kalusugan

Malusog na pamumuhay binabawasan ang panganib ng talamak na sakit sa pamamagitan 78 porsyento

Sinuman na ay hindi kailanman pinausukang, ay hindi massively sobra sa timbang, isang linggo higit sa tatlong at kalahating oras ay pisikal na aktibo at kumain healthily, ay inihambing sa isang taong behaves salungat, ng talamak na sakit nabawasan; 78 porsyento peligro. Detalye ng isinasaalang-alang, bumababa sa naturang isang malusog na paraan ng pamumuhay ang panganib ng diyabetis sa pamamagitan ng mas maraming bilang 93 porsiyento at ang panganib ng atake sa puso sa pamamagitan 81 porsyento. Ang panganib ng stroke ay nabawasan habang gayunpaman pa rin sa pamamagitan ng kalahati at cancer risk pamamagitan 36 porsyento. Ito ang resulta ng isang malaking Potsdamer pang-matagalang pag-aaral na dumidirekta Heiner Boeing ng German Institute of Human Nutrition (DIfE).

Bukod Heiner Boeing ay mayroon ding mga DIfE guest mananaliksik Earl S. Ford ng National Center para sa Panmatagalang Sakit Prevention at Health Promotion sa Atlanta, USA, nag-ambag nang malaki sa pag-aaral na ito. Ang pananaliksik ng koponan na-publish ang kanilang mga resulta sa kasalukuyang isyu ng journal Archive ng Internal Medicine (Ford et al, 2009, 169. 1-8).

Magbasa nang higit pa

Relasyon sa pagitan ng pagkakautang at labis na katabaan nagpakita

Panganib ng sobrang timbang at labis na katabaan ay nadagdagan ng over-utang na loob mga tao - problema ay exacerbated sa pamamagitan ng mga pinansiyal na krisis

Siyentipiko sa Johannes Gutenberg University Mainz nakita ang isang malinaw na link sa pagitan ng pagkakautang at labis na katabaan. Habang ang mga ito isulat sa journal BMC Public Health, over-utang na loob mga tao sa Germany na kailangang maging sa mas mataas na panganib ng pagiging sobra sa timbang o napakataba kaysa sa pangkalahatang populasyon. Ang mga mananaliksik matiyak na ang mataas na presyo ng malusog na pagkain, kakulangan ng kaalaman tungkol sa murang, gayon pa man malusog na diyeta at lalo na ang pag-iisip at socially nakababahalang sitwasyon ng over-utang na loob ng mga mamamayan responsable, na humahantong sa isang ugali ng mga taong nababahala sa "kaginhawahan pagkain" at maaaring maging sanhi ng pisikal na hindi aktibo. Dahil ang sanhi-epekto relasyon sa pag-aaral disenyo ng isang solong survey ay hindi maaaring napansin, ang mga siyentipiko pag-usapan din kung napakataba ay maaaring may posibilidad na mawala ang kanilang mga trabaho at maaaring sa gayon ay nabibilang sa labis na utang bitag. Sa wakas, kawalan ng trabaho ay ang pinaka-karaniwang dahilan para sa pagkakautang o kawalan ng ibabayad.

Prof. Dr. Eva Münster sa pamamagitan ng Institute of Occupational, Social at Environmental Medicine ay sinusuri ng kanyang koponan, na pinondohan sa pamamagitan ng Cluster of Excellence "Social dependency at mga social network" ng Rhineland-Palatinate, ang data ng isang kabuuang tungkol sa 9000 tao. Isang nakasulat na survey sa pamamagitan ng Institute sa ilalim 949 over-utang na loob mga tao ay nagpakita na 25 porsyento ay napakataba kumpara sa 11 8318 porsyento sa ibaba paksa mula sa pangkalahatang populasyon ng Alemanya, ang Robert Koch Institute ay questioned sa kanyang telephone health survey 2003. "Ang kasalukuyang krisis pinansiyal ay magkaroon ng epekto sa mga kabahayan sa mga tuntunin ng kalusugan at maaaring kahit na palalain ang problema," sabi ni Munster. Ang public health expert din points out na ito ay dapat hindi sa anumang paraan humantong sa dungis sa karangalan ng mga apektadong populasyon, ngunit dapat ay dadalhin up bilang isang social problema.

