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दूध और डेयरी उत्पाद - यही वह जगह है जहां भविष्य निहित है

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

दूध एक ऐसा भोजन है, जो आवश्यक अमीनो एसिड की उच्च सामग्री के कारण, मनुष्यों के लिए उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत है। निहित दूध प्रोटीन में जैविक कार्यों की एक विस्तृत विविधता होती है और इसमें अनुकूल पायसीकारी और फोमिंग गुण जैसे तकनीकी-कार्यात्मक गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। दूध प्रोटीन का उपयोग कई खाद्य पदार्थों में किया जाता है, उदाहरण के लिए पके हुए माल, कन्फेक्शनरी, मांस उत्पाद, आदि, विशेष रूप से उनके तकनीकी-कार्यात्मक गुणों के कारण। इस बीच, हालांकि, भोजन पर नई और विस्तारित आवश्यकताओं को रखा जा रहा है जो कि वेलनेस / लाइफस्टाइल भोजन, आहार पूरक, डिजाइनर खाद्य पदार्थ, प्रो, प्री और सिनबायोटिक्स, न्यूट्रास्यूटिकल्स और यहां तक ​​​​कि चिकित्सा भोजन जैसे शब्दों से जुड़े हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, ऐसी तकनीकों को विकसित करना महत्वपूर्ण है जिनके साथ दूध प्रोटीन को यथासंभव शुद्ध और एक देशी जैविक कार्य के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

दूध प्रोटीन मोटे तौर पर दो मुख्य अंशों कैसिइन और मट्ठा प्रोटीन में विभाजित होते हैं। पूर्व अपने उच्च कैल्शियम बंधन के लिए जाने जाते हैं और बड़ी संख्या में बायोएक्टिव पेप्टाइड्स के लिए प्रारंभिक सामग्री का प्रतिनिधित्व करते हैं। मट्ठा प्रोटीन अंश बहुत ही विषम है और इसमें जैविक कार्यों की एक विस्तृत विविधता है। उसमे समाविष्ट हैं

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मांस में अवशेष - एक सफलता की कहानी

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

प्रत्यक्ष मानव क्रिया से अवशेष उत्पन्न होते हैं जैसे कि फ़ीड के साथ एंटीबायोटिक दवाओं का प्रशासन और प्रतीक्षा अवधि समाप्त होने से पहले जानवरों का वध। इस प्रकार का तनाव हमेशा प्रबंधनीय और परिहार्य रहा है।

संदूषक प्रदूषक होते हैं जो प्रत्यक्ष मानव क्रिया के माध्यम से भोजन में समाप्त नहीं होते हैं, जैसे पौधों की सतहों पर कार के निकास धुएं से पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन (पीएएच)। हालांकि, धूम्रपान के धुएं से पीएएच अवशेष हैं, क्योंकि वे गलत धूम्रपान द्वारा बनाए गए हैं।

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वनस्पति प्रोटीन - आधी बात?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

वनस्पति प्रोटीन मनुष्यों और जानवरों के लिए प्रोटीन का मूल स्रोत हैं। हालांकि, पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में आमतौर पर मात्रा या संरचना के संदर्भ में और अंततः गुणवत्ता के मामले में कमियां होती हैं। कुछ आवश्यक अमीनो एसिड अक्सर कम प्रतिनिधित्व करते हैं और इस प्रकार अन्य अमीनो एसिड के अवशोषण और उपयोगिता को सीमित करते हैं। अनाज में अक्सर अपर्याप्त लाइसिन, ट्रिप्टोफैन और मेथियोनीन सामग्री होती है, जबकि सब्जियां और आलू लाइसिन या मेथियोनीन की कमी के अलग-अलग अनुपात दिखाते हैं। अमीनो एसिड संरचना में सुधार और इस प्रकार पोषण मूल्य में सुधार एक पुराना प्रजनन लक्ष्य है।

