Διατροφή & Βάρος

περιπτώσεις ηπατίτιδας Ε στη Γερμανία αυξήθηκαν κατά 50 τοις εκατό

«Χοιρινό μπορεί ηπατίτιδα Ε ιούς. Πλήττονται ιδιαίτερα είναι ωμό κρέας, για παράδειγμα με τη μορφή του εδάφους χοιρινό. Στη Γερμανία, οι εγγεγραμμένοι ηπατίτιδα περιπτώσεις Ε τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Ένας ειδικός εξηγεί το λόγο ..."

Διαβάστε περισσότερα

τάση Veggie είναι προς τα κάτω

"Ο ενθουσιασμός για vegan και χορτοφαγική διατροφή σκόραρε στη Γερμανία κατά τους τελευταίους μήνες μια αξιοσημείωτη αποσβεστήρα. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία από την εταιρεία έρευνας αγοράς η ραγδαία αναπτυσσόμενη αγορά για υποκατάστατα κρέατος από το καλοκαίρι να συρρικνωθεί φυσικά." ..

Διαβάστε περισσότερα

Εντόσθια; Κανείς δεν θέλει περισσότερο σπλάχνα

Νεφρού, καρδιάς, ήπατος, ακόμα και πνευμόνια, λαιμοί, ακόμη Panzen βόειο κρέας τρώγεται τακτικά φορές, αυτές τις μέρες φαίνεται να είναι πάνω. Σίγουρα αυτό συνδέθηκε με την πείνα, όπου ο άνθρωπος εξαρτιόταν να χρησιμοποιήσει όλα τα όργανα ζωικής προέλευσης και τα μέρη χρήσιμο. Σήμερα η κατάσταση είναι διαφορετική - οι καιροί έχουν αλλάξει ...

Διαβάστε περισσότερα

Αγνοήστε εξέλιξη vegans;

Καθ 'όλη την εξέλιξη του Homo Sapiens καταναλώθηκε πολύ κρέας. Αμέτρητα ζώα: αγριογούρουνο (που αργότερα Hauschwein προήλθε) και άλλα ζώα έπρεπε να το πιστέψω. Τα περισσότερα από τα αρχέγονα προγόνων μας έχει την ανησυχία του για το κρέας απαραίτητη πρωτεΐνη. Αγνοήστε vegans και οι χορτοφάγοι έτσι την εξέλιξή μας, αρνούμενη οποιαδήποτε ζωικά προϊόντα; Είναι vegans ακόμα και κατά την εξέλιξή μας; ...

Διαβάστε περισσότερα

Τέλος αποκατασταθεί: τα κορεσμένα λίπη είναι αβλαβή!

Μέχρι σήμερα, το DGE συνιστά σε όλους τους Γερμανούς πολίτες να τρώνε λιγότερο λίπος, ειδικά λιγότερα κορεσμένα λίπη (και άφθονο υδατάνθρακες) για πάνω από 2 χρόνια, προκειμένου να παραμείνουν υγιείς και ιδίως να προστατευθούν από την παχυσαρκία και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Πιο πρόσφατα, ανανέωσε αυτή τη συμβουλή στον ενημερωμένο «10 Κανόνες» τον περασμένο Νοέμβριο - παρόλο που ήταν ήδη σαφές τότε ότι ήταν ξεπερασμένο και βασικά λάθος. Το αίτημα για κατανάλωση λιγότερων (κορεσμένων) λιπών και, εάν είναι δυνατόν, για την αντικατάστασή τους με υδατάνθρακες έρχεται σε αντίθεση με τις επιστημονικές γνώσεις - το έχω επισημάνει ξανά και ξανά στα βιβλία, τις διαλέξεις και τα άρθρα μου.