Magbasa nang higit pa

Enerhiya inumin: kape na may maraming asukal ay lamang bilang epektibong

Expert Warns ng unexplored sangkap sa makulay na lata

Enerhiya inumin ay dapat taasan ang pagganap tremendously - ngunit ayon sa mga napag-alaman ng mga eksperto sa isang tasa ng kape na may maraming asukal ay hindi bababa sa bilang mabisa. Professor Aloys Berg, direktor ng sports nutrisyon sa University of Freiburg, nagbibigay-diin sa mga panlalaki lifestyle magazine na ito "Kalalakihan Health" (Issue 8 / 2009, EVT 15.07.2009) na ang epekto ng energy drink ay unang-una dahil sa ang kumbinasyon ng asukal at kapeina , Ang maraming iba pang mga sangkap ng, sa pangkalahatan ay mahal, matamis inumin tinatasa ang propesyonal na may tahasan pag-aalinlangan.

Kaya maging lalo na ang mga side effect ng taurine, na kung saan ay matatagpuan sa karamihan ng mga inumin enerhiya, pa scientifically regimens, sabi ni Berg. Animal pag-aaral ay pinapakita ayon sa kanyang pahayag na taurine maaaring maging sanhi ng maraming mga side effect tulad ng panghinga disorder. Pag-iingat ay dapat na kahit na sa inositol energy drink ingredient. metabolite ay matatagpuan sa halos lahat ng mga hayop at pantao cell - ngunit ang mga potensyal na mga panganib ng labis na dosis ay lubos na hindi maliwanag. Ang Federal Office of Consumer Protection at Kaligtasan ng Pagkain (BVL) Inirerekomenda na hindi hihigit sa 100 milligrams inositol sa bawat araw. Samakatuwid, ang mga halaga ay dapat na sundan sa Energy lata.

Magbasa nang higit pa

Ang pagiging epektibo ng neurofeedback napansin sa ADHD

Kasalukuyang pag-aaral na kinasasangkutan ng mga siyentipiko ng Tübingen

Ang Institute of Medical Psychology sa University of Tübingen naitaguyod pakikipagtulungan sa mga siyentipiko mula sa University of Nijmegen na neurofeedback ay isang katibayan-based at sa gayon ay mabisang paggamot para sa mga bata na may isang Aufmerksamkeitsdefizits- / hyperactivity disorder (ADHD). Sa isang pag-aaral sa pamamagitan ng mga Dutch organisasyon ng pananaliksik "Brainclinics", na inilathala sa kasalukuyang isyu ng ang journal "EEG at Clinical Neuroscience", ang mga mananaliksik na isinasagawa ng isang meta-pagtatasa ng lahat 15 dating na-publish na pag-aaral sa neurofeedback sa ADHD. Sila ay nagpakita na ang neurofeedback ay may mahusay at clinically makabuluhang epekto sa mga sintomas ng core ng impulsivity at hindi pagkalito. Tungkol sa pangunahing sintomas na hyperactivity, maaaring ipakita ang mga medium effect. Ang ADHD ay ang pinaka-karaniwan na pagkabata at kabataan na sakit sa kaisipan at kasalukuyan pa rin sa pagiging may sapat na gulang sa ilan sa mga apektado.

Ang neurofeedback, na kilala rin bilang biofeedback ng EEG, ay isang paraan kung saan ang utak na aktibidad ay maaaring manipulahin upang gamutin ang mga neurological o sikolohikal na karamdaman. Nagbibigay ito ng feedback sa real time ng aktibidad ng utak, na kadalasang sinusukat sa electroencephalogram (EEG). Ang layunin ng neurofeedback ay para sa mga pasyente na matuto upang sugpuin o makagawa ng aktibidad sa utak na nauugnay sa pathophysiology ng kanilang sakit. Ang paggamot ay orihinal na ginamit sa epilepsy at, dahil ang 1976, ay ginagamit din sa mga pasyenteng may ADHD. Ngayon ginagamit ito sa iba't ibang mga karamdaman. Ang siyentipikong katibayan ng pagiging epektibo ng Neurofeedback ay hindi sapat na ibinigay.

