Dieta & Greutate

Cazurile de hepatită E în Germania au crescut cu 50 la sută

"Carna de porc poate contine virusuri hepatitei E. Carnea cruda este afectata in mod deosebit, de exemplu sub forma de carne de porc macinata. In Germania, cazurile inregistrate de hepatita E au crescut brusc in ultimii ani. Un expert explica motivul..."

Citeşte mai mult

Tendința legumelor este în scădere

"Entuziasmul pentru nutriția vegană și vegetariană din Germania a suferit o scădere vizibilă în ultimele luni. Potrivit cifrelor actuale ale Societății pentru Cercetarea Consumatorului, piața în plină expansiune a înlocuitorilor de carne a fost pe un curs în scădere încă din vară".

Citeşte mai mult

resturi de carne? Nimeni nu mai vrea măruntaie

Rinichii, inimile, ficatul, chiar plămânii, gâtul, chiar și slănină de vită au fost odată consumate în mod regulat, dar acele vremuri par să se fi trecut. Cu siguranță acest lucru era încă legat de vremurile foametei, când omul era dependent de utilizarea tuturor organelor și părților animalelor într-un mod semnificativ. Azi este diferit - vremurile s-au schimbat...

Citeşte mai mult

Veganii ignoră evoluția?

S-a consumat multă carne de-a lungul evoluției Homo sapiens. Nenumărate animale: mistreți (care mai târziu au devenit porci domestici) și alte animale au avut de suferit. Majoritatea strămoșilor noștri au obținut proteinele esențiale din carne. Deci veganii și vegetarienii ignoră evoluția noastră respingând toate produsele de origine animală? Sunt veganii chiar împotriva evoluției noastre?...

Citeşte mai mult

În sfârșit reabilitat: grăsimile saturate sunt inofensive!

Până în prezent, DGE recomandă tuturor germanilor cu vârsta peste 2 ani să mănânce mai puține grăsimi, în special mai puține grăsimi saturate (și mulți carbohidrați) pentru a rămâne sănătoși și în special pentru a se proteja de obezitate și boli cardiovasculare. Ea a reînnoit ultima dată acel sfat în „10 reguli” actualizate în noiembrie anul trecut – deși era clar chiar și atunci că era depășit și fundamental greșit. Apelul de a mânca mai puține grăsimi (saturate) și, eventual, de a le înlocui cu carbohidrați contrazice cunoștințele științifice - am subliniat acest lucru din nou și din nou în cărțile, prelegerile și articolele mele.

Din fericire, din ce în ce mai mulți oameni de știință vorbesc acum, cum ar fi Malhotra în British Journal of Medicine anul trecut și cel mai recent Di Nicolantonio în openheart și Chowdhury în Annals of Internal Medicine. Toți ajung la concluzia (printre altele) că recomandările privind grăsimile saturate trebuie revizuite urgent pentru că dezinformează publicul și pot fi chiar dăunătoare sănătății. Unele dintre cele mai importante argumente din lucrarea lui DiNicolantonio sunt date ca exemple:

Citeşte mai mult

Vegetarieni: mai multe boli și mai puțină calitate a vieții decât cei care mănâncă mari carne

O dietă mixtă echilibrată aduce cea mai înaltă calitate a vieții - pentru prima dată în Austria a fost examinată legătura dintre nutriție și sănătate

Un studiu reprezentativ IFES afirmă că aproximativ 10% dintre austrieci declară în prezent că sunt vegetarieni sau vegani. S-a dezvoltat astfel o piață mare pentru produse alimentare speciale. Un studiu al Institutului de Medicină Socială și Epidemiologie de la Med Uni Graz, coordonat de Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, a abordat întrebarea cum ne influențează forma de nutriție sănătatea și calitatea vieții. Rezultatul surprinzător este, printre altele, percepția subiectiv mai slabă asupra sănătății și o disponibilitate în general mai scăzută de a lua măsuri preventive de îngrijire a sănătății în rândul vegetarienilor în comparație cu persoanele care urmează o dietă mixtă. Sănătos cu hrană vegetală pură?