Ευτυχώς, όλο και περισσότεροι επιστήμονες μιλούν τώρα, όπως ο Malhotra στο British Journal of Medicine πέρυσι και τώρα ο Di Nicolantonio σε ανοιχτή καρδιά και ο Chowdhury στα Annals of Internal Medicine. Όλοι καταλήγουν στο συμπέρασμα (μεταξύ άλλων) ότι υπάρχει επείγουσα ανάγκη να αναθεωρηθούν οι συστάσεις για τα κορεσμένα λιπαρά, διότι παραπληρώνουν το κοινό και μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβείς για την υγεία. Μερικά από τα πιο σημαντικά επιχειρήματα από το έργο του DiNicolantonio δίνονται ως παραδείγματα:

Διαβάστε περισσότερα

Χορτοφάγος: Περισσότερες ασθένειες και λιγότερο την ποιότητα της ζωής ως τρώγοντες πολλαπλών κρέας

Ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή που φέρνει υψηλότερη ποιότητα ζωής - η πρώτη σύνδεση του χρόνου μεταξύ της διατροφής και της υγείας στην Αυστρία διερευνηθεί

Ένας εκπρόσωπος αναφέρει μελέτη IFES που σήμερα περίπου 10% των Αυστριακών λένε ότι είναι χορτοφάγοι ή vegans. Έτσι, μια μεγάλη αγορά για τα συγκεκριμένα προϊόντα τροφίμων έχει αναπτύξει. Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Κοινωνικής Ιατρικής και Επιδημιολογίας στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Graz, το οποίο συντονίζεται από Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert έχει ασχοληθεί με το ζήτημα του πώς το σχήμα της δίαιτας επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα της ζωής μας. Το εκπληκτικό αποτέλεσμα είναι, μεταξύ άλλων, την υποκειμενική αίσθηση προβλήματα υγείας και γενικά χαμηλότερη αναμονή για την υγειονομική περίθαλψη των χορτοφάγων σε σύγκριση με άτομα που τρέφονται με μικτή διατροφή. Υγιείς με καθαρά φυτικά δίαιτα;

Ανάλογα με το επίπεδο εκπαίδευσης δείχνουν 17 40% των Αυστριακών έτους να είναι χορτοφάγος ή vegan. Στατιστικά βρίσκεται στο 15% των αυστριακών νοικοκυριών κάποιον που τρέφεται με καθαρά φυτικά ή χορτοφάγος. Μια πρόσφατη μελέτη στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Graz, το οποίο συντονίζεται από Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, ωστόσο, δείχνει ότι οι αμιγώς χορτοφάγους θρεπτική άνθρωποι έχουν μια υποκειμενικά φτωχότερη αντίληψη της υγείας και ως εκ τούτου απαιτούν συχνή ιατρικές υπηρεσίες. Αυτό απαιτεί μια ολόκληρη έχει χαμηλότερη ποιότητα ζωής από ό, τι συμβαίνει με εκείνους που τρέφονται με μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. «Για την Αυστρία υπάρχουν σχετικά στοιχεία για τη σχέση του διάφορες δίαιτες και την υγεία. Η σχέση αυτή εξετάστηκε για πρώτη φορά στη μελέτη μας », λέει ο Nathalie Burkert.

Διαβάστε περισσότερα

Πράσινο φως για τη θεραπεία χαμηλή σε υδατάνθρακες για την παχυσαρκία

Αναθεωρημένο κατευθυντήρια γραμμή «Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας» Δ.Σ.Ε. επιτρέπει θεραπευτές μέλλον επιλογή

Προηγουμένως θεωρείται χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή τόνισε ως ο χρυσός κανόνας για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Αυτό θα αλλάξει τώρα με το παρόν από το σχέδιο Ιούνιο 2013 αναθεωρημένη κατευθυντήρια γραμμή για την «Πρόληψη και την Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας» υποσχέσεις. Υπό την αιγίδα της Γερμανικής Εταιρείας Παχυσαρκίας (DAG) eV επικαιροποιημένες κατευθυντήριες γραμμές αναθεωρήσει αναλόγως την πρώτη φορά που υπάρχουν για δεκαετίες προκαταλήψεις σχετικά με τα διαιτητικά λίπη. Αν και τα ζωικά λίπη εξακολουθούν να θεωρούνται πάντα προβληματική, ο πρώην αρχή της «κάνοντας τολμηρές τολμηρό» ακυρώνεται. Ενώ η προηγούμενη κατευθυντήρια γραμμή συνιστά μόνο θερμίδες για να φάει και να περιορίσει την πρόσληψη λίπους, το σημερινό σχέδιο δίνει πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή ζωή. Αυτά αναφέρονται επίσης στην ποιότητα του λίπους και διάκριση μεταξύ θετικά και αρνητικά λιπαρά τρόφιμα.

