Gall rhai ffytonutrients mewn coco, y flavanolau, wella swyddogaethau (hydwythedd?) Y system brifwythiennol mewn pobl ifanc a hŷn a gwrthweithio newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yn y pibellau gwaed. Mae hyn yn ganlyniad astudiaeth gyfredol a wnaeth tîm o Ysbyty Athrofaol Düsseldorf ynghyd â chydweithwyr o UDA a Phrydain Fawr a'i gyflwyno yn 80fed cynhadledd flynyddol Cymdeithas Cardioleg yr Almaen (DGK) ym Mannheim. Cynhaliwyd yr astudiaeth fel rhan o'r consortiwm ymchwil FLAVIOLA a ariennir gan yr UE.
22 dynion ifanc hŷn (dan oed 35) a phynciau 20 50 rhwng a 80 flynyddoedd dderbyniwyd bythefnos ddwywaith y dydd naill ai Kakaoflavonol-gyfoethog (450 mg) neu Kakaoflavonol-yfed.
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Diet & Pwysau
Hyd heddiw, mae'r DGE yn argymell bod holl ddinasyddion yr Almaen yn bwyta llai o fraster, yn enwedig llai o frasterau dirlawn (a digon o garbohydradau) am dros 2 flynedd, er mwyn cadw'n iach ac yn arbennig i amddiffyn eu hunain rhag gordewdra a chlefydau cardiofasgwlaidd. Yn fwyaf diweddar, adnewyddodd y cyngor hwn yn ei “10 Rheol” wedi’i diweddaru fis Tachwedd diwethaf - er ei bod eisoes yn glir bryd hynny ei fod wedi dyddio ac yn anghywir yn y bôn. Mae'r cais i fwyta llai o frasterau (dirlawn) ac, os yn bosibl, rhoi carbohydradau yn eu lle yn gwrth-ddweud gwybodaeth wyddonol - rwyf wedi tynnu sylw at hyn dro ar ôl tro yn fy llyfrau, darlithoedd ac erthyglau.
Yn ffodus, mae mwy a mwy o wyddonwyr bellach yn siarad allan, er enghraifft Malhotra yn y British Journal of Medicine y llynedd a nawr Di Nicolantonio mewn calon agored a Chowdhury yn Annals of Internal Medicine. Maent i gyd yn dod i'r casgliad (ymhlith pethau eraill) bod angen adolygu'r argymhellion braster dirlawn ar frys oherwydd eu bod yn camarwain y cyhoedd ac y gallant hyd yn oed fod yn niweidiol i iechyd. Rhoddir rhai o'r dadleuon pwysicaf o waith DiNicolantonio fel enghreifftiau:
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Psyche
Ond gall arsylwi sefyllfaoedd sy'n achosi straen sbarduno ymateb straen corfforol
Straen yn heintus. Gall fod yn ddigonol i arsylwi person arall mewn sefyllfa anodd, fel bod y corff ei hun yn rhyddhau'r cortisol hormon straen. Mae'r rhain yn y canfyddiadau gan wyddonwyr mewn prosiect cydweithredu ar raddfa fawr rhwng yr Adrannau Tania Singer yn Leipzig Max Planck Institute fürKognitions- a niwrowyddoniaeth a Clemens Kirschbaum o Brifysgol Technegol o Dresden. Digwyddodd straen empathig amlaf pan oedd arsylwyr mewn perthynas agos â'r person dan straen a gallai ddilyn y camau yn uniongyrchol ar cwarel gwydr. Ond yn cael eu gweld hyd yn oed os ddieithriaid yn unig ar sgrin, ac atebodd rhai pobl ar effro. Yn ein cymdeithas straen boglynnog hon straen gyfryngu empathig yn ffactor nad yw'n ddibwys ar gyfer gofal iechyd.
Straen yn un o'r sy'n achosi afiechydon y dyddiau hyn o bwys. Mae'n achosi problemau seicolegol gwahanol fel burnout, iselder neu bryder. Mae hyd yn oed y rhai sy'n fyw bywyd cymharol hamddenol, yn gyson yn dod â phobl dan straen mewn cysylltiad. Boed yn y gwaith neu ar y teledu: Mae rhywun bob amser yn unig straen, a gall hyn rwbio i ffwrdd ar yr amgylchedd. Nid yn unig yn teimlo, ond hefyd yn eu mesur yn gorfforol fel lefelau cynyddol o cortisol hormon straen.
