Diet & Weight

Slachtafval? Niemand wil meer Innards

Nier, hart, lever, zelfs longen, zelfs Panzen rundvlees werden regelmatig keer gegeten, die tijd lijkt voorbij. Zeker is dit in verband met de hongersnood, waar de mens afhankelijk was om alle van dierlijke oorsprong organen en delen nuttig te gebruiken. Vandaag is de situatie anders - de tijden zijn veranderd ...

Lees verder

Negeer veganisten evolutie?

Tijdens de ontwikkeling van Homo Sapiens was veel vlees geconsumeerd. Talloze dieren: wilde zwijnen (die later is ontstaan ​​Hauschwein) en andere dieren had om het te geloven. De meeste van onze oorspronkelijke voorouders heeft bezorgd over het vlees essentieel eiwit. Negeer veganisten en vegetariërs zo onze evolutie door te weigeren enige dierlijke producten? Zijn veganisten zelfs tegen onze evolutie? ...

Lees verder

Ten slotte gerehabiliteerd: verzadigde vetten zijn onschadelijk!

Tot op de dag van vandaag raadt de DGE aan dat alle Duitse burgers gedurende meer dan 2 jaar minder vet, vooral minder verzadigde vetten (en veel koolhydraten) eten, om gezond te blijven en vooral om zichzelf te beschermen tegen overgewicht en hart- en vaatziekten. Meest recentelijk vernieuwde ze dit advies in haar bijgewerkte "10 Regels" afgelopen november - hoewel het toen al duidelijk was dat het verouderd en fundamenteel verkeerd was. Het verzoek om minder (verzadigde) vetten te eten en deze indien mogelijk te vervangen door koolhydraten is in tegenspraak met wetenschappelijke kennis - daar heb ik in mijn boeken, lezingen en artikelen keer op keer op gewezen.

Gelukkig spreken steeds meer wetenschappers zich nu uit, bijvoorbeeld Malhotra in de British Journal of Medicine vorig jaar en nu Di Nicolantonio in openhartigheid en Chowdhury in de Annals of Internal Medicine. Ze concluderen allemaal (onder andere) dat de aanbevelingen voor verzadigd vet dringend moeten worden herzien omdat ze het publiek verkeerd informeren en zelfs schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Enkele van de belangrijkste argumenten uit het werk van DiNicolantonio worden als voorbeelden gegeven:

Lees verder

Vegetarisch: Meer ziekten en mindere kwaliteit van het leven als een multi-vleeseters

Evenwichtige en gevarieerde voeding dat de hoogste kwaliteit van leven brengt - de eerste keer verbinding tussen voeding en gezondheid in Oostenrijk onderzocht

Een vertegenwoordiger IFES studie stelt dat moment aangeven ongeveer 10% van de Oostenrijkers om vegetarisch of veganistisch zijn. Dus een grote markt voor bepaalde voedselproducten ontwikkeld. Een studie van het Instituut voor Sociale Geneeskunde en Epidemiologie aan de Medische Universiteit van Graz, gecoördineerd door Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, is omgegaan met de vraag hoe de vorm van de voeding van invloed op onze gezondheid en kwaliteit van leven. Het verrassende resultaat is onder meer de subjectief slechtere gezondheid perceptie en een algemeen lagere bereidheid tot gezondheidszorg voor vegetariërs in vergelijking met degenen voeden met gemengde voeding. Gezond met zuiver plantaardig dieet?

Afhankelijk van het niveau van het onderwijs te geven 17 40% van het jaar Oostenrijkers vegetarisch of veganistisch te zijn. Statistisch gelegen in 15% van de Oostenrijkse huishoudens iemand die op pure plantaardige of vegetarisch feeds. Een recente studie aan de Medische Universiteit van Graz, gecoördineerd door Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, toont echter aan dat puur vegetarisch voeden mensen hebben een subjectief slechtere gezondheid perceptie en daarom moeten regelmatig medische diensten. Hiervoor geheel een lagere kwaliteit van leven dan het geval is met die voeden met een evenwichtige en gevarieerde voeding. "Voor Oostenrijk zijn geen relevante gegevens over de relatie van de verschillende diëten en gezondheid. Deze relatie werd voor het eerst in onze studie onderzocht ", zegt Nathalie Burkert.