Για πολλούς διαιτολόγους σχεδίαση υπόσχεται επίσης μια μικρή επανάσταση. Μετά από πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα των δίαιτες χαμηλή σε υδατάνθρακες, η μορφή δίαιτα είναι η πρώτη φορά που αναγνωρίζεται σε μία κατευθυντήρια γραμμή. Η απόφαση για το αν ο τρόπος για να το ιδανικό σας βάρος θα πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χαμηλή σε υδατάνθρακες, είναι πλέον στη διακριτική ευχέρεια του θεραπευτή. Έτσι, η στρατηγική της θεραπείας μπορεί να προσανατολίσει τον ασθενή με το προφίλ κινδύνου των επιμέρους μέλλον. Επιπλέον, η άσκηση και η συμπεριφορική θεραπεία είναι ακόμα το βασικό πρόγραμμα. Βαριατρική χειρουργική επέμβαση εξακολουθεί να είναι η τελευταία επιλογή για την απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα ανοησίες του μήνα - πρωινό έρευνα από το Χάρβαρντ

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

Το τέλος του Ιουλίου ήταν να διαβαστεί σε όλα σχεδόν τα μέσα ενημέρωσης: Ποιος παραλείπει το πρωινό, το οποίο βλάπτει την καρδιά του! Για μια μελέτη του Χάρβαρντ Σχολή Δημόσιας Υγείας, η οποία δημοσιεύθηκε στο διάσημο ιατρικό περιοδικό Circulation 1, είχε αποκαλύψει: οι άνδρες που δεν τρώνε πρωινό, έχουν αυξημένο σε 27% κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή ή πεθαίνουν σε καρδιακού θανάτου.

"Αυτή η μελέτη παρατήρησης είναι ένα κλασικό παράδειγμα του καρδινάλιου λάθος διατροφή έρευνας: Οι συσχετίσεις ερμηνευθεί εκ νέου ως νομοτέλειες - η αρχή νόημα στατιστική σχέσεις έχουν ως αιτίου-αποτελέσματος απόδειξη εξάπλωση», εξηγεί ο Udo Pollmer, επιστημονικός διευθυντής του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής (ΕΕ .LE eV) - αλλά αποδείχθηκε τίποτα, διότι ακόμη και αν οι αριθμοί θα ψηφίσουν: είτε πρωινό αποτυχία για τον αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής είναι αιτιολογικά υπεύθυνο ή τυπικό, αλλά δεν αναγνωρίζονται αιτίες, όπως η εργασία με βάρδιες ή στρες - κανείς δεν το ξέρει!

Διαβάστε περισσότερα

Εμετός, διάρροια, και το κρύο πόνο μετά την κατανάλωση ψαριών

Πρώτο κρούσμα δηλητηρίασης Ciguatera από την απόλαυση των ψαριών στη Γερμανία λυθεί αναλυτικά

Συνήθως αρχίζει με ναυτία, εμετό και διάρροια. Σε πλήττονται περισσότερο κάπως αργότερα εξαιρετικά δυσάρεστες μη φυσιολογικές αισθήσεις όπως κάψιμο, μυρμήγκιασμα και πόνο κατά την επαφή με το κρύο προστίθενται, το οποίο μπορεί εβδομάδες ή ακόμη και να διαρκέσει για μήνες. Εάν αυτά τα συμπτώματα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος ψαριού στην, τότε αυτό είναι πιθανότατα πριν από ένα Ciguatera, μια δηλητηρίαση με ciguatoxins.

Δεκατέσσερις περιπτώσεις τέτοιων δηλητηρίαση μετά από κατανάλωση κόκκινου φιλέτα snapper ήταν το εθνικό εργαστήριο αναφοράς για τις θαλάσσιες βιοτοξίνες και την τεκμηρίωση και την αξιολόγηση των Δηλητηριάσεις στο Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR) των εργαστηρίων ελέγχου, από Nord Κέντρου Δηλητηριάσεων και άλλων υγειονομικών και κτηνιατρικών αρχών τελειώσει 20 12 αναφερθεί.