नई तकनीकों की मदद से अब संभावना है - और पहले सफल उदाहरण इसकी पुष्टि करते हैं - इस प्रजनन लक्ष्य के करीब आने के लिए। उपयोग की जाने वाली तकनीकों में जैव प्रौद्योगिकी दृष्टिकोण दोनों शामिल हैं जैसे आनुवंशिक रूप से सुधार, ट्रांसजेनिक पौधों (जीएमपी) का उत्पादन और क्लासिक प्रजनन विधियों का त्वरण। विश्लेषणात्मक प्लेटफार्मों में सुधार और उच्च थ्रूपुट प्रक्रियाओं की स्थापना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जिसमें प्रजनन आबादी की तेजी से और अधिक लक्षित स्क्रीनिंग और महत्वपूर्ण लक्षणों की ट्रैकिंग हो सकती है। अंतिम लेकिन कम से कम, बुनियादी अनुसंधान के क्षेत्र में ज्ञान प्राप्त करना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो हाल के वर्षों में मुख्य रूप से मंच-उन्मुख "ओमिक्स" प्रौद्योगिकियों द्वारा संचालित किया गया है। उदाहरण प्रदर्शित किए जाते हैं।

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नाक की सफेदी को प्रोटीन की जरूरत होती है। बच्चों के लिए प्रोटीन की जरूरत

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

एक बच्चे की प्रोटीन की आवश्यकता विकास दर से निकटता से जुड़ी होती है। इसलिए जीवन के पहले वर्ष में महत्वपूर्ण रूप से वजन कम करने के लिए युवा शिशुओं में इसकी आवश्यकता सबसे अधिक होती है। जीवन के पहले तीन महीनों में लड़कों को लड़कियों की तुलना में थोड़ी अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यौवन वृद्धि के साथ, थोड़े समय के लिए प्रोटीन की आवश्यकता फिर से बढ़ जाती है। बच्चे की मूल रूप से उपचय चयापचय स्थिति, जिसे विकास के रूप में परिभाषित किया गया है, एक सकारात्मक नाइट्रोजन संतुलन की विशेषता है और इस प्रकार वयस्क से भिन्न होता है, जो आमतौर पर 0-संतुलन की स्थिति में होता है। जीवन के पहले महीनों में, वृद्धि के लिए 50% से अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है। एक साल के साथ शेयर अभी भी लगभग 18% है।

एन प्रतिधारण बदले में ऊर्जा की एक साथ आपूर्ति से निकटता से जुड़ा हुआ है और इससे काफी प्रभावित हो सकता है। शुद्ध प्रोटीन की स्थिति हमेशा एक साथ प्रोटीन संश्लेषण और प्रोटीन क्षरण का परिणाम है। शरीर के प्रोटीन में 1 ग्राम शुद्ध लाभ के लिए, लगभग 7 ग्राम प्रोटीन को संश्लेषित किया जाना चाहिए और लगभग 6 ग्राम टूटना चाहिए। यदि शुद्ध प्रोटीन वृद्धि को ऊर्जा खपत के विरुद्ध प्लॉट किया जाता है, तो प्रतिगमन रेखा लगभग ४० किलो कैलोरी / किग्रा / २४ घंटे पर कोटि को काटती है। ऊर्जा के संदर्भ में, प्रोटीन संश्लेषण और प्रोटीन क्षरण की प्रक्रियाओं के लिए अकेले 40 किलो कैलोरी / किग्रा / 24 घंटे की आवश्यकता होती है। यदि शुद्ध प्रोटीन लाभ को प्रोटीन सेवन के विरुद्ध प्लॉट किया जाता है, तो प्रतिगमन रेखा एब्सिस्सा को 40-24 ग्राम / किग्रा / 0,3 घंटे के प्रोटीन सेवन के लिए प्रतिच्छेद करती है। यह शुद्ध प्रोटीन क्षरण से बचने के लिए न्यूनतम प्रोटीन सेवन का वर्णन करता है।

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बायोएक्टिव प्रोटीन: फ्रैंकनफूड या आशा?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