Lees verder

Groen licht voor low-carb therapie voor obesitas

Herziene richtlijn "Preventie en behandeling van obesitas" de DAG maakt therapeuten toekomst keuze

Tot op heden was een laag vetgehalte, weinig koolhydraten dieet benadrukt als de gouden standaard voor de behandeling van obesitas. Dit is het punt te veranderen, als de huidige, sinds juni 2013 ontwerp van de herziene richtlijn over de "Preventie en behandeling van obesitas" beloften. Het onder auspiciën van de Duitse Obesity Society (DAG) eV bijgewerkte richtsnoeren dienovereenkomstig aan te passen de eerste keer dat de bestaande decennia vooroordelen tegen vetten. Als de dierlijke vetten blijven altijd problematisch worden beschouwd, de bestaande principe "maakt je vet vet 'is ongeldig. Terwijl de vorige richtlijn alleen adviseert calorieën te eten en te vet inname te beperken, zijn de huidige ontwerp praktische tips voor het dagelijks leven. Deze hebben ook een effect op de kwaliteit van het vet en onderscheid te maken tussen de gunstige en ongunstige vet voedsel.

Veel diëtisten ontwerp belooft ook een kleine revolutie. Na talrijke studies de effectiviteit van low-carb diëten hebben bevestigd, het dieet is de eerste keer dat het formulier wordt nu erkend in een richtlijn. De beslissing of de weg naar het ideale gewicht low-fat of low-carb moet voortaan naar het oordeel van de therapeut. Zo kan de behandelstrategie in de toekomst individuele risico gebaseerde profiel van de patiënt. Daarnaast omvatten de lichaamsbeweging en gedragstherapie blijven het basisprogramma. De bariatrische chirurgie blijft de laatste optie voor gewichtsverlies.

Lees verder

Dieet onzin van de maand - ontbijt Uit onderzoek van Harvard

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

Het einde van juli het was om in bijna alle media te lezen: Wie verzuimt het ontbijt, dat zijn hart doet pijn! Voor een studie van de Harvard School of Public Health, die in het prestigieuze medische tijdschrift Circulation 1 werd gepubliceerd, had geopenbaard: mannen die geen ontbijt eet, hebben een verhoogd naar% risico op een hartaanval of sterven aan hartdood 27.

"Deze observationele studie is een klassiek voorbeeld van de kardinale fout van het voedingsonderzoek: correlaties worden geherinterpreteerd als causaliteiten - dat principe zinloos statistische relaties zijn als oorzaak-gevolg proof spread", aldus Udo Pollmer, wetenschappelijk directeur van het European Institute of Food Science and Nutrition (EU .LE eV) - maar bewees niets, want zelfs als de nummers zou stemmen: of mislukking ontbijt voor het verhoogde risico op een hartaanval is causaal verantwoordelijk of typisch, maar niet herkend oorzaken zoals ploegendienst of stress - niemand weet het!

Lees verder

Braken, diarree, en koude pijn na het eten van vis

Eerste uitbraak van ciguatera vergiftiging door vis plezier in Duitsland opgelost analytisch

Het begint meestal met misselijkheid, braken en diarree. In de zwaarst getroffen iets later zeer onaangename abnormale gewaarwordingen zoals branden, tintelingen en pijn bij contact met koud worden toegevoegd, dat kan weken of zelfs maanden duren. Indien dergelijke symptomen na het eten van een vis maaltijd op, dan is dit waarschijnlijk een Ciguatera geleden, een vergiftiging met ciguatoxins.