Magbasa nang higit pa

Ang asukal sa dugo ay okay, ngunit para sa kanser?

Ang mga siyentipiko mula sa Institute for Quality at Kahusayan sa Pangangalagang Pangkalusugan (IQWiG) sa Cologne ay nagbibigay ng karagdagang katibayan na ang kontrobersyal na pang-matagalang insulin na Lantus ay maaaring magsulong ng kanser.

Sa kasalukuyan, mga mensahe dumaan sa press mundo matapos ang isa sa mga pinaka-madalas inireseta paghahanda insulin nagtataguyod ng pag-unlad ng kanser sa pangmatagalan. Sa pagsusuri ng data ng halos 130.000 insulin-ginagamot may diabetes pasyente na ipinahiwatig na matatagpuan sa loob 20 buwan sa ilalim ng pang-kumikilos insulin glargine (trade name Lantus) naganap higit pang mga kaso ng kanser sa ratio, tulad sa insulin pantao (1). Ang mga katulad na pag-aaral ay umiiral din mula sa ibang mga bansa. Ang pangwakas na katunayan na ang Lantus ay tunay na nagtataguyod ng paglago ng kanser ay nakabinbin pa rin.

Magbasa nang higit pa

Ang barbecue na may uling sa bahay ay nagbabanta sa buhay!

Binabalaan ng BfR ang panganib ng pagkalason ng carbon monoxide

Sa ilalim ng batas na kinakailangan pagsisiwalat para sa pagkalason ng Federal Institute para sa Risk Assessment (BfR) walong malalang mga kaso ng pagkalason sa carbon monoxide ranni ay iniulat. Sa lahat ng kaso, ang barbecue ng uling ay hindi wastong ginagamit sa loob ng bahay at marahil din para sa mga layuning pampainit. "Malinaw, ang isang bahagi ng populasyon ay hindi alam kung paano mapanganib ang mga bukas na mga fireplace ay nasa loob," sabi ni BfR President Professor Dr. med. Dr. Andreas Hensel. "Ang charcoal grill ay para sa isang maaliwalas na gabi sa bukas. Ito ay mabuti hindi para sa paghahanda ng pagkain na inihaw sa panloob o kahit bilang isang pampainit. Kahit na ang paggamit ng mga tira init sa loob pagkatapos ng pag-ihaw ay maaaring maging sanhi ng buhay-nagbabantang pagkalason."

Ang carbon monoxide ay ginawa ng hindi kumpletong pagkasunog ng materyal na carbonaceous. Ang kakulangan ng sirkulasyon ng hangin sa loob ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng nakakalason na gas. Ang mga bintana o pinto ay hindi nag-aalok ng seguridad. Sapagkat kapag ang pag-ihaw sa mga uling na panggatong sa loob ng bahay, ang mga gas ng pagkasunog ay hindi nagmula nang direkta mula sa mga sistema ng tsimenea, may panganib ng malubhang pagkalason, dahil ang gas ay kumakalat nang hindi napapansin sa silid. Ang carbon monoxide ay walang amoy, walang kulay at di-nanggagalit. Samakatuwid, hindi ito nagpapalitaw ng isang babalang epekto sa mga tao. Ang gas ay mas magaan kaysa sa hangin at madaling ma-enriched sa pamamagitan ng pag-aalis ng oxygen sa kapaligiran. Ito ay mabilis at hindi napapansin ng mga baga.

