Új táplálkozási trend: Amit az USA szakértői ajánlanak
3. rész: "Táplálkozási ajánlások tesztelve"
Ügyeljen a glikémiás indexre, és fogyasszon kevesebb szénhidrátot, ezek az új táplálkozási ajánlások, amelyeket jelenleg az Egyesült Államok vezető tudósai vitatnak meg.Walter Willett epidemiológus, aki a Harvard School of Public Health-ben tanít, azt szorgalmazza, hogy a zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák képezzék az étrend alapját. A feldolgozott gabonatermékek, mint a fehér kenyér, fehér rizs, tészta, burgonya és édességek viszont szerinte a vércukorszintre gyakorolt kedvezőtlen hatásuk miatt ritkán szerepelnek az étlapon.