Veertien gevallen van dergelijke vergiftiging na het eten van rode snapper tonijnfilet waren het nationale referentielaboratorium voor mariene biotoxines en de Documentatie en beoordeling van Vergiftigingen bij de Federal Institute for Risk Assessment (BfR) toezicht laboratoria, van Nord Vergiftigingen Centrum, en andere gezondheids-, veterinaire autoriteiten een einde 20 12 gerapporteerd.

Lees verder

Het gebrek aan vitamine B12 en foliumzuur op de baan

Vitamines zijn voor ons van essentieel belang. Een tekort kan leiden tot ernstige gevolgen met zich: In ouderen over het risico op het ontwikkelen van dementie neemt toe als ze niet krijgen voldoende vitamine B12 te zijn. Bij zwangere vrouwen te weinig foliumzuur, die ook één van de B-vitaminen en foliumzuur in het lichaam ontwikkelt ten gevolge hebben, leiden tot complicaties. Welke rol spelen deze B-vitamines in ons lichaam, wetenschappers aan de Saarland University Hospital door professor Rima Obeid en Susanne Kirsch-Dahmen van het Instituut voor Klinische Chemie en Laboratoriumgeneeskunde. Samen met andere onderzoekers bespreken op een symposium over 12. April Homburg over hun belang.

Vitamine B12 is betrokken bij veel belangrijke processen in ons lichaam, zoals de celdeling of de vorming van bloed. Heeft Vitamine B12 niet in voldoende hoeveelheden, kan komen op basis waarvan folaatdeficiëntie en veroorzaakt een duurzame gezondheidsproblemen. "Vooral de ouderen en vegetariërs hebben vaak niet voldoende vitamine B12 nemen over hun voeding," zegt professor Rima Obeid van het Instituut voor Klinische Chemie en Laboratoriumgeneeskunde in het Universitair Ziekenhuis in Homburg. "Zo verhoogt bijvoorbeeld bij ouderen het risico van een beroerte of dementie duidelijk. 'De wetenschappers van het University Hospital studie in hun studies, onder andere diagnostische merkers deficiëntiesymptomen helderen, behandelen of sense voorkomen. "Vaak is het niet voldoende om alleen om aandacht te besteden alleen voor een gezonde voeding, maar men moet ook rekening voedingssupplement" de onderzoeker verslagen.

Lees verder

Is low carb gevaarlijk?

Een verontschuldiging van Ulrike Gonder

Nogmaals, want dit ding wordt keer op keer gekookt: “Diëten: koolhydraatarm verhoogt het risico op hart- en vaatziekten”, aldus het bericht van 27.6.2012 juni 40.000 op Spiegel online en in andere nieuwsdiensten. Dit zal veel mensen van streek maken die met succes zijn afgevallen met behulp van een koolhydraatarm dieet of die hun risicofactoren voor die hart- en vaatziekten hebben verminderd. De achtergrond voor de rapporten is een Zweedse studie die beweert dat een relatief risico op een hartaanval en beroerte is toegenomen met 5% bij bijna 2012 vrouwen als het menu weinig koolhydraten en veel eiwitten bevat (Lagiou, P et al.: British Medical Journal 344; 10.1136 doi: 4026 / bmj.eXNUMX). Mijn mosterd erbij

Het gaat met de Schwedinnenstudie een observationele studie, waarbij het dieet hief een enkele keer en in een twijfelachtige koolhydraat eiwit score werd omgezet. De vetinname was vreemd genoeg geen aandacht, waardoor ook de score vermoeden. Want naast koolhydraten en eiwitten ook vetten spelen ja een essentiële rol voor de cardiovasculaire gezondheid. Bovendien, in redelijke koolhydraat verminderde diëten voorgesteld om een ​​deel van de koolhydraten te vervangen door eiwit en vet, niet in het minst omdat er te veel eiwit LEAN (trefwoord "konijnenuithongering") kan problemen veroorzaken.

Lees verder