Dieta e peso

L'epatite E casi in Germania è aumentato del 50 per cento

"La carne di maiale può contenere virus dell'epatite E. La carne cruda è particolarmente colpita, ad esempio sotto forma di carne di maiale macinata. In Germania, i casi registrati di epatite E sono aumentati notevolmente negli ultimi anni. Un esperto spiega il motivo..."

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Frattaglie? Nessuno vuole più Innards

Rene, cuore, fegato, polmoni, gola persino, anche manzo Panzen sono stati consumati regolarmente volte, quei giorni sembrano essere finita. Sicuramente questo è stato collegato con la carestia, dove l'uomo era dipendente di utilizzare tutti gli organi origine animale e parti utili. Oggi la situazione è diversa - i tempi sono cambiati ...

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Ignorare vegani evoluzione?

Molta carne è stata consumata durante l'evoluzione dell'Homo sapiens. Innumerevoli gli animali: dovettero soffrire i cinghiali (divenuti poi maiali domestici) e altri animali. La maggior parte dei nostri antenati ha ottenuto le proteine ​​essenziali dalla carne. Quindi vegani e vegetariani stanno ignorando la nostra evoluzione rifiutando tutti i prodotti animali? I vegani sono anche contrari alla nostra evoluzione?...

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Finalmente riabilitati: i grassi saturi sono innocui!

Ad oggi, il DGE raccomanda che tutti i tedeschi di età superiore ai 2 anni mangino meno grassi, in particolare meno grassi saturi (e molti carboidrati) per mantenersi in salute e in particolare per proteggersi dall'obesità e dalle malattie cardiovascolari. Ha rinnovato l'ultima volta quel consiglio nelle sue "10 regole" aggiornate lo scorso novembre, anche se era chiaro già allora che era obsoleto e fondamentalmente sbagliato. L'invito a mangiare meno grassi (saturi) e possibilmente sostituirli con carboidrati contraddice la conoscenza scientifica - l'ho sottolineato più e più volte nei miei libri, conferenze e articoli.

Fortunatamente, sempre più scienziati ora parlano, come Malhotra nel British Journal of Medicine lo scorso anno e più recentemente Di Nicolantonio in Openheart e Chowdhury negli Annals of Internal Medicine. Tutti giungono alla conclusione (tra l'altro) che le raccomandazioni sui grassi saturi devono essere riviste con urgenza perché informano male il pubblico e possono anche essere dannose per la salute. Alcuni degli argomenti più importanti dell'opera di DiNicolantonio sono riportati a titolo di esempio:

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Vegetariani: più malattie e meno qualità della vita rispetto ai mangiatori di carne pesanti

Una dieta mista equilibrata porta la massima qualità della vita - Per la prima volta in Austria, è stato esaminato il legame tra alimentazione e salute

Uno studio rappresentativo dell'IFES afferma che circa il 10% degli austriaci attualmente afferma di essere vegetariano o vegano. Si è così sviluppato un grande mercato di prodotti alimentari speciali. Uno studio dell'Istituto di Medicina Sociale ed Epidemiologia del Med Uni Graz, coordinato da Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, ha affrontato la questione di come la forma dell'alimentazione influenzi la nostra salute e la qualità della vita. Il risultato sorprendente è, tra l'altro, il senso di salute soggettivamente più povero o una volontà generalmente inferiore di prendersi cura della salute preventiva dei vegetariani rispetto alle persone che seguono una dieta mista. Sano con cibo vegetale puro?

A seconda del livello di istruzione, il 17% degli austriaci di età inferiore ai 40 anni dichiara di essere vegetariano o vegano. Statisticamente, c'è qualcuno nel 15% delle famiglie austriache che segue una dieta puramente vegetale o vegetariana. Tuttavia, uno studio in corso presso il Med Uni Graz, coordinato da Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, mostra che le persone che mangiano cibo puramente vegetariano hanno un senso della salute soggettivamente più povero e quindi utilizzano più spesso i servizi medici. Nel complesso, ciò si traduce in una qualità della vita inferiore rispetto a chi segue una dieta mista equilibrata. “Per l'Austria non ci sono attualmente dati rilevanti sulla connessione tra le varie forme di alimentazione e salute. Questa connessione è stata esaminata per la prima volta nel nostro studio", riferisce Nathalie Burkert.

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Semaforo verde per la terapia a basso contenuto di carboidrati per l'obesità

La linea guida rivista "Prevenzione e terapia dell'obesità" del DAG darà ai terapeuti la scelta in futuro

Finora, una dieta povera di grassi e ricca di carboidrati è stata considerata il gold standard per il trattamento dell'obesità. La situazione è ora destinata a cambiare, come promesso dalla bozza della linea guida rivista sulla "prevenzione e trattamento dell'obesità", disponibile da giugno 2013. Le linee guida aggiornate sotto l'egida della Società tedesca per l'obesità (DAG) eV rivedono quindi per la prima volta i pregiudizi contro i grassi alimentari che esistono da decenni. Anche se i grassi animali continuano a essere considerati problematici senza eccezioni, il precedente principio "il grasso fa ingrassare" viene invalidato. Mentre le linee guida precedenti raccomandano solo di mangiare a basso contenuto calorico e limitare l'assunzione di grassi, l'attuale bozza fornisce suggerimenti pratici per la vita di tutti i giorni. Questi vanno anche nella qualità dei grassi e distinguono tra cibi ricchi di grassi economici e sfavorevoli.

Per molti nutrizionisti, la bozza promette anche una piccola rivoluzione. Dopo che numerosi studi hanno confermato l'efficacia delle diete povere di carboidrati, la dieta viene ora riconosciuta per la prima volta in una linea guida. La decisione se il percorso verso il peso ideale debba essere a basso contenuto di grassi o di carboidrati è ora a discrezione del terapeuta. In questo modo, la strategia di trattamento può essere adattata in modo più individuale al profilo di rischio del paziente in futuro. Inoltre, l'esercizio e la terapia comportamentale fanno ancora parte del programma di base. La chirurgia bariatrica rimane l'ultima opzione per la perdita di peso.