बायोएक्टिव तत्व विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों और खाद्य सामग्री में सिद्ध हुए हैं और एक शारीरिक प्रभाव की विशेषता है। एक फोकस बायोएक्टिव प्रोटीन और पेप्टाइड्स का विवरण रहा है जो मुख्य रूप से गोजातीय दूध, कोलोस्ट्रम और रक्त में, मछली, गेहूं और सोया में पाए गए हैं। निष्क्रिय प्रोटीन और उनके टुकड़ों के अलावा जो भोजन का हिस्सा हैं या जिन्हें इसमें जोड़ा जा सकता है, उन अवयवों में रुचि बढ़ रही है जो केवल पाचन प्रक्रिया के दौरान या किण्वक प्रक्रियाओं द्वारा बनाई गई हैं। भोजन पकाने का संदर्भ। इन पदार्थों के लिए भी, संभावित सकारात्मक या स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले प्रभाव पोस्ट किए गए हैं।

गोजातीय दूध के प्रोटीन से इम्युनोमोडायलेटरी गुणों वाले पेप्टाइड्स को छोड़ा जा सकता है। इनमें ग्लाइकोमैक्रोपेप्टाइड, कैसिइन फॉस्फोपेप्टाइड, कैसोमोर्फिन, कैसोकिनिन और अल्फा-लैक्टलबुमिन, बीटा-लैक्टोग्लोबुलिन और कप्पा-कैसीन से विभाजित पेप्टाइड्स के साथ-साथ इम्युनोग्लोबुलिन शामिल हैं। लैक्टोफेरिन के भी ये प्रभाव हैं।

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नए प्रोटीन - भविष्य में क्या है?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

प्रोटीन जीव में विभिन्न प्रकार के कार्यों को पूरा करते हैं; उनकी संरचना और कार्य के अनुसार, वे चयापचय के व्यवस्थित कामकाज के लिए "निर्णय निर्माता" हैं और अंततः एक जीवित प्राणी के फेनोटाइप और गुणों को निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, वे एंजाइम के रूप में कार्य करते हैं और नए उत्पादों के निर्माण तक कई प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करते हैं, सिग्नल पेप्टाइड्स और हार्मोन के माध्यम से वे चयापचय कैस्केड के नियामक के रूप में कार्य करते हैं, विदेशी पदार्थों को एंटीबॉडी के रूप में पहचानते हैं और उन्हें तोड़ने या मांसपेशी प्रोटीन बनाने का कारण बनते हैं, त्वचा और बाल।

सभी प्रोटीन आनुवंशिक जानकारी द्वारा निर्धारित होते हैं और कई अभी भी अनुवाद के बाद संशोधित किए जाते हैं। चार आधार जोड़े के माध्यम से आनुवंशिक जानकारी की अपेक्षाकृत सरल संरचना के विपरीत, प्रोटीन में आमतौर पर 20 अमीनो एसिड होते हैं। ये अमीनो एसिड आनुवंशिक जानकारी में आधार अनुक्रम के अनुसार संयुक्त होते हैं और प्राथमिक संरचना में यह व्यवस्था तब माध्यमिक और तृतीयक संरचना में परिणत होती है। प्रोटीन के सभी विशिष्ट कार्य इन संरचनाओं से प्राप्त होते हैं।

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बीमारी के मामले में प्रोटीन: बहुत मदद करता है?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

पर्याप्त पोषण चिकित्सा का निर्धारण करते समय, अक्सर यह माना जाता है कि रोगी कुछ पोषक तत्वों का अधिक सेवन करते हैं और मौजूदा संदर्भ मूल्यों को बढ़ाने की आवश्यकता है। यह अक्सर प्रोटीन या अमीनो एसिड के सेवन के लिए भी माना जाता है।

तीव्र या पुरानी पैथोफिजियोलॉजिकल स्थितियों में, अमीनो एसिड की अनिवार्यता की क्लासिक परिभाषा पर कम से कम पुनर्विचार किया जाना चाहिए। वास्तव में, कुछ तथाकथित गैर-आवश्यक अमीनो एसिड को कुछ नैदानिक ​​​​तस्वीरों में अपरिहार्य या सशर्त रूप से अपरिहार्य के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए और इस प्रकार बहिर्जात रूप से प्रशासित किया जाना चाहिए।