Magbasa nang higit pa

Kapag mahirap ang paghinga ng mga bata

Ang mga mananaliksik ng UFZ ay kasangkot sa pagpapabuti ng hangin sa La Plata

Parami nang parami ang mga bata sa buong mundo ay naghihirap mula sa mga sakit sa paghinga. Sila ay umuubo, huminga nang husto, o may mga atake sa hika. Ang pinakamahalagang panlabas na sanhi ng mga sakit na ito ay matagal nang natukoy: polusyon ng hangin sa pamamagitan ng trapiko at industriya. Ngunit sa ngayon, ang dalawang kadahilanan na ito ay hindi maaaring malinaw na maibabawan mula sa isa't isa at kaya napipilitan.

Ang mga siyentipiko sa Helmholtz Center for Environmental Research (UFZ) at ang University of Leipzig ay nagtatrabaho sa mga kasamahan sa Unibersidad ng La Plata sa Argentina tungkol dito at ngayon ay nagpapatunay na ang air pollution na nabuo ng industriya ay may mas malubhang epekto kaysa sa emissions ng sasakyan.

Magbasa nang higit pa

Ang sleeping comfort ay masusukat!

Ang terminong "sleeping comfort" ay nasa labi ng lahat pagdating sa pagtataguyod ng kalidad ng bedding. Gayunpaman, madalas na kakulangan ng layunin at maihahambing na impormasyon na nagbibigay-daan sa consultant ng benta upang bigyan ang mga kliyente ng isang mahusay na itinatag rekomendasyon na angkop sa kanilang mga indibidwal na pangangailangan. Ano ang kahulugan ng sleeping comfort?

Sa gabi, kapag natutulog ang isang tao, napakahalaga na ang suportang physiological sa katawan. Ang pokus ay nasa balanse ng temperatura ng katawan ng tao na may kaugnayan sa ambient temperatura at ang "pamamahala ng init at kahalumigmigan" sa loob ng "sleeping cave". Ang sleeping comfort ng mga produkto ng kumot sa gayon ay tumutukoy sa kanilang kakayahang mapanatili ang isang komportableng temperatura sa katawan sa panahon ng pagtulog at upang mabilis at epektibong mapawi ang pawis na ibinigay ng mga tao. Ang mataas na sleeping comfort ng kumot ay ang unang kailangan para sa isang maligayang at matahimik na pagtulog.

Magbasa nang higit pa

Maaari bang mag-tripping ang iyong isport sa pagtitiis?

Ang regular na katamtamang katatagan ng pagbabata tulad ng jogging o pagbibisikleta ay itinuturing na pangkalahatang kapaki-pakinabang sa kalusugan. Para sa mga taong may mga problema sa puso maaari itong iba. Ang manggagamot na si Luis Mont mula sa Hospital Clinic sa Barcelona ay nag-ulat sa isang kongreso sa Berlin, na sa kanyang hospital marathon runner, siklista at iba pang mga atleta ng pagbabata ay sabik na kinilala sa mga cardiac arrhythmias.

Higit pa tungkol dito sa isang pahayag na Ingles na pinalalabas para sa kongreso:

Magbasa nang higit pa

Ang isang mataas na prutas at gulay paggamit counteracts makakuha ng timbang

Habang ang pagsusuri ng isang malaking European pang-matagalang mga palabas na pag-aaral counteracts ang isang mataas na prutas at gulay consumption ng isang tuloy-tuloy na timbang makakuha. Maraming mga matatanda upang makipaglaban na may isang matatag na pagtaas sa timbang. Lalo na sa mga taong tumigil sa paninigarilyo, hanapin ito mahirap na mapanatili ang kanilang timbang at kumuha ng higit sa iba pang mga tao. Ang isang mataas na paggamit ng mga prutas at gulay ay maaaring lamang makatulong sa huli upang mabawasan ang bigat ng nakuha sa pamamagitan ng hanggang sa 17 porsyento, sabi ni Heiner Boeing ng German Institute of Human Nutrition. Kahit na ang naobserbahang epekto sa pag-aaral ay mahina, ngunit untermaure ang katumpakan ng kasalukuyang pandiyeta rekomendasyon.

Ang Epidemiologenteam na Boeing ngayon-publish ang kanyang mga natuklasan sa journal Amerikano Journal ng Klinikal Nutrisyon (Buijsse et al. 2009).

Magbasa nang higit pa