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Dieta assurdità del mese - prima colazione di ricerca presso la Harvard

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La fine del mese di luglio è stato di leggere in quasi tutti i media: Chi omette la colazione, che fa male il suo cuore! Per uno studio della Harvard School of Public Health, che è stato pubblicato sulla prestigiosa rivista medica Circulation 1, aveva rivelato: gli uomini che non fanno colazione, hanno un aumentato al 27 rischio% di subire un attacco di cuore o di morire sulla morte cardiaca.

"Questo studio osservazionale è un classico esempio di errore cardinale di ricerca sulla nutrizione: correlazioni sono reinterpretati come causalità - tale principio relazioni statistiche senza senso sono diffuse a prova di causa-effetto", spiega Udo Pollmer, direttore scientifico dell'Istituto Europeo di Scienze degli Alimenti e della Nutrizione (UE .LE eV) - ma si è rivelato nulla, perché anche se i numeri avrebbero votato: se la colazione fallimento per l'aumento del rischio di attacco di cuore è causalmente responsabile o tipica, ma non riconosciuto cause, come il lavoro a turni o di stress - nessuno lo sa!

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Vomito, diarrea e dolore freddo dopo aver mangiato pesce

Primo focolaio di avvelenamento da ciguatera dal godimento di pesce in Germania risolto analiticamente

Di solito inizia con nausea, vomito e diarrea. In più colpite sensazioni anomale po 'più tardi estremamente spiacevoli come bruciore, formicolio e dolore a contatto con il freddo si aggiungono, che può durare settimane o addirittura per mesi. Se tali sintomi dopo aver mangiato un pasto di pesce su, allora questo è probabilmente un Ciguatera fa, un avvelenamento con ciguatossine.

Quattordici casi di tale intossicazione dopo aver mangiato filetti di dentice sono stati il ​​laboratorio nazionale di riferimento per le biotossine marine e la documentazione e valutazione delle intossicazioni presso l'Istituto federale per la valutazione dei rischi (BfR) dei laboratori di supervisione, da Nord veleni centro, e altre autorità sanitarie e veterinarie finiscono 20 12 segnalati.

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La mancanza di vitamina B12 e folati in pista

Le vitamine sono per noi essenziali. Una carenza può causare gravi conseguenze con esso: Nelle persone anziane circa il rischio di sviluppare demenza aumenta quando non ottengono abbastanza vitamina B12 di essere. Nelle donne in gravidanza può troppo poco acido folico, che è anche una delle vitamine del gruppo B e acido folico nel corpo si sviluppa come il loro effetto, portare a complicazioni. Che ruolo hanno queste vitamine del gruppo B nel nostro corpo, gli scienziati della Saarland University Hospital dal professor Rima Obeid e Susanne Kirsch-Dahmen dell'Istituto di Chimica Clinica e Medicina di Laboratorio. Insieme ad altri ricercatori discutono in un convegno sul tema 12. Homburg aprile circa la loro importanza.

La vitamina B12 è coinvolto in molti importanti processi nel nostro corpo, come la divisione cellulare o la formazione di sangue. La vitamina B12 non in quantità sufficiente, può venire sulla cui base alla carenza di folato e causare problemi di salute permanenti. "Vegetariani soprattutto gli anziani e spesso non tengono abbastanza vitamina B12 circa la loro nutrizione," dice il professor Rima Obeid presso l'Istituto di Chimica Clinica e Medicina di Laboratorio presso l'Ospedale Universitario di Homburg. "Così aumenta, per esempio negli anziani il rischio di subire un ictus o sviluppare demenza, chiaramente." Gli scienziati dello studio University Hospital nei loro studi, tra gli altri marcatori diagnostici per chiarire i sintomi da carenza, trattare o prevenire alcun senso. "Spesso non è sufficiente limitarsi a prestare attenzione solo a una dieta sana, ma bisogna anche prendere integratore alimentare" i rapporti ricercatore.

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È low carb pericoloso?

Scuse da Ulrike Gonder

Ancora una volta, perché questa cosa viene ribollita ancora e ancora: "Diete: basso contenuto di carboidrati aumenta il rischio di malattie cardiovascolari", così il messaggio del 27.6.2012 giugno 40.000 su Spiegel online e in altri servizi di notizie. Ciò sconvolgerà molte persone che hanno perso peso con successo con l'aiuto di una dieta a basso contenuto di carboidrati o che hanno ridotto i loro fattori di rischio per quelle malattie cardiovascolari. Lo sfondo dei rapporti è uno studio svedese che afferma che quasi 5 donne hanno un rischio relativo di infarto e ictus superiore del 2012% se il menu contiene pochi carboidrati e molte proteine ​​(Lagiou, P et al.: British Medical Journal 344; 10.1136 doi: 4026 / bmj.eXNUMX). Con esso la mia senape

Si tratta con la Schwedinnenstudie uno studio osservazionale, in cui la dieta sollevato una sola volta e in un punteggio proteine ​​carboidrati discutibile è stato convertito. Il consumo di grassi era stranamente nessuna considerazione, chiama la palla sospetto anche. Perché oltre a carboidrati e proteine ​​anche riprodurre i grassi sì un ruolo essenziale per la salute cardiovascolare. Inoltre, in ragionevole di carboidrati ridotti diete suggerito di sostituire parte dei carboidrati da proteine ​​e grassi, non da ultimo perché troppo magra proteina (parola chiave "coniglio di fame") può causare problemi.

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