Διαβάστε περισσότερα

Η έλλειψη της βιταμίνης B12 και φυλλικού οξέος στην πίστα

Οι βιταμίνες είναι για μας απαραίτητη. Μια ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες με αυτό: Σε ηλικιωμένα άτομα σχετικά με τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας αυξάνεται όταν δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη B12 να είναι. Σε έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι πολύ λίγο το φολικό οξύ, το οποίο είναι επίσης ένα από τα βιταμινών Β και φυλλικού οξέος στο σώμα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τους, να οδηγήσουν σε επιπλοκές. Ποιος είναι ο ρόλος αυτών των βιταμινών Β στο σώμα μας, οι επιστήμονες του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου του Saarland από τον καθηγητή Rima Obeid και Susanne Kirsch-Dahmen από το Ινστιτούτο Κλινικής Χημείας και Εργαστηριακής Ιατρικής. Μαζί με άλλους ερευνητές να συζητήσουν σε ένα συμπόσιο για 12. Homburg Απρίλιο για τη σημασία τους.

Η βιταμίνη B12 εμπλέκεται σε πολλές σημαντικές διεργασίες στο σώμα μας, όπως την κυτταρική διαίρεση ή το σχηματισμό του αίματος. Η βιταμίνη B12 όχι σε επαρκείς ποσότητες, μπορεί να έρθει στην βάση του οποίου να φυλλικού οξέος και προκαλούν μόνιμα προβλήματα υγείας. "Ειδικά οι ηλικιωμένοι και οι χορτοφάγοι συχνά δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη B12 σχετικά με τη διατροφή τους», λέει ο καθηγητής Rima Obeid από το Ινστιτούτο Κλινικής Χημείας και Εργαστηριακής Ιατρικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο στο Homburg. "Έτσι αυξάνει, για παράδειγμα, στους ηλικιωμένους τον κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια, με σαφήνεια." Οι επιστήμονες της μελέτης Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο στις σπουδές τους, μεταξύ άλλων διαγνωστικών δεικτών για τη διαλεύκανση συμπτώματα ανεπάρκειας, τη θεραπεία ή την πρόληψη κανένα νόημα. "Συχνά δεν αρκεί απλά να δώσει προσοχή μόνο σε μια υγιεινή διατροφή, αλλά πρέπει επίσης να λάβει συμπλήρωμα διατροφής" τις εκθέσεις των ερευνητών.

Διαβάστε περισσότερα

Είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες επικίνδυνο;

Μια συγγνώμη από Ulrike Gonder

Και πάλι, επειδή αυτό το πράγμα βρασμένο ξανά και ξανά: «Δίαιτες: χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων», έτσι το μήνυμα στις 27.6.2012 Ιουνίου 40.000 σχετικά με το Spiegel online και σε άλλες ειδησεογραφικές υπηρεσίες. Αυτό θα αναστατώσει πολλούς ανθρώπους που έχουν χάσει επιτυχώς βάρος με τη βοήθεια μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων ή που έχουν μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για αυτές τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Το ιστορικό των αναφορών είναι μια σουηδική μελέτη που ισχυρίζεται ότι σχεδόν 5 γυναίκες έχουν 2012% υψηλότερο σχετικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου εάν το μενού περιέχει λίγους υδατάνθρακες και πολλές πρωτεΐνες (Lagiou, P et al.: British Medical Εφημερίδα 344, 10.1136 doi: 4026 / bmj.eXNUMX). Η μουστάρδα μου

Αφορά με την Schwedinnenstudie μια μελέτη παρατήρησης, στην οποία η διατροφή θέτει ένα ενιαίο χρονικό διάστημα και σε μια αμφισβητήσιμη βαθμολογία πρωτεΐνες υδατάνθρακες μετατράπηκε. Η πρόσληψη λίπους ήταν περιέργως δεν εξέταση, κάνοντας το σκορ υποψιάζονται επίσης. Επειδή εκτός από υδατάνθρακες και πρωτεΐνες παίζουν επίσης τα λίπη ναι ουσιαστικό ρόλο για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιπλέον, σε λογικές υδατανθράκων μειώνεται δίαιτες πρότεινε να αντικαταστήσει μέρος των υδατανθράκων με πρωτεΐνες και λίπος, αν μη τι άλλο επειδή πάρα πολύ πρωτεΐνη άπαχου κρέατος (λέξη-κλειδί "πείνα κουνέλι") μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Διαβάστε περισσότερα