Mae bron i hanner y cleifion y galon sydd wedi cael eu mewnblannu i fygwth arrhythmia cardiaidd a nam ar fentriglaidd cardionewidydd-diffibriliwr (ICD), nid cofio meddwl ei bod hi, yn ymwybodol o'u gallu i yrru gyfyngedig ac argymhelliad i beidio gyrru car ei meddyg.
Mae ymhell dros draean (41,67%) yn dilyn yr argymhelliad ar y mater ac anufuddhau y gwaharddiad yn achlysurol neu'n rheolaidd. Mae hyn yn ganlyniad i astudiaeth ddiweddar gan Brifysgol Heart Center Hamburg, sydd. Ar y 80 Cyfarfod Blynyddol y Gymdeithas Cardiaidd German (DGK) Cyflwynwyd. Yn y dyddiau Gyngres Center Rosengarten Mannheim o 23. i 26. Ebrill 8.500 25 gwledydd gardiolegwyr. "Yn amlwg mae'n rhaid iddo fod hyd yn oed mwy ei diswyddo sgyrsiau a yr adroddiad meddygol bod y mater gyrru gwaharddiad yma werth uwch yn cael," meddai awdur yr astudiaeth Dr Friederike HARTEL. Mae angen gwell fyth dogfennaeth o bwynt meddygol-fforensig o farn.
Mae gan ddynion â chylchedd gwasg o 110 centimetr a mwy debygolrwydd 47 y cant o ddiabetes, pwysedd gwaed uchel 90 y cant ac o leiaf 95 y cant o werthoedd lipid gwaed anffafriol. Mae gwasgoedd o 110 centimetr yn rhoi arwydd o 95 y cant o fynegai màs y corff (BMI) o 30 neu fwy, h.y. gordewdra sy'n gysylltiedig iawn â chlefydau cardiofasgwlaidd. Dyma ganlyniad astudiaeth gan yr Athro Dr. Andreas Schuchert (Neumünster) a'i dîm, a gyflwynwyd yng nghynhadledd flynyddol 80fed Cymdeithas Cardioleg yr Almaen ym Mannheim.
Roedd gan yr ymchwilwyr y data o'r dynion 4.918 ddadansoddwyd ar ôl syndrom coronaidd aciwt (ACS) neu lawdriniaeth ddargyfeiriol gwblhau rhaglen adsefydlu cardiaidd. Mae'r ffactorau risg ddadansoddwyd yn diabetes, pwysedd gwaed uchel, lipidau gwaed gormodol, ysmygu a hanes teuluol. Dangosodd y canlyniadau fod 24 y cant o gleifion gennych BMI o fwy na 30 wedi. Roedd perthynas linol rhwng BMI a chylchedd gwasg â diabetes a phwysedd gwaed uchel, ond nid gyda'r ysmygu a hanes teuluol.
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Psyche
Mae llawer o anhwylderau seiciatrig yn mynd gyda anhwylderau'r cof. Erbyn hyn mae ymchwilwyr Basler rwydwaith o enynnau a geir sy'n rheoli priodweddau sylfaenol o niwronau a chof, gweithgarwch yr ymennydd a sgitsoffrenia yn chwarae rôl. Mae eu canlyniadau ymchwil yn cael eu cyhoeddi yn y rhifyn ar-lein o'r cylchgrawn Unol Daleithiau "niwron".
Eich hun i gofio gwybodaeth am gyfnod byr - er enghraifft, rhif ffôn - yn gallu sylfaenol yr ymennydd dynol. Mae'r cof gweithio hyn a elwir yn ein gwneud yn gallu deall ni amgylchedd o'i gwmpas. Am gynnal cof gweithio yn gyfan, mae'r ymennydd yn defnyddio llawer o ynni - mewn llawer o anhwylderau seiciatrig, mae'n cael ei haflonyddu. Mae ymchwilwyr yn llwyfan ymchwil Transfakultären "Moleciwlaidd a Gwybyddol Niwrowyddorau '(MCN) Prifysgol Basel a Chlinigau Seiciatrig Brifysgol bellach yn disgrifio rhwydwaith o enynnau sy'n rheoli priodweddau sylfaenol celloedd nerfol ac yn gysylltiedig â cof gweithio, gweithgaredd yr ymennydd a sgitsoffrenia.
