رژیم غذایی و وزن

انتقال کروناویروس از مواد غذایی وارداتی بعید نیست

با توجه به شیوع ویروس کرونا رمان در مناطق مختلف چین و افزایش عفونت ها در اروپا ، بسیاری از مصرف کنندگان از خود سؤال می کنند که آیا این ویروس از طریق مواد غذایی و سایر محصولات وارداتی که به آلمان وارد می شود نیز می تواند انتقال یابد ...

ادامه مطلب

توصیه های رژیم غذایی به زودی منسوخ می شوند؟

یک رژیم دیگر، بدون قوانین تغذیه، بدون تمایز بین سالم و ناسالم، مجاز یا ممنوع: با به اصطلاح غذا خوردن شهودی، بدن ما باید به ما بگوید چه چیزی برای ما خوب است. اما گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، زیرا ما باید به او گوش دهیم...

ادامه مطلب

رژیم غذایی و افسردگی

رژیم غذایی ما نه تنها بر بدن و تناسب اندام، بلکه بر روان ما نیز تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، دانشمندان کانادایی گزارش می دهند که مصرف کمتر میوه و سبزیجات ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. یک مطالعه طولانی مدت توسط دانشگاه تورنتو روی بیش از 27.000 مرد ...

ادامه مطلب

شماره جدید زباله های مواد غذایی

در آلمان، تقریباً 12 میلیون تن غذا در هر سال در زباله ها به پایان می رسد که حدود 75 کیلوگرم به ازای هر نفر است. این نتیجه مطالعه «ضایعات مواد غذایی در آلمان...» بود که در سپتامبر 2019 منتشر شد.

ادامه مطلب

ضایعات مواد غذایی را کاهش دهید

تقویت قدردانی از غذای ما یکی از وظایف وزارت غذا و کشاورزی فدرال (BMEL) برای سال ها بوده و یکی از دغدغه های اصلی وزیر فدرال ما است.

ادامه مطلب

هشدار علم به صنایع غذایی آمریکا

مطمئناً این فقط یک کلیشه نیست، زیرا آمریکایی‌هایی که به وضوح اضافه وزن دارند هنوز در زندگی روزمره قابل توجه هستند. دانشمندان آمریکایی اکنون زنگ خطر را به صدا در می آورند: غذاهای بیش از حد حاوی انرژی بیش از حد، اسیدهای چرب اشباع شده ...

ادامه مطلب

شماره تابستانی "قطب نما تغذیه"

آیا ویتامین C از سرماخوردگی محافظت می کند؟ آیا تخم مرغ کلسترول را افزایش می دهد؟ آیا قند، چربی و نمک به طور کلی مضر هستند؟ بسیاری از مردم گاهی اوقات دیگر نمی دانند چه چیزی بخورند و بنوشند و کدام اطلاعات صحیح است...

ادامه مطلب

دستور العمل های آنتی پاستی برای سرویس مهمانی

در واقع، آنتی پاستی ها پیش غذاهایی هستند که شما را برای غذای اصلی آماده می کنند. با این حال، آنها نیز به تنهایی سرو می شوند. یک بروشتا کلاسیک است که از نان برشته شده ایتالیایی با گوجه فرنگی تازه تهیه می شود.

ادامه مطلب

رفتارهای تغذیه ای در انتقال

خوردن وعده های غذایی با هم انسجام خانواده را تقویت می کند و فرصتی برای تبادل نظر فراهم می کند. اما در زندگی پر استرس روزمره، این گونه آیین ها معنای خود را بیشتر و بیشتر از دست می دهند. این یکی از نتایج مطالعه ...

ادامه مطلب

نانو ذرات در غذا

غذا می تواند حاوی نانوذرات باشد که به عنوان افزودنی، خواص محصول را بهبود می بخشد. به عنوان مثال، سوپ های فوری ممکن است حاوی ذرات دی اکسید سیلیکون باشند تا از جمع شدن سوپ جلوگیری کنند. ذرات ریز دی اکسید تیتانیوم باعث می شوند آدامس و سس ماست سفید روشن بدرخشند...

ادامه مطلب

ویتامین B12 موجود در گوشت ضروری است

انجمن آلمانی تغذیه، مقدار مرجع برای دریافت ویتامین B12 را به روز کرده است. مقادیر تخمین زده شده برای دریافت مناسب بر اساس داده های علمی فعلی و وابسته به سن است.

ادامه مطلب