În funcție de nivelul de educație, 17% dintre austriecii sub 40 de ani declară că sunt vegetarieni sau vegani. Statistic, există cineva în 15% din gospodăriile austriece care mănâncă o dietă pur pe bază de plante sau vegetariană. Totuși, un studiu actual la Med Uni Graz, coordonat de Univ.-Ass.in Mag.a Nathalie Burkert, arată că persoanele care mănâncă alimente pur vegetariene au un sentiment subiectiv de sănătate mai sărac și, prin urmare, folosesc mai des serviciile medicale. În general, acest lucru are ca rezultat o calitate mai scăzută a vieții decât este cazul celor care mănâncă o dietă mixtă echilibrată. „Pentru Austria nu există în prezent date relevante cu privire la legătura dintre diferitele forme de nutriție și sănătate. Această conexiune a fost examinată pentru prima dată în studiul nostru”, relatează Nathalie Burkert.

Citeşte mai mult

Undă verde pentru terapia cu conținut scăzut de carbohidrați pentru obezitate

Ghidul revizuit „Prevenirea și terapia obezității” al DAG va oferi terapeuților posibilitatea de a alege în viitor

Până acum, o dietă săracă în grăsimi și bogată în carbohidrați a fost considerată standardul de aur pentru tratamentul obezității. Acest lucru este acum programat să se schimbe, așa cum a promis prin proiectul ghidului revizuit privind „prevenirea și tratamentul obezității”, care este disponibil din iunie 2013. Orientările actualizate sub auspiciile Societății Germane de Obezitate (DAG) eV revizuiesc, prin urmare, pentru prima dată prejudecățile față de grăsimile alimentare care există de zeci de ani. Chiar dacă grăsimile animale continuă să fie considerate problematice fără excepție, principiul anterior „grăsimea te îngrașă” este invalidat. În timp ce ghidul anterior recomandă doar să mănânci sărac în calorii și să limitezi aportul de grăsimi, versiunea actuală oferă sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. Acestea intră și în calitatea grăsimilor și fac distincția între alimentele bogate în grăsimi ieftine și nefavorabile.

Pentru mulți nutriționiști, proiectul promite și o mică revoluție. După ce numeroase studii au confirmat eficacitatea dietelor sărace în carbohidrați, dieta este acum recunoscută într-un ghid pentru prima dată. Decizia dacă calea către greutatea ideală ar trebui să fie săracă în grăsimi sau săracă în carbohidrați este acum la latitudinea terapeutului. În acest fel, strategia de tratament viitoare poate fi adaptată mai individual la profilul de risc al pacientului. În plus, mișcarea și terapia comportamentală sunt încă parte din programul de bază. Chirurgia bariatrică rămâne ultima opțiune pentru pierderea în greutate.

Citeşte mai mult

Dieta nonsens lunii - micul dejun Cercetare de la Harvard

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

La sfârșitul lunii iulie, a fost de a citi în aproape toate mass-media: Cine a omite micul dejun, care doare inima lui! Pentru un studiu al Scolii de Sanatate Publica Harvard, care a fost publicat in prestigioasa revista medicala Circulation 1, au scos la iveala: oamenii care nu mănâncă micul dejun, au un nivel crescut la 27% risc de a suferi un atac de cord sau pe moarte asupra morții cardiace.

"Acest studiu observational este un exemplu clasic de greseala cardinal de cercetare nutriție: corelații sunt reinterpretate ca cauzalități - că principiul relațiilor statistice fără sens sunt drept cauză-efect răspândirea probei", explică Udo Pollmer, directorul stiintific al Institutului European de Știință alimentară și nutriție (UE .LE eV) - dar s-au dovedit nimic, pentru că, chiar dacă numerele ar vota: dacă micul dejun eșec pentru riscul crescut de atac de cord este responsabil sau tipic o relație de cauzalitate, dar care nu sunt recunoscute cauze cum ar fi munca în schimburi sau stres - nimeni nu stie!

Citeşte mai mult

Vărsături, diaree și durere la rece după consumul de pește

Primul focar de otrăvire Ciguatera de pește bucurie în Germania, rezolvat analitic

De obicei, începe cu greață, vărsături și diaree. În cele mai afectate senzații anormale ceva mai târziu extrem de neplăcute, cum ar fi arderea, furnicături și durere la contactul cu rece se adaugă, care poate dura săptămâni sau chiar luni de zile. În cazul în care astfel de simptome după ce mănâncă o masă de pește pe, atunci acest lucru este cel mai probabil un Ciguatera în urmă, o intoxicație cu ciguatoxină.

Paisprezece cazuri de astfel de otrăvire după ce mănâncă file de pește lutjanus au fost Laboratorul Național de Referință pentru biotoxinelor marine și Documentația și evaluarea otraviri la Institutul federal pentru evaluarea riscurilor (BfR) de laboratoare de supraveghere, de la Nord Otravă Centre, precum și a altor autorități sanitare și veterinare se încheie 20 12 raportate.

Citeşte mai mult

Lipsa de vitamina B12 si acid folic pe pista

Vitaminele sunt pentru noi esențiale. Un deficit poate provoca consecințe grave cu ea: La persoanele în vârstă cu privire la riscul de a dezvolta dementa creste atunci cand nu primesc suficienta vitamina B12 pentru a fi. La femeile gravide pot prea puțin acid folic, care este, de asemenea, una dintre vitaminele B si acid folic in organism se dezvolta ca efect, duce la complicații. Ce rol aceste vitamine B in corpurile noastre, oamenii de știință de la Saarland Spitalul Universitar de profesorul Rima Obeid și Susanne Kirsch-Dahmen de la Institutul de Chimie Clinică și Medicină de Laborator. Impreuna cu alti cercetatori discuta la un simpozion pe 12. Homburg aprilie cu privire la importanța lor.

Vitamina B12 este implicat în mai multe procese importante în corpul nostru, cum ar fi diviziunea celulara sau formarea de sânge. Are Vitamina B12 nu în cantități suficiente, se poate veni pe baza cărora să fie deficit de acid folic si cauzeaza probleme permanente de sanatate. "Vegetarieni În special persoanele în vârstă și de multe ori nu iau suficienta vitamina B12 cu privire la hrana lor", spune profesorul Rima Obeid de la Institutul de Chimie Clinică și Medicină de Laborator de la Spitalul Universitar din Homburg. "Astfel crește, de exemplu, la vârstnici riscul de a suferi un accident vascular cerebral sau de a dezvolta dementa, in mod clar." Oamenii de stiinta de studiu Spitalul Universitar din studiile lor, printre alți markeri de diagnostic pentru a elucida simptomele de deficit, trata sau preveni orice sens. "De multe ori nu este suficient de pur și simplu să acorde o atenție doar la o dieta sanatoasa, dar trebuie să ia, de asemenea, supliment alimentar", rapoartele de cercetător.

Citeşte mai mult

Este low carb periculos?

O Apologie adresată de Ulrike Gonder

Din nou, pentru că acest lucru se fierbe din nou și din nou: „Dietele: conținut scăzut de carbohidrați crește riscul bolilor cardiovasculare”, așa că mesajul din 27.6.2012 iunie 40.000 pe Spiegel online și în alte servicii de știri. Acest lucru va neliniști multe persoane care au slăbit cu succes cu ajutorul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau care și-au redus factorii de risc pentru acele boli cardiovasculare. Contextul rapoartelor este un studiu suedez care susține că aproape 5 de femei au un risc relativ cu 2012% mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral dacă meniul conține puțini carbohidrați și o mulțime de proteine ​​(Lagiou, P și colab.: British Medical Jurnal 344; 10.1136 doi: 4026 / bmj.eXNUMX). Muștarul meu cu el

Aceasta se referă la Schwedinnenstudie un studiu observational, in care dieta a ridicat o singură dată și într-un scor de proteine ​​carbohidrați discutabilă a fost convertit. Aportul de grăsimi a fost ciudat nici o considerație, ceea ce face scorul, de asemenea, suspecta. Pentru că, în plus față de carbohidrați și proteine ​​juca, de asemenea, grăsimile da un rol esențial pentru sănătatea cardiovasculară. Mai mult decât atât, în carbohidrați rezonabil diete reduse sugerat pentru a înlocui o parte din carbohidrații de proteine ​​și grăsimi, nu în ultimul rând pentru că prea multe proteine ​​LEAN (cuvinte cheie "de foame iepure") poate cauza probleme.

Citeşte mai mult