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Hŷn
Cyfoes "rheolydd calon ymennydd" yn osgoi anhwylderau lleferydd
Teuluol cryndod - a elwir yn Cryndod Hanfodol yn feddygol - yw'r anhwylder symud niwrolegol mwyaf cyffredin. Yn ôl yr Rhyngwladol Hanfodol Cryndod Sylfaen (IETF) yn poeni am flynyddoedd 65 y mae tua un rhan o bump o'r bobl. cryndod hanfodol yn cael ei nodweddu gan cryndod o'r breichiau a dwylo, ond yn aml y pen neu'r coesau.
gellir ei drin gyda ysgogiad dwfn yr ymennydd - lle mae'n aml wedi digwydd anhwylderau lleferydd. Niwrolegydd yn Ysbyty Athrofaol Cologne bellach wedi dod o hyd i ffordd i osgoi hyn. Canlyniad astudiaeth newydd ar erschient 18.02.2014 yn y cylchgrawn masnach enwog yn rhyngwladol Niwroleg.
Risgiau iechyd posibl: Mae'r UE yn nodi rhybudd rhybuddio ar gyfer Unilevers Becel pro.activ - mae gwyliadwriaeth bwyd yn galw am stop gwerthu ar gyfer margarîn sy'n gostwng colesterol
Mae'r Undeb Ewropeaidd yn gorfodi Unilever i gyhoeddi rhybudd newydd ar y margarîn sy'n gostwng colesterol Becel pro.activ. Ers Chwefror 15, mae Rheoliad 718/2013 wedi nodi y dylai pobl heb broblemau colesterol gynghori’n benodol yn erbyn bwyta bwydydd â sterolau planhigion ychwanegol. Wrth wneud hynny, mae'r UE yn ystyried yr arwyddion o risgiau iechyd posibl. Beirniadodd gwyliadwriaeth y sefydliad defnyddwyr y ffaith mai dim ond rhybudd anamlwg, print mân, y mae'r UE yn ei ddarparu, ond ei fod yn dal i ganiatáu gwerthu bwyd a allai fod yn beryglus am ddim.
Gan fod cynhyrchion fel Becel pro.activ ar silffoedd archfarchnadoedd wrth ymyl margarîn confensiynol, maent hefyd yn cael eu bwyta gan nifer o ddefnyddwyr nad ydynt hyd yn oed yn gwybod beth yw eu lefel colesterol ac felly'n ymarfer hunan-feddyginiaeth heb adroddiad meddyg. Mae Becel pro.activ yn cynnwys sterolau planhigion, cynhwysyn gweithredol dadleuol dwys iawn. Gall hyd yn oed plant wneud i ffwrdd â'u gwerthoedd gwaed mewn modd afreolus. Mae rheoliad yr UE bellach yn gorfodi Unilever i rybuddio nad yw Becel pro.activ “wedi’i fwriadu ar gyfer pobl nad oes angen iddynt reoli lefel eu colesterol yn y gwaed”.
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Yn gyffredinol
Mae astudiaeth wyddonol ar effeithiolrwydd therapi newydd yn erbyn seibiau anadlu yn ystod cwsg yn darparu canlyniadau calonogol
Mae Clinig Clust, Trwyn a Gwddf Canolfan Feddygol y Brifysgol Mannheim (UMM) yn ymwneud â chyflwyno system newydd a allai helpu chwyrnu gyda seibiau wrth anadlu (apnoea cwsg rhwystrol, OSA) i gwsg mwy aflonydd yn y dyfodol. Mae'n system rheolydd calon wedi'i fewnblannu yn llawn sy'n ysgogi cyhyrau'r llwybrau anadlu uchaf yn ysgafn i sicrhau bod y claf yn anadlu'n gyfartal.
Os yw chwyrnu yn ystod y nos yn dod â seibiannau rheolaidd wrth anadlu, nid mater rhwng dau berson sy'n rhannu'r gwersyll nos yn unig mohono bellach, ond yn hytrach iechyd y sawl dan sylw. Mae cleifion ag apnoea cwsg rhwystrol yn gyson yn gasio am anadl dros nos. Yr achos yw ymlacio'r cyhyrau, sy'n achosi i'r tafod syrthio i'r gwddf wrth gysgu, culhau neu hyd yn oed gau'r llwybrau anadlu.
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Diabetes
Fitamin D "atodiad cynnar"?
lefelau fitamin D isel yn ffenomenon sy'n cyd-fynd yn aml mewn diabetes math 1. Ond hyd yn oed y plant sy'n dangos Autoantibodies mwy cadarnhaol heb ddiabetes amlwg, sef rhagflaenydd o ddiabetes 1 math wedi gostwng lefelau fitamin D yn y gwaed. Yn ystod y clefyd - o prediabetes tuag at diabetes - duedd hon, fodd bynnag, nid yw yn effeithio, mae gwyddonwyr y Helmholtz Zentrum München a'r Technische Universität München yn y cylchgrawn gwyddonol, Diabetologia '.
Fitamin D yn cael ei adnabod fel rheolydd pwysig o gydbwysedd calsiwm a metabolaeth esgyrn. Yn ogystal, mae hefyd yn effeithio ar y system imiwnedd. Mae astudiaethau blaenorol wedi dangos bod pan fydd cleifion presennol gyda newydd gael diagnosis o ddiabetes math-1 gostwng yn sylweddol lefelau fitamin D. Mae'r gwyddonwyr o Sefydliad Diabetes Ymchwil (IDF), y Helmholtz Zentrum München, partner yn y Ganolfan ar yr Almaen ar gyfer Diabetes Research (DZD) a'r Grŵp Ymchwil Diabetes ym Mhrifysgol Dechnegol Munich (Tum) bellach wedi bod yn edrych ar y cwestiwn a yw diffyg fitamin D sydd eisoes yn rhagflaenwyr o ddiabetes, a ddiffinnir gan bresenoldeb nifer Autoantibodies diabetes-benodol, yn digwydd a pha mor bell mae'r cynnydd clefyd yn effeithio arnynt.
Cyflwynwyd gan Thomas Pröller, cig-n-fwy ar , cyhoeddwyd yn Diet & Pwysau
Mae diet cymysg cytbwys yn dod â'r ansawdd bywyd uchaf - y berthynas rhwng diet ac iechyd a archwiliwyd am y tro cyntaf yn Awstria
Dywed astudiaeth gynrychioliadol IFES fod tua 10% o Awstriaid yn nodi ar hyn o bryd eu bod yn llysieuwyr neu'n fegan. Felly mae marchnad fawr ar gyfer cynhyrchion bwyd arbennig wedi datblygu. Ymdriniodd astudiaeth gan y Sefydliad Meddygaeth Gymdeithasol ac Epidemioleg yn Med Uni Graz, a gydlynwyd gan Univ. -Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, â'r cwestiwn o sut mae diet yn dylanwadu ar ein hiechyd ac ansawdd bywyd. Canlyniad rhyfeddol yw, ymhlith pethau eraill, y canfyddiad iechyd tlotach yn oddrychol neu barodrwydd cyffredinol is i ofalu am lysieuwyr o gymharu â phobl sy'n bwyta bwyd cymysg. Yn iach gyda diet llysiau pur?
Yn dibynnu ar lefel yr addysg, mae 17% o Awstriaid o dan 40 oed yn nodi eu bod yn llysieuwyr neu'n fegan. A siarad yn ystadegol, mae rhywun mewn 15% o aelwydydd Awstria sy'n bwyta diet sy'n seiliedig ar blanhigion neu lysieuwyr yn unig. Mae astudiaeth gyfredol yn Med Uni Graz, a gydlynir gan Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, yn dangos, fodd bynnag, fod gan bobl sy'n bwyta llysieuwr yn unig ganfyddiad iechyd gwaeth yn oddrychol ac felly'n defnyddio gwasanaethau meddygol yn amlach. At ei gilydd, mae hyn yn arwain at ansawdd bywyd is nag sy'n wir gyda'r rhai sy'n bwyta diet cymysg cytbwys. “Ar gyfer Awstria ar hyn o bryd nid oes unrhyw ddata perthnasol ar y berthynas rhwng gwahanol fathau o faeth ac iechyd. Archwiliwyd y cysylltiad hwn am y tro cyntaf yn ein hastudiaeth, ”dywed Nathalie Burkert.
