدم. هل فيتامين B12 ليس بكميات كافية، يمكن أن تأتي على أساسها إلى نقص حمض الفوليك وتسبب مشاكل صحية دائمة. "النباتيين وخاصة كبار السن وغالبا ما لا تأخذ ما يكفي من فيتامين B12 حول تغذيتهم" يقول البروفيسور ريما عبيد من معهد الكيمياء السريرية والطب المخبري في مستشفى الجامعة في هومبورغ. "وهكذا يزيد، على سبيل المثال في كبار السن من خطر إصابته بسكتة دماغية أو بالخرف، بشكل واضح." العلماء من دراسة المستشفى الجامعي في دراستهم، من بين علامات تشخيصية أخرى لتوضيح أعراض نقص، علاج أو منع أي معنى. "في كثير من الأحيان لا يكفي مجرد يلتفت إلا إلى اتباع نظام غذائي صحي، ولكن يجب على المرء أيضا أن تأخذ المكملات الغذائية" التقارير الباحث.

اقرأ المزيد

منخفض الكربوهيدرات خطير؟

اعتذار أولريكه جوندر

مرة أخرى ، لأن هذا الشيء يغلي مرارًا وتكرارًا: "الأنظمة الغذائية: انخفاض الكربوهيدرات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" ، هكذا كانت الرسالة في 27.6.2012 يونيو 40.000 على Spiegel عبر الإنترنت وفي خدمات إخبارية أخرى. سيؤدي ذلك إلى زعزعة استقرار العديد من الأشخاص الذين فقدوا الوزن بنجاح بمساعدة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو الذين قللوا من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. خلفية التقارير هي دراسة سويدية تدعي أنها وجدت أن الخطر النسبي للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية زاد بنسبة 5٪ في حوالي 2012 ألف امرأة إذا كانت القائمة منخفضة في الكربوهيدرات وعالية البروتين (Lagiou، P et al.: British Medical مجلة 344 ؛ 10.1136 دوى: 4026 / bmj.eXNUMX). الخردل معي

يتعلق الأمر مع Schwedinnenstudie دراسة وصفية، التي الحمية أثار مرة واحدة وعلى درجة من البروتين والكربوهيدرات مشكوك تم تحويلها. وكان من تناول الدهون بشكل غريب أي اعتبار لتصبح النتيجة يشك أيضا. لأنه بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتين أيضا أن تلعب الدهون نعم دورا أساسيا لصحة القلب والشرايين. وعلاوة على ذلك، اقترح في الكربوهيدرات معقولة تقليل الوجبات الغذائية ليحل محل جزء من الكربوهيدرات التي كتبها البروتين والدهون، لأسباب ليس أقلها الكثير من البروتين الطري (الكلمة "المجاعة الأرنب") يمكن أن يسبب مشاكل.

اقرأ المزيد