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मोटापा चिकित्सा में प्रोटीन: क्या यह थोड़ा और हो सकता है?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

30 से अधिक वर्षों के लिए विशेषज्ञ समाजों द्वारा यह सिफारिश की गई है कि जितना संभव हो उतना कम पशु वसा का सेवन करें, लेकिन लगभग 15 प्रतिशत प्रोटीन सामग्री के साथ बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट। हालांकि, पोषक तत्वों के अनुपात के बारे में चर्चा कभी नहीं सूखती है जिसके साथ इष्टतम और लंबे समय तक वजन घटाने को प्राप्त किया जा सकता है। यह मुख्य रूप से सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोतों वसा और कार्बोहाइड्रेट को प्रभावित करता है। इस संबंध में प्रोटीन को बहुत कम महत्व दिया गया। हाल ही में, शोध से पता चला है कि उच्च प्रोटीन और कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार कम वसा वाले आहार की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं और इस पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इन आहारों को इस तथ्य की विशेषता है कि उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ अन्य सभी पर पसंद किए जाते हैं। यह व्यक्तिगत पोषक तत्वों के बीच संबंध को बदल देता है। पशु प्रोटीन का सेवन करते समय, वसा की अधिक मात्रा कभी-कभी एक ही समय में अवशोषित होती है, जबकि वनस्पति प्रोटीन का सेवन करते समय, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व अवशोषित होते हैं।

अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की तुलना में मोटापा चिकित्सा में प्रोटीन की भूमिका में कई पहलू शामिल हैं। ये हैं तृप्ति, थर्मोजेनेसिस, शरीर रचना और ऊर्जा का सेवन। एड लिबिटम स्थितियों के तहत, प्रोटीन सबसे अधिक भरने वाला पोषक तत्व है और इसलिए मोटापा चिकित्सा के लिए दीर्घकालिक महत्व का हो सकता है। प्रोटीन का सेवन करने के बाद, उच्च स्तर का भोजन-प्रेरित थर्मोजेनेसिस होता है, जो कुल ऊर्जा उत्पादन का 10 से 15% के बीच हो सकता है। प्रोटीन से भरपूर आहार से मांसपेशियों का कम नुकसान होता है और वजन घटाने के बाद वसा द्रव्यमान के कम निर्माण से जुड़ा होता है। उच्च प्रोटीन सामग्री वाले आहार नियंत्रण समूहों की तुलना में उच्च वजन घटाने को दर्शाते हैं। आहार के इस रूप के अल्पकालिक उपयोग पर सकारात्मक परिणामों के साथ कई अध्ययन हैं। वजन घटाने और वजन के रखरखाव के लिए लंबे समय तक उपयोग के परिणाम उपलब्ध नहीं हैं।

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अपचय - प्रोटीन के लिए एक स्पष्ट मामला?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

अपचय ऊर्जा सब्सट्रेट ग्लाइकोजन (अल्पकालिक ऊर्जा आपूर्तिकर्ता), प्रोटीन (मांसपेशियों की बर्बादी) और वसा (वजन घटाने) का बढ़ा हुआ टूटना है। अपचय के परिणाम कुपोषण, कमजोरी और स्थिरीकरण, श्वसन अपर्याप्तता, प्रतिरक्षादमन और घाव भरने के विकार हैं। अपचय को नाइट्रोजन संतुलन, वजन और दुबले शरीर के द्रव्यमान को मापकर और नैदानिक ​​​​संकेतों जैसे कि डिस्ट्रोफी और कैशेक्सिया द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
पंजीकृत हो।

कम वजन को मानक से लगभग 20% कम वजन घटाने के रूप में परिभाषित किया गया है। हाल ही में "बॉडी मास इंडेक्स" (बीएमआई) ने खुद को वजन वर्गीकरण के रूप में स्थापित किया है। बीएमआई की गणना मीटर में ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किलो में शरीर के वजन से की जाती है। वजन के विपरीत, बीएमआई (19-25 किग्रा / एम 2) के लिए पुरुषों और महिलाओं के लिए एक सामान्य सीमा निर्दिष्ट की जा सकती है।

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एलर्जी: वास्तव में नहीं?

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

खाद्य एलर्जी रोगों में सभी संभावित खाद्य समूह शामिल हैं। ट्रिगरिंग एलर्जेंस आमतौर पर पौधों और जानवरों के प्रोटीन होते हैं। नैदानिक ​​​​लक्षणों में मामूली और गंभीर बीमारी (राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, खांसी, डिस्पेनिया, पित्ती, क्विन्के की एडिमा, एटोपिक जिल्द की सूजन, आंत्र एलर्जी, संपर्क पित्ती, एनाफिलेक्टिक शॉक, आदि) के बीच के लक्षण शामिल हैं। नैदानिक ​​लक्षणों की सीमा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि प्रोटीन पशु है या सब्जी। एलर्जी की प्रतिक्रिया की गंभीरता रोगी के संवेदीकरण के व्यक्तिगत स्तर पर भी निर्भर करती है। इसके अलावा, गर्मी स्थिरता और गर्मी स्थिरता बीमारी की स्थिति में नैदानिक ​​​​लक्षणों की सीमा निर्धारित करती है।

हालांकि हाल के दशकों में एटोपिक रोगों के प्रसार में वृद्धि के बारे में कोई संदेह नहीं है, खाद्य एलर्जी की आवृत्ति के लिए केवल सीमित महामारी विज्ञान के आंकड़े उपलब्ध हैं। इसका एक कारण यह है कि कुछ एलर्जी के प्रसार विभिन्न आयु समूहों से जुड़े होते हैं। शिशुओं और बच्चों में, गाय के दूध और मुर्गी के अंडे प्रमुख हैं, जबकि पौधों पर आधारित खाद्य एलर्जी वयस्कों में प्रमुख हैं।

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प्रोटीन और जीवन शैली: सौंदर्यशास्त्र और नैतिकता के बीच

गोड्सबर्ग न्यूट्रिशन फोरम 2004

आज, खेल और जीवन शैली की पत्रिकाओं में, प्रदर्शन और पुनर्जनन को बढ़ावा देने वाले पहलुओं के साथ प्रोटीन पेय के रूप में विशिष्ट और विशिष्ट अमीनो एसिड मिश्रण के साथ पूरकता का प्रचार आम तौर पर किया जाता है। शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली के संदर्भ में प्रोटीन चयापचय के लिए लंबी अवधि के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पूरक की आवश्यकता होती है या नहीं यह शारीरिक तनाव के प्रकार, तीव्रता और सीमा पर निर्भर करता है।

यह निर्विवाद है कि पेशीय प्रोटीन संश्लेषण गहन, थकाऊ शक्ति प्रशिक्षण से अनाबोलिक रूप से प्रभावित होता है। अमीनो एसिड उपयोग की तीव्र सक्रियता मांसपेशियों के तंतुओं (मायोसिन, एक्टिन) के सिकुड़ा प्रोटीन के क्षेत्र में होती है, तनावग्रस्त मांसपेशी समूहों की पुरानी अतिवृद्धि होती है। इसके विपरीत, गहन दीर्घकालिक धीरज परिश्रम के साथ, प्रोटीन चयापचय पर अधिक तीव्र कैटोबोलिक नतीजों की उम्मीद की जाती है। कुछ अमीनो एसिड सीधे पेशीय ऊर्जा चयापचय में खपत होते हैं, अन्य का उपयोग ग्लाइकोजन की कमी को बढ़ाने के संदर्भ में बढ़े हुए ग्लूकोनोजेनेसिस के लिए एक सब्सट्रेट के रूप में किया